Sindrom razdražljivega moškega se nanaša na stanje preobčutljivosti, tesnobe, frustracije in jeze, ki se pojavi pri moških. To je a motnja, povezana z biokemičnimi spremembami, hormonskimi spremembami, stresom in občutkom izgube samega sebe moška identiteta .
Gre za malo poznan, a zelo razširjen problem. Opredeljen je bil šele pred kratkim, vendar odraža resničnost, ki Zdi se, da je tesno povezan s hormonskim ravnovesjem in socialno-čustvenim stanjem s katerimi se moški soočajo, ko dopolnijo štirideseta.
Leta 2002 je škotski učenjak Gerald Lincoln, ki se v okviru British Medical Research Council ukvarja z vprašanji človeške reprodukcije, objavil rezultate večletne raziskave, v kateri so merili raven testosterona pri samcih živali. Lincoln je to ugotovil postopno zmanjševanje tega hormona je naredilo živali bolj razdražljive in občutljive ter manj komunikativne na spolni ravni .
Študij na to temo je bilo še vedno zelo malo in zato se je Jed Diamond odločil nadaljevati raziskovanje te teme. Leta 2004 je izdal knjigo z naslovom Sindrom razdražljivega moškega (The irritable man syndrome), v kateri opisuje težavo, s katero se že nekaj časa srečujejo moški med 40. in 50. letom.
Dejansko so udeleženci študije poročali o pomanjkanju energije, nizki motivaciji, upadu spolne želje in stalnih nihanjih razpoloženja. : razdražljivost depresija in agresija. Povedali so, da se počutijo kot škrat Grumpy iz Sneguljčice in zato jim je Diamond dal vzdevek Grumpy men.
Po besedah doktorja R. Pettyja, direktorja klinike Wellman v Londonu in strokovnjaka na področju psihološkega zdravja moških Sindrom razdražljivega moškega prizadene 50 % moških, starejših od 45 let . Pogosto je ne prepoznajo niti tisti, ki trpijo za njo, niti tisti, ki izvajajo diagnostiko, zato zdravljenja sploh ni ali so nezadovoljiva in neustrezna. Očitno pa bi lahko v prihodnosti hormonsko nadomestno zdravljenje prepoznali kot najprimernejše zdravljenje v teh primerih, kot se to dogaja pri ženskah v menopavzi.
Ali je sindrom razdražljivega moškega enakovreden znameniti 40-letni krizi?
Morda vas bo opis tega problema spomnil na tisto, kar popularno imenujemo kriza 40 let. In morda se dejansko zdi podobno. Vendar ta definicija ni spoštljiva do občutkov in občutkov moških, ki trpijo za tem sindromom.
Upoštevati moramo, da sindrom razdražljivega moškega nima natančne diagnoze, vendar se še preučuje in teoretizira. Znanstveniki želijo tem nizom simptomov, za katerimi trpi velika skupina moških v tem obdobju svojega življenja, dati znanstveno veljavnost.
To je faza, polna sprememb na telesni in socialno-psihološki ravni zato je naravno, da je treba delati na ravni sprejemanja in prilagajanja tej novi realnosti in ne podcenjevati njenih težav.
Nad to novo patologijo se ne smemo preveč vznemirjati, saj dejansko odraža resničnost, ki jo že dobro poznamo. Preprosto s tem člankom vas želimo seznaniti s problemom in poudarjajo, da fizično in čustveno zdravje moških potrebuje vso potrebno nego in pozornost, tako kot ženske.
Iz česa izvira? Razložimo vam ga v 5 točkah
Zdi se, da je izvor tega niza simptomov povezan s 5 temeljnimi dejavniki, ki lahko, ko se pojavljajo skupaj in hranijo drug drugega, povzročijo to psihofizično stanje, ki je tako neprijetno za moške, ki trpijo zaradi tega, in za ljudi okoli njih. Oglejmo si podrobneje, kaj so ti navzkrižni dejavniki:
1. Hormonska neravnovesja
Diamond opisuje testosteron na lep in poseben način skozi citat pisateljice Therese L. Crenshaw. Po njegovih besedah je testosteron mladi Marlon Brando: spolno čuten mračni zapeljivec z nevarno ostrino.
To je dobro upoštevati, ker je tudi testosteron delno kriv za vedenja kot je npr agresija tekmovalnost in nasilje . Zato, kot poudarja Diamond, vemo, da lahko moški s previsokimi ravnmi testosterona zlahka postanejo razdraženi in agresivni. Najnovejše raziskave pa kažejo, da je večina hormonskih težav pri moških posledica prenizke ravni testosterona.
2. Biokemične spremembe v možganih
Druga odgovorna snov je la serotonin . Kot poročajo nekatere študije, so eden najpogostejših vzrokov za nizko raven serotonina slabe prehranjevalne navade. Judith Wurtman in njeni sodelavci na Tehnološkem inštitutu Massachusetts so to ugotovili dieta z veliko beljakovinami in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov lahko povzroči večjo razdražljivost pri moških .
Ta študija je pokazala, da moški navadno zamenjujejo signale telesa, ki kažejo na potrebo po zdravih ogljikovih hidratih (ki jih najdemo v izdelkih, kot so krompir, riž, pšenica, buče itd.), z željo po uživanju živil, bogatih z beljakovinami, kot je meso. Če uživamo beljakovine, ko potrebujemo ogljikove hidrate, postanemo razdražljivi, muhasti ali nemirni ti avtorji trdijo.
Študije na tem področju so tudi odkrile, da uživanje alkohola na začetku zviša raven serotonina, vendar jo kronično uživanje dramatično zmanjša. To lahko povzroči depresivna stanja, željo po ogljikovih hidratih, motnje spanja in nagnjenost k razdražljivosti.
3. Povečana raven stresa
Za naše telo pozitivna ali negativna sprememba je sinonim za stres . Tipične spremembe te življenjske faze, kot so selitev, nova služba, nov prihod v družinsko enoto itd., so lahko pozitivne in čudovite. Vendar pogosto ustvarjajo napetost in skupaj z njo se intenzivirajo druga čustvena stanja, kot npr anksioznost ali razdražljivost.
4. Spremembe v dojemanju lastne vloge in identitete
Družba se počasi spreminja, a dandanes izobraževanje in informacije prejemamo od zunaj spolne vloge kaj bi smeli ali ne bi smeli domnevati, je zelo zmedeno. Zato je normalno, da se v okolju o tej temi slišijo ambivalentna in nasprotujoča si mnenja težko je sprejeti vsa stališča in delovati ob spoštovanju lastne identitete in osebne svobode .
5. Pomanjkanje ali nepopolnost ljubezni
Raven razdražljivosti se poveča, ko se počutite oddaljeni od partnerja. Kot vemo, je ta situacija žal zelo pogosta v naših odnosih, saj nas pogosto rutina, stres, pomanjkanje komunikacije, nesporazumi in osebne težave vodijo v močno čustveno odmaknjenost od osebe, s katero delimo življenje.
Vsi ti dejavniki lahko torej prispevajo k temu, kar Jed Diamond opredeljuje kot sindrom razdražljivega moškega, problem, ki ga še proučujejo in zdi se, da prizadene veliko moških.
