Poletne počitnice so preizkušnja za vsak par, saj od skupnih nekaj ur na dan in vikendov preživita skupaj 24 ur. . Zahtevajo prilagoditev, ki bo glede na značilnosti odnosa para in psihološko fleksibilnost partnerjev uspešna ali katastrofalna.
V tem članku vam bomo razložili, zakaj lahko počitnice ogrozijo zvezo para, kateri so glavni konflikti, s katerimi se pari srečujejo poleti in kako izboljšati odnos z dvema preprostima idejama.
Ali prazniki bolj ogrožajo odnos para kot drugi odnosi?
Odgovor je pritrdilen. The odnos v paru predstavlja nekatere značilnosti, po katerih se razlikuje od drugih medosebnih odnosov, kot so družinski, prijateljski ali delovni odnosi.
Na primer, za razliko od odnosov z družinskimi člani, s katerimi imamo v večini primerov vez, za katero menimo, da je nerazdružljiva (karkoli se zgodi, vedno ostane družina), lahko na odnos para vplivamo (odvisno od tega, kako se bo odvijalo, bomo ostali skupaj ali ne).
Glede na to je zelo pogosto več potrpljenja s sorodniki kot s partnerjem. Tudi če nezavedno pomislimo na to, da smo si partnerja izbrali, družine pa si ne moremo. Na splošno smo do najbližjih in najbolj neposrednih družinskih članov (mama, oče, bratje, sestre, bratranci ipd.) bolj tolerantni kot do svoje boljše polovice, do katere smo bolj zahtevni.
Kako prazniki vplivajo na odnos para?
Poletje in počitnice prinašajo v naš vsakdan precej pomembne spremembe. Večino leta smo pozorni na urnike, navade, dolžnosti (otroci, služba) in par ostaja v ozadju. . Zato smo bolj navajeni delati bolj kot ekipa kot eno romantičen par .
S prihodom poletja pride par v ospredje, saj je to čas, ko imamo več prostega časa za druženje. S premikom na prvo mesto in posvečanjem več pozornosti in časa se pojavi vrsta težav ki, če se ne upravljajo pravilno, povzročijo konflikte ali težave.
Problem št. 1: Kot da me moti moj dragi partner
Ta težava nastane, ko smo navajeni biti sami oziroma pozorni na svoje potrebe in dolžnosti, prisiljeni izkoristiti del svojega časa in prostora ter ga podariti partnerju.
Z drugimi besedami, če skozi leto preživite malo časa s svojo boljšo polovico, ker ste zaposleni s službo, družabnim življenjem in otroki, ko jih imate med poletnimi počitnicami vse to izgine in lahko spremeni ravnotežje.
Vsaka oseba, tudi če ste skupaj že dolgo in se dobro razumete vse leto, ima različne in edinstvene interese in navade. Med letom lahko zadovoljimo svoje individualne potrebe, vendar med poletnimi počitnicami je treba več pozornosti nameniti tudi interesom in zanimanjem partnerjeve potrebe . To stanje lahko doživljamo z določenim nelagodjem, kar je normalno, vendar ga moramo znati pravilno obvladati, da ne pridemo do zaključka, da je naša boljša polovica vir sitnosti, ker nam ničesar ne pusti.
Ljubezen se začne, ko oseba čuti, da so potrebe drugega enako pomembne kot njegove lastne
-Harry S. Sullivan-
Problem št. 2: Ne izkoristimo časa na počitnicah, ne delajmo ničesar
Obstajajo pari, ki se prepirajo, ker se jim zdi, da časa, ki ga preživijo na počitnicah, ne izkoristijo najbolje. Bodisi ostanejo doma, gredo v mesto na obisk k družini ali celo na potovanje, kar se izkaže za slabo izkušnjo. V teh primerih konflikt nastane, ko oba čakata, da drugi načrtuje čas dopusta oz prevzeti pobudo in ponuja sprehode ali izlete.
Možno je, da je eden od obeh prevzel vlogo tistega, ki predlaga in usmerja, drugi pa vlogo tistega, ki daje in ne daje pobude. Lahko se zgodi, da enemu od dveh članov para ni lahko predlagati rekreativne dejavnosti na počitnicah in da posledično drugi poskrbi za predloge in načrtovanje.
