Marsha Linehan, od bolnika do psihologa za boj proti BPD

Marsha Linehan je ameriška psihologinja, profesorica in pisateljica . Je ustvarjalka dialektične vedenjske terapije, teoretičnega modela za bolnike z mejno osebnostno motnjo (BPD). Vključuje združitev tehnik vedenjske terapije z načeli sprejemanja realnosti, ki izhajajo iz zena in dialektične filozofije.

Marsha Linehan imel je težavno preteklost. Na telesu ima znake BPD, kar dokazujejo opekline in ureznine na rokah. Marsha je bila prej pacientka in je v bolnišnici preživela 26 mesecev. Šla je tako daleč, da je rekla: Bila sem v peklu.

Kroničen občutek praznine, čustvena nestabilnost in potreba po ugajanju drugim se za tiste, ki trpijo za BPD, spremenijo v pravo nočno moro. Njihova identiteta je nenehno odvisna od sodb drugih. Doživljajo tolikšen strah pred zapuščenostjo, da se celo lotijo ​​vedenja, ki ga izzove.

Boleče življenje Marshe Linehan

Marsha Linehan je 20 let hodila od enega specialista do drugega. samomor bili so številni in z njimi novi sprejemi v bolnišnice. Kljub temu se je ta izjemna ženska želela izboljšati. Ni se nehala boriti, zaposlila se je v zavarovalnici in se vpisala na večerni študij.

Ker je bila zelo verna oseba, je Marsha pogosto hodila v cerkev. O tem obdobju se spominja: Nekega večera sem klečal in gledal na križ. Vse okoli mene je postalo zlato. Nenadoma sem zaslišala nekaj, kar prihaja proti meni. Stekla sem domov in se prvič pogovorila sama s seboj in si rekla: IMAM SE RADA. Od tistega dne naprej sem se počutila spremenjeno.

Eno leto je delal na svojih destruktivnih čustvih. V tem obdobju je lahko razumel in sprejel svoje čustvene muke. Naučil se je obvladovati svoja čustva, začenši z boljšim samospoznanje . Dolga leta je študiral psihologijo in leta 1971 je doktoriral na

Preobrazba Marshe Linehan je bila mogoča šele, ko se je naučila sprejemati samo sebe. To sprejemanje je postalo še močnejše, ko je najprej začel delati na kliniki s pacienti s samomorilnimi mislimi, nato pa z raziskavami.

Njegov terapevtski predlog

Teorija Marshe Linehan je bila taka terapija je morala bolnikom omogočiti pridobitev novih vedenjskih navad in jih naučiti drugačnega reagiranja. Na žalost ljudem z globoko zakoreninjenimi samomorilnimi nagoni na splošno ni uspelo izboljšati svojega stanja, zato je Linehan porodil novo razmišljanje: Vedenje teh ljudi je v bistvu logično ob trpljenju.

Ne gre za to, da nas umiranje tako zelo boli

Življenje nas najbolj boli

Toda umiranje je drugačen način

Nekako za vrati

Južna navada ptice

To, preden je prišel mraz

Raje ima boljšo zemljepisno širino

Smo ptice, ki ostanejo.

Trepetaje hodimo okoli kmečkih vrat

Za čigavo nejevoljno drobtinico

Barantamo do usmiljenega snega

Spravi naše perje domov.

-Emily Dickinson-

Marsha Linehan je poudarila dve zamisli:

L’ sprejemanje življenjataka kot je, ne taka kot naj bi bila. Potreba po spremembiob sprejemanju realnosti.

Nato raziskovalec svojo teorijo je znanstveno dokazal v resničnem svetu. Odločil sem se pomagati samomorilnim ljudem, ker so najbolj nesrečni ljudje na svetu. Verjamejo, da so zlobni. Vendar sem ugotovil, da niso. On je to lahko razumel, ker sem sama prišla iz pekla trpljenja in očitno brez upanja.

Marsha se je odločila za zdravljenje ljudi z diagnozo mejne osebnostne motnje za katero je značilno nevarno vedenje, vključno s samouničenjem in samopoškodovanje . Zdravljenje je potekalo v obliki medsebojne pogodbe s pacienti. Zavezali so se, da bodo terapijo spremljali do konca, da bodo imeli možnost živeti.

Utrditev Marshe Linehan kot akademske osebnosti

Med letoma 1980 in 1990 so različne študije pokazale izboljšanje približno 100 bolnikov s samomorilnimi nagnjenji. Ti ljudje z velikim tveganjem za BPD so bili podvrženi tedenskim sejam dialektične vedenjske terapije (DBT). V primerjavi z drugimi terapijami bolniki so ohranili veliko nižjo stopnjo poskusov samomora in so bili manj pogosto sprejeti v bolnišnico.

Temeljni cilj dialektične vedenjske terapije je da se bolnik nauči uravnavati skrajna čustva in gl impulze. To bo zmanjšalo neprilagojeno vedenje, ki je odvisno od stanja duha. Poleg tega so naučeni imeti več zaupanje in dati več vrednosti svojim izkušnjam, čustvom, mislim in vedenju.

Za razliko od drugih programov kognitivno-vedenjski Dialektična vedenjska terapija temelji na terapevtskih načelih in ne na priročniku zdravljenja. Ta program temelji na hierarhiji terapevtskih ciljev, ki so obravnavani po pomembnosti. Vzpostavljena hierarhija zdravljenja je naslednja:

• Obravnavajte samomorilno in parasuicidno vedenje.
• Spremenite vedenje, ki moti terapijo.
• Odpravite vedenje, ki vpliva na kakovost življenja.
• Razviti vedenjske veščine, ki pomagajo doseči dobro počutje.

Ta struktura Linehan namesto tega poudarja sprejemanje in potrjevanje . Zahvaljujoč njegovemu delu je bilo po vsem svetu rešenih na tisoče življenj.