Nihče ni dobro počutje v sebi je skrivnost lepote .
Šele takrat sprejemamo najboljše odločitve, tiste, ob katerih se počutimo svobodne, izpolnjene in obdarjene s tisto edinstveno lepoto, ki nas dela edinstveno pristne.
Mojster zena Tchich Nhat Hanh nas v svojih knjigah spominja na to nihče ni lepši od tistega, ki vedno deluje po svojem notranjem svetu.
Tisti tip osebe, ki ne želi ugajati vsem, temveč želi biti cenjen in sprejet zaradi tega, kar je, in zaradi bistva, ki ga opredeljuje. Lahko pa bi – skoraj brez strahu, da bi se zmotili – rekli, da je veliko takih, ki se vsak dan pogledajo v ogledalo, ne da bi se prepoznali brez počutiti se dobro v sebi .
Byung Chul Han: edinstvenost vsakega od nas
Skoraj kot čuden urok cenimo sebe samo takrat, ko to počnejo drugi ko nam drugi dajejo pozitiven prispevek s svojimi besedami, kretnjami, komentarji ali prepoznavanji. Če se to ne zgodi ali se ne zgodi pogosto, pademo v brezno nevidnosti odsotnosti tistega samospoštovanja, ki počasi bledi.
Po drugi strani pa korejski filozof Byung-Chh v svojih spisih nam sporoča, da gori v peklu konvencionalnosti. V svoji knjigi Izgon drugega nas vabi k razmisleku prav o tem konceptu. Izgubljamo sposobnost ceniti svojo edinstvenost tistega, kar nas dela neponovljive in izjemne, tiste značilne lastnosti, ki bi jo morali zaščititi, preden zadovoljimo druge želje.
Globoko prepričanje, da je to, kar smo, dovolj, je ključ do izpolnjenega in uravnoteženega življenja.
-Ellen Sue Stern-
Dobro počutje v sebi je skrivnost pravega šarma
Za dobro počutje je potreben čas, a ko nam uspe, se vse spremeni in enaka teža se zdi manj obremenjujoča. Breme konvencionalizma postane le spomin kot tiste verige, ki si jih pogosto nadenemo na um srce in ob nogah v skrbi, da bi bili v miru z vsemi, da ne bi razočarali in bili natanko takšni, kot drugi pričakujejo.
Ko dosežeš vrhunec osebnega razvoja, točko, kamor Maslow postavi samouresničitev, se na svet vidi z drugimi očmi.
Vendar, če se še enkrat vrnemo k teorijam Byung-Chul Hana, obstaja vidik, ki ga moramo upoštevati. Včasih se dojemamo kot popolnoma realizirani ljudje, verjamemo, da imamo vse, saj smo se povzpeli celo na tisti zlati vrh, ki nam ga je dala družba. Vendar v drugem trenutku opazimo majhen vidik: nismo na vrhu gore, ampak na robu a grapa .
Naša potrošniška družba in celo naša izobrazba nas vodita k materialnemu in shematskemu uspehu, ki nima nobene zveze z osebno izpolnitvijo. Ker za če se želite dobro počutiti, morate osvojiti druga ozemlja, druge skrite scenarije in jih odkriti nimamo vedno na voljo najboljših orodij.
Očitno govorimo o dimenzijah, kot so samospoznavanje, samospoštovanje, ljubezen do sebe, asertivnost sposobnost doseganja ciljev in čustvena neodvisnost.
3 koraki do dobrega počutja
Po enem studio vodita Ulrich Orth in Ruth Yasemin Erol z Univerze v Berlinu visoko samopodobo dosežejo v visoki starosti in natančneje po 60. letu. Zakaj te dimenzije ne dosežemo prej? Zakaj ne razvijemo te mišice, ki je tako pomembna za naš osebni razvoj v mladosti in zgodnji odrasli dobi?
Prispevajo številni dejavniki, ki daleč presegajo ovire, ki nas omejujejo in nam lahko preprečijo, da bi se počutili dobro v sebi; potrebo po spremembi in proaktivnosti pri urjenju izjemnega psihološkega dejavnika, ki sta samospoštovanje in osebna izpolnitev. Oglejmo si torej 3 korake, kako to doseči.
Izboljšajte svoj občutek odgovornosti
Občutek odgovornosti govori o našem odnosu do naših uspehov in neuspehov. Ali dosežem cilj, ker so mi drugi pomagali ali ker sem se dovolj potrudil? Prevzeti moramo vajeti svoje realnosti in za to moramo prepoznati svojo vrednost, svoje veščine in sposobnosti.
Vsak storjen uspeh ali napaka je odvisna samo od posameznika. Da bi se počutili dobro v sebi, morate torej znati prepoznati svojo vrednost;
Edini glas, ki mu moramo prisluhniti, je naš notranji glas
Naš svet naseljuje sto tisoč glasov. So tisti družinskih članov profesorjev šefa sodelavcev prijateljev partnerja socialni mode tako imenovanih strokovnjakov in gurujev politike osebne rasti ipd.
Med vsemi temi zvoki je eden, ki pogosto utihne: naš glas. Posvetimo del svoje energije temu, da vsaj občasno izklopimo ves ta hrup iz ozadja, da prisluhnemo sebi, se posvetimo sebi in razumemo, kaj potrebujemo.
Naj bodo vaše strasti vaš življenjski slog
Če se želite počutiti dobro v sebi, morate dati glas svojim strastem. Ne pustite se zavesti okusom in nasvetom drugih; prilagodite se svojemu identiteta in oblikujte svoj življenjski slog glede na svoje želje, svojo identiteto in svoje bistvo. Če bomo svoje vsakdanje življenje usmerili na pot, ki nam je ljubša, se bomo počutili ne le bolj zadovoljni, ampak tudi bolj izpolnjeni v vseh pogledih.
Ljudje s to dodano vrednostjo in to sposobnostjo, da se znajdejo po svoje, ne glede na to, kaj pravijo drugi, so vedno najbolj fascinantni. In to je razlog ni bolj slepeče lepote od tiste, ki pozabi na konvencije, da bi bila sama kadarkoli in v kakršnih koli okoliščinah.
