Čustvena regulacija pri otrocih: ali so nove tehnologije ovira?

Pogosto slabo razporejen in uporabljen nove tehnologije postanejo ovira za čustveno regulacijo otrok. Predstavljajo tveganje za njihov čustveni razvoj, če za otroke postanejo edina oblika zabave, zabave ali učenja.

Tako kot smo potopljeni v nove informacijske in komunikacijske tehnologije (IKT) Brez tehnološke naprave, ki je vedno na voljo, je enostavno imeti občutek odtujenosti od sveta. Neprijeten občutek, ki nas sili, da smo vedno na tekočem z najnovejšimi tehnološkimi novostmi.

Čeprav ne gre zanikati prednosti novih tehnologij nenadzorovana uporaba s strani nekaterih otrok in tudi nekaterih staršev lahko povzroči resne in zaskrbljujoče posledice kot je nezmožnost obvladovanja svojih čustev.

Pomislimo na primer na otroka, ki izbruhne, ker ni mogel kupiti kosmičev, ki jih je opazoval. Predstavljajmo si, da starši vzamejo svoj pametni telefon, da bi ga zamotili.

Otroci se morajo naučiti obvladovati svoja čustva. Če se zatečemo k novim tehnologijam, ko jih jokajo ali jezijo, da bi jih razvedrili, se ne bodo naučili obvladovati in ravnati z njimi.

Preberite, če želite razumeti, kako lahko nove tehnologije zavirajo učenje čustvene regulacije pri otrocih.

Posledice zlorabe IKT pri otrocih

Vse več je študij, ki govorijo o tanka črta, ki ločuje koncept uporabe od koncepta zlorabe IKT s strani otrok v razvoju.

Neselektivna uporaba lahko povzroči pomanjkanje pozornosti, težave s spominom upad akademske uspešnosti motnje spanja, jezikovne težave itd.

Več pediatrov trdi, da je pri uporabi tehnologij interakcija odraslega z otrokom ključna; tveganje zlorabe digitalnih sredstev ostaja visoko, kot lahko vidite zaradi povečanja sedečega življenjskega sloga in indeksa telesne mase (ITM), pa tudi zaradi zmanjšanja števila ur spanja in spremembe kognitivnega, socialnega ali čustvenega razvoja med drugimi težavami.

Ob istem času nepravilna uporaba novih tehnologij lahko povzroči zasvojenost z video igrami. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) vključuje odvisnost od videoiger v Mednarodno klasifikacijo bolezni (ICD-11) kot patologijo, za katero je značilna nagnjenost k neprekinjenemu in ponavljajočemu se igranju iger kot posledica slabe uporabe digitalnih iger ali videoiger z ali brez internetne povezave.

Zaščitni faktorji

Strokovnjaki so predstavili uporaben dekalog za pomoč staršem pri izboljšanju digitalnega zdravja svojih otrok:

Vzpostaviti standarde za uporabo IKT e preverite strani ki jih obiščejo, ko se povežejo z omrežjem.

Omejite čas uporabe IKTomejiti z njimi povezana tveganja. Ne pozabite: bodite zgled svojim otrokom.

Učenje odgovornega deskanjanajmlajšim razlagati, kako uporabljati internet.

• Namestite elektronske naprave v skupne prostore, ki si jih delijo vsi ustvarjanje IKT cone doma.

• Spodbuditi empatija, enakost in spoštovanje do drugih.

Zaščitite svojo zasebnost in varnostnastavitev močnih gesel in zatemnitev vaše spletne kamere. Otroci morajo vedeti, da vse, kar je naloženo na internet, tam tudi ostane Nikoli ne nalagajte osebnih podatkov in njegova družina brez dovoljenja. Varujemo svojo zasebnost in zasebnost ljudi okoli nas.

Ne sprejemajte neznanih ljudi na družbenih omrežjih. Ne vemo, kdo se skriva za paravanom .

Spodbujanje zdravih življenjskih navad:ure spanja prosti čas in prosti čas družinske dejavnosti itd.

Pogovarjajte se s svojimi otroki o posledicah zlorabe novih tehnologijin biti pripravljen pomagati, če se kaj zgodi. Včasih lahko otroci doživijo občutke sramu, krivde ali jeze, zaradi katerih nam ne povedo, kaj se dogaja.

Zato moramo pokazati, da ste na voljo za ustvarjanje ozračja brezpogojne podpore in zaupanja z besedami, kot so: če imate kakršne koli težave, smo tukaj, da vam pomagamo.

Ali nove tehnologije ovirajo čustveno regulacijo pri otrocih?

Večina video iger in aplikacij za otroke je tako zabavnih in zahtevnih, da jih popolnoma prevzame pozornost otroka . Nizko povpraševanje novih tehnologij po pozornosti in koncentraciji pomeni, da se otroku ni treba veliko truditi, da bi jih uporabljal . Ne pozabimo, da lahko neuspeh pri spodbujanju ravni otrokove pozornosti upočasni razvoj več področij možganov.

Poleg tega nove tehnologije ne podpirajo sposobnosti toleriranja frustracij pri otrocih. Tako kot se zgodi s kognitivnimi veščinami, se zaradi takojšnje nagrade, ki jo najdejo v video igrah in aplikacijah, vse tiste igre, v katerih mora otrok nekako ustvariti pogoje za zabavo, zdijo dolgočasne.

Starši pogosto uporabljajo nove tehnologije, da pomirijo jeznega ali jokajočega otroka, da izboljšajo njegovo razpoloženje ali preprečijo jok in muhavosti . Kljub temu lahko uporaba elektronske naprave za izničenje negativnih čustev reši situacijo na mestu, ne pomaga pa pri doseganju avtonomije pri čustveni regulaciji pri otrocih.

Toleranco do čustev dosežemo tako, da jih doživljamo, čutimo in smo z njimi prisiljeni upravljati.