Moj sin ima jeze, ne morem več zdržati

Moj sin ima jeze, ne prenesem ga več; ta izjava se ponavlja na sejah otroške psihologije . Kljub temu je izredno pomembno, da starši uravnavajo otrokova čustva in ostanejo mirni vsaj dokler otroci tega ne zmorejo samostojno.

V tem članku vam ponujamo nekaj nasvetov za pomoč malčkom pri uravnavanju jeze. Tudi mi bomo pomagali bolje razumeli delovanje otrokovih možganov v zgodnjih življenjskih obdobjih in vloga staršev pri pomoči pri doseganju čustvene zrelosti. Tako si ne boste več govorili: moj sin poganja jeze, ne prenesem ga več!

Otroci in izbruhi jeze

Izpadi jeze so med manifestacijami, ki se jih starši najbolj bojijo: kričanje in brcanje v supermarketu ali sredi ulice. Prizori, ki pogosto povzročajo krivdo, sram, jezo in predvsem nemoč.

Gre za izraz frustracije in nelagodja otrok, ki so še v predverbalni fazi razvoja in čustvena zrelost in zato ne more komunicirati na noben drug način. To stanje se na splošno izboljša po četrtem letu starosti. Z drugimi besedami, gre za povsem naravno fazo v otrokovem razvoju, zato naj vas ne bo sram ali skrb.

Je izhodišče za avtonomno regulacijo jeze. Način, na katerega referenčne osebe reagirajo in obvladajo svojo jezo ali frustracijo, je ključ do učenja. Poskusite analizirati svoje reakcije, ko vaši otroci izbruhnejo jeze.

Moj sin ima izpad jeze: zakaj ne prenesem?

Otroški izbruhi jeze so lahko še posebej nadležni : pretirane reakcije neprimerna mesta glasen glas ... Prav tako je verjetno, da med temi manifestacijami čutimo občutek naraščajoče nemoči, ki tvega, da bo uničila našo sposobnost obvladovanja čustev.

To je zrcalni nevroni še posebej, ko gre za osebo, ki nam je draga, kot pri otrocih.

Poleg tega otroci živijo v svojem malem svetu, sestavljenem tudi iz skrbi in želja. Odrasel um pogosto težko razume, zakaj otrok odreagira na določen način, če njegove želje niso takoj zadovoljene. Logično je, da so njihove težave v primerjavi s težavami odraslega zanemarljive.

Vendar je pomembno, da si zastavimo naslednje vprašanje: zakaj ne moremo tolerirati, da naši otroci zganjajo jeze? Kakšen odnos imamo do čustva jeze . Oziroma, kako to čustvo obvladujemo, s kakšno intenzivnostjo ga čutimo in kako so reagirali naši starši, ko smo bili mi tisti, ki smo zganjali bes?

Kaj storiti, ko vaš otrok izbruhne?

V otroštvu in adolescenci se naučimo uravnavati svoja čustva. Dokler te stopnje niso premagane prefrontalno področje možganov – ki nadzoruje čustvena regulacija – se ne razvije v celoti .

Do tega trenutka imajo torej starši vlogo zunanje podpore pri obvladovanju čustev. Z drugimi besedami, otrokove primarne figure delujejo kot referenčne osebe pri obvladovanju tiste jeze, ki je otroci trenutno ne morejo vzdržati.

Pričakuje se, da bo ta zunanja nadzorna vloga odražala ustrezno ureditev, tako da se bo otrok lahko naučil uspešno samostojno izvajati.

Nasveti za obvladovanje napadov jeze

Spodaj podajamo nekaj nasvetov, ki jih lahko uporabite v praksi, ko vaš otrok povzroči izpad jeze.

Bodi njihovo ogledalo. V dobrem ali slabem smo vsi odraz samih sebe priponke . Kako boste obvladali svojo frustracijo ali jezo, bo neposredno vplivalo na to, kako bodo vaši otroci. Če se odzovete tako, da povzdignete glas, ko vaš otrok izbruhne izbruh jeze, bo to verjetno oblikovalo njegov odnos na podoben način. Toda to načelo lahko vedno uporabite sebi v prid: govorite na glas pred njim

Njihovi razlogi so pomembni. Včasih se jezno odzovemo na nekatere izbruhe jeze, na primer zaradi polomljene igrače ali ker ne morejo gledati svoje najljubše oddaje. Ne moremo razumeti njihove reakcije za tako malo. Pomembno se je spomniti, kakšni otroci smo bili: gotovo bi bilo pri 4 ali 5 letih to pomembno tudi za nas. Poskusite razmišljati kot otrok; ste bili, še niso postali odrasli.

Naučite jih najprimernejšega izražanja jeze. Nekateri starši grajajo svoje otroke, ko pokažejo jezo tako, da prekrižajo roke ali odidejo v drugo sobo. Vpitje ali udarjanje nista primerna izraza jeze, ker prizadeneta druge; vendar so namrščenost, jok ali nočenje govoriti veliko bolj primerni.

Ali tega ne počnemo tudi mi, ko smo jezni? Otrokom pokažite najprimernejše manifestacije jeze in kako jim dati prostor. Ne pozabite, da je prostor za vse čustva vendar ne za vse njihove manifestacije.

Ko bo moj sin izbruhnil, ga bom podprl

V otroštvu se naučimo uravnavati čustva kot npr jeza . Posebej kritična so obdobja, v katerih so otroci bolj razdražljivi, deloma tudi zaradi določene možganske nezrelosti. Ne morejo obvladati svojih čustev Zelo pomembno je, da starši delujejo kot zunanji regulatorji ohranjanje miru.

Netoleriranje izbruhov jeze je skupno mnogim staršem, ki doživljajo te dogodke s stresom. Nezmožnost razumevanja, zakaj se jezijo zaradi nepomembnih stvari, povečuje občutek frustracije.

V teh trenutkih morajo starši odigrati vlogo vzgojitelja: biti zgled pri obvladovanju jeze in prepoznati otrokova čustva. Enako pomembno je dovolite otroku, da izrazi svojo jezo ; pridobivanje nadzora nad njegovim izražanjem, vendar ne zatiranje energije in sporočila občutenega čustva.