Danes, jutri in pojutrišnjem. Nikoli ne smemo podcenjevati pomena namena v življenju . Ne nehajmo si postavljati ciljev in se spomniti, kaj nam je pomembno. Jasni cilji prebujajo drobno srečo in prinašajo obilje.
V naših srcih in mislih morajo vedno biti cilji, ki nam pomagajo napredovati. Prav ti nam dajejo razlog, da vstanemo iz postelje, energijo za razmišljanje, da bo danes bolje kot včeraj, kar pomeni, da razumemo, da je življenje vedno vredno živeti.
Malo dimenzij je tako bistvenih za zdravje uma in našo osebno rast kot navada postavljanja majhnih in velikih resolucij.
To nas najbolj prizadene, ko se pogovarjamo s človekom, ki je bolan po srcu. Povedal vam bo, da nima več nobenega namena. Njegova realnost je obešena v praznini, kjer nič ne prinaša užitka in kjer vsakodnevne kretnje nimajo pomena.
Lahko imate zanimanja, vendar v njih ne uživate . Lahko imate partnerje, prijatelje in družino, pa se še vedno počutite prazne.
To je pusto vitalno stanje, ki zahteva dolgotrajno in občutljivo psihoterapevtsko delo, da si povrnemo moč. Če želite prestrukturirati svoje misli in najti čustveno ravnovesje, morate znova zgraditi svoje življenje in razjasniti nove cilje.
Povsem normalno je, da gremo skozi obdobja, v katerih smo prisiljeni preoblikovati svoje sklepe. To so prehodni trenutki, v katerih je treba prilagoditi cilj.
Delati to je dobro. Smo zgodbe izjemne zaplete, ki jih je treba nenehno prepisovati. Dokler imamo črnilo za pisanje ciljev, bo vse v redu .
Namen, da gremo naprej za spodbujanje našega dobrega počutja
Leta 2016 se je začela Univerza Harvard raziskovalni projekt z namenom poglobitve koncepta osebne blaginje. To je dimenzija, ki lahko preseže samo počutje. Predvsem je to premagovanje odpornosti in sposobnost uporabe psiholoških virov, da se soočimo z vsemi okoliščinami in postanemo srečni.
En koncept jasno izhaja iz tega programa, ki poteka štiri leta: prizadevanje za naše cilje je eden temeljnih stebrov blaginje. Osmišljanje našega življenja, kot bi rekel Viktor Frankl neposredno vpliva na naše duševno ravnovesje. To potrjujejo tudi dopolnilne študije, kot je tista, objavljena leta 2019 na American Journal of Epidemiology .
Po tej raziskavi gostita Ying Chen in Erik Kim Imeti smisel v življenju vpliva na fizično zdravje, duševno in čustveno ravnovesje ter samospoštovanje.
Ti cilji in pomen, ki ga vsak od nas pripisuje svojemu obstoju, delujejo kot notranja opora. Takrat nas nič ne obremenjuje, realnost ni filtrirana s strahom in počutimo se stabilne in zadovoljne.
Kaj v resnici pomeni imeti namen?
Ko enkrat razumete, kako pomembno je imeti namen v življenju, se lahko pojavi vprašanje. Kaj je pravzaprav namen?
Očitno to ni preprost cilj. Ne gre za željo po večji hiši ali boljši službi. In še manj bodite vitki ali dosledni pri obiskovanju fitnesa.
Je veliko več. Namen v življenju presega preproste želje. To je dimenzija, ki dviguje, vendar nam daje mesto, daje cilje, upanje in motivacijo.
Psihologinja nam razlaga Mihaly Csikszentmihalyi v svoji knjigi Flow: Psihologija optimalne izkušnje. Namen je v našem umu vzpostaviti stabilen namen do nečesa, kar je za nas pomembno, nečesa, kar morda celo presega nas same.
Na primer, biti koristen za druge. Ustvarite nekaj, kar lahko navdihuje (knjigo, pesem, umetniško obliko). Lahko bi bilo učenje ali pridobivanje večje modrosti. Ali celo osrečiti svoje ljubljene in poskrbeti za ljudi, ki jih imamo radi.
Pomen imeti namen v življenju
Mark Twain je rekel, da sta najpomembnejša dneva našega življenja dva. Prvi je dan, ko se rodimo. Drugi je tisti, v katerem ugotovimo, zakaj . Včasih je naporno. Težko je ločiti, kaj nam zares ogreje srce in ga zaigra.
Ampak vedno pride trenutek, ko začutimo ščepec, tisto strast, ta smisel. Pomembno jih je znati razlikovati in nikoli ne manjka namena za napredovanje. Ker le tako lahko boj proti stiski . Z namenom prideta priložnost in optimizem, ki sta potrebna, da prebrodimo nevihte.
Po drugi strani pa se cilji lahko spremenijo. Biti 20 ni isto kot biti 60. Nismo več isti, ko zapremo ena vrata in odpremo druga, tako v ljubezenskem kot službenem življenju. Takoj se pojavijo nove potrebe na obzorju, novi občutki, novi nameni, ki spodbujajo upanje.
To moramo imeti v mislih. V vsakem od nas je notranji plamen, ki greje sanje in osvetljuje pot. Pustimo prižgati .
