Da bi bili srečni, je včasih potrebno zelo malo. Vendar ta malenkost ne sme biti drobtinica ali celo ostanki, ki nam jih nekdo pusti, da podžigamo zainteresirano ljubezen. Tista malenkost naj napolni našo dušo in naj nas naredi ljudi vredne tega imena... In ravno zato se ne smemo nikoli zadovoljiti z razbitinami, ki nam jih drugi dajejo kot z dragimi kamni.
Vemo, da so dandanes zelo priljubljene teorije na pol poti med obema pozitivna psihologija in duhovnosti, ki poudarjata pomen učenja vrednotenja majhnih stvari in sreče z malim in najmanjšim. Vendar ideje všeč sreča je spoznanje, da nič zares ni pomembno lahko nas pustijo zelo osuple in zmedene.
Ko se zadovoljiš z manj, kot si zaslužiš, dobiš še manj, kot si sprejel.
-Maureen Dowd-
Vse ima odtenke in v izjavah, kot je pravkar omenjena Včasih nas prepričevanje, da je minimalno dovolj, lahko povzroči, da ostanemo ujeti v pustih vrtovih, kjer nič ne raste .
Nekateri si pravijo, da je ta zemlja rodovitna in da se bodo semena prej ali slej ukoreninila in zrasla čudovita roža. Vendar pogosto se naše življenje spremeni v predsobo sanj, ki jih nikoli ne bomo dosegli, ciljev, ki jih ne bomo izpolnili, rožic, ki ne bodo vzcvetele.
Zadovoljstvo z malim ne sme pomeniti življenja z drobtinicami in sreča nikoli ne bo pomenila prepričevanja, da nič ni zares pomembno. Pravzaprav ravno nasprotno: zavedati se moramo, kaj je res pomembno.
Danes predlagamo razmislek o tej temi.
Smisel in cilji življenja
Strokovnjaki za duševno zdravje se pogosto pritožujejo, da današnje teorije, katerih cilj je zdravljenje depresija ne dajejo vedno želenega rezultata. Programi ne uspejo, in to pogosto Zamisel o kombinaciji farmakološkega zdravljenja s psihoterapijo vodi do izboljšav, ki so le začasne.
Dr. Eric Maisel, psihoterapevt in avtor dolgega seznama knjig o depresiji in čustvih, trdi, da je treba nekatere vidike preoblikovati. Danes je veliko psihiatrov, ki se še naprej osredotočajo skoraj izključno na analizo bolnikove simptomatske slike. ne da bi posvetili čas ali sredstva iskanju resničnega izvora problema.
Zdravila proti depresiji se predpisujejo, kot da bi bili obliži, ki blokirajo bolečino življenja . Vendar potrebujemo več kot le več analiz in manj oznak, ki predlagajo enako obravnavo za vse.
Po Maiselu danes trpimo zaradi globoke in uničujoče eksistencialni strah . Pozabili smo, kaj so naši cilji v življenju, do te mere, da ne cenimo svojih čustev, svojih misli ali svojih odločitev. . Naše vsakdanje življenje se je spremenilo v scenarij, poln megle, kjer nič nima smisla.
Brez strahu pred napako bi lahko rekli, da smo se navadili živeti z veliko manj, kot si zaslužimo. Ker bistvo ni v tem, da bi bil zadovoljen z malim, ampak vedeti, kaj so naše prioritete, cilji v življenju, naše vrednote . Le tako bomo lahko prisluhnili svoji notranji melodiji. Brez hrupa v ozadju brez umetnin.
Če je malo dobro, je dovolj
Poskusite si za trenutek predstavljati osebo, ki poskuša prečkati reko z nahrbtnikom na ramenih. Sonce močno pripeka brez milosti in slepi popotnika. Pravzaprav ne ve, katero pot naj ubere, ve le, da mora za vsako ceno priti na drugo stran reke ... Toda nahrbtnik na njegovih ramenih je pretežak in mu preprečuje, da bi šel naprej. Nekaj mora narediti.
Največja skušnjava človeštva je zadovoljiti se z zelo majhnim.
-Thomas Merton-
Naš protagonist se mora torej ustaviti in sprejeti odločitev. Sname nahrbtnik in ga odpre: notri je veliko kamnov, veliko kamnov, nekateri večji drugi manjši. Najobsežnejši so tudi najlepši najspektakularnejši: predstavljajo njegovo vrednosti njegove potrebe, njegove vrline, stvari, ki jih ima najraje in po katerih se identificira .
Nasprotno pa majhni predstavljajo potrebe drugih, skrbi, ki so jih drugi prevalili nanj, kritike, laži, zaveze, ki jih je treba upoštevati samo zato, da bi zadovoljili druge, da bi ugajali njim. Sprejeti mora težko odločitev in naredi: se odloči, da bo iz nahrbtnika odstranil vse tiste majhne in nadležne kamenčke .
Ko to stori in jih začne enega za drugim odstranjevati, ugotovi nekaj izjemnega: na tisoče jih je in vsi skupaj tehtajo trikrat toliko kot večji kamni, ki so mu najljubši. Ko konča in da nahrbtnik nazaj na ramena, je presenečen, kako zelo se počuti Spet začne hoditi in prečkanje reke je takoj lažje. Počuti se močnega, pogumnega in polnega dobre volje.
Kamnov, ki jih nosi na hrbtu, je malo. Vsekakor so velike, a njihova lepota je tolikšna, da ga vsak dan navdihuje s svojimi barvitimi odsevi in obliko. Postopoma si lahko zahvaljujoč njihovemu pozitivnemu vplivu zapomni kaj je njegov cilj in kakšna je pot do njega. Zagotovo mu bo uspelo.
Tudi mi moramo začeti delati isto. Olajšajmo si nekoristna bremena, ki jih nosimo naokoli, in pustimo si tisto malo, kar je resnično pomembno in zadovoljujoče.