Konflikt nastane, ko se tisti, ki predlaga in usmerja, naveliča prevzemanja pobude, zato l odgovornost za načrtovanje počitnic nosi oseba, ki tega ne ve, ker
Tako oba partnerja odgovornost za organizacijo pripišeta drugemu in ker nihče ne prevzame nadzora nad situacijo (vsak iz svojih osebnih razlogov), postanejo prazniki čas očitkov glede opravljenega ali nestorjenega.
Pride čas, ko krivimo drugo osebo, ker nismo mogli nekam iti, ker eden od naju tega ni rekel tudi predlagal ga ni
Težava
Normalno je, da pri svojem partnerju vidimo obnašanje in odnos, ki nam je všeč, drugi pa manj, in da imamo vedno pričakovanja o tem, kakšna naj bo oseba, s katero smo vezani. Več časa kot preživimo z osebo, bolj normalno je, da nas napake, ki jih opazimo, motijo. Ko s partnerjem preživimo več časa, se nam zdi, da nas tisto, kar nas moti, še bolj moti. Namesto da bi razvijali strpnost, se povečuje naša ranljivost.
Na primer če nas običajno moti, da naš ljubica je počasen, ko zjutraj vstanemo med počitnicami, lahko občutimo veliko nelagodje . Ta navada vas namreč lahko pripelje do tega, da zjutraj ne opravite ničesar, da zamujate na kraje, ki jih želite obiskati, ali imate občutek, da vas partner zavira in vam preprečuje, da bi uživali na počitnicah.
Konflikt nastane, ko pri partnerju opazimo lastnosti, ki nam niso bolj všeč kot tiste, ki so nam všeč. Nadalje ljudje na splošno med prazniki postanemo bolj zahtevni do drugih, ker se jih veselimo vse leto ter vlagamo čas in denar.
Iz teh razlogov med počitnicami vzdržujemo a
Ali je med prazniki neizogibna kriza v odnosih?
Ne absolutno ne. Res je, da poletje marsikateri par postavi pred preizkušnjo. Vendar Na dopustu lahko pride do prepirov zaradi časa, preživetega s partnerjem, vendar to ne vodi nujno v krizo v odnosu.
Idealen način, da se izognete krizi med poletnimi počitnicami, je delo na osebni ravni. V ta namen vam spodaj predstavljamo nekaj praktičnih idej za izboljšanje in razvoj vašega odnosa v paru.
3 ideje za obvladovanje sporov med pari to poletje
1. Potrudite se najti pozitivne strani vašega partnerja in jih izpostavite
Zelo pomembno je, da imamo 5 čutov pripravljenih, da zaznamo, kaj nam je na partnerju najbolj všeč. Človeška bitja so nagnjena k temu, da bolj upoštevajo in cenijo negativne vidike kot pozitivne. In tej težnji se moramo aktivno zoperstaviti, da bi okrepili vez, ki nas združuje s partnerjem.
Sledite svojemu srcu, vendar vzemite s seboj svoje možgane -Alfred Adler-
Bistvenega pomena je, da partnerju povemo, katere lastnosti so nam všeč pri njej ali njem. Zelo pomirjujoče je, da ljudje izpostavijo stvari, v katerih smo dobri, in nam povedo, da smo privlačni, takšne pripombe močno povečajo našo pozitivno energijo.
2. Ohranjajte dobro komunikacijo z aktivnim poslušanjem, empatijo in očesnim stikom
Komunikacija je ključni element za uspešno obvladovanje razlik v paru. Je tudi sredstvo, ki nam omogoča vzpostavljanje intenzivnih in intimno povezanih odnosov. Da bi bila komunikacija učinkovita, mora potekati prek a aktivno poslušanje empatija in vzdrževanje očesnega stika . Na ta način damo partnerju vedeti, da so za dobro komunikacijo aktivni vsi naši čuti.
3. Organizirajte počitnice in razporedite ure, ko so vsi prosti
Biti na počitnicah ne pomeni nujno, da ves čas preživite skupaj. Za par je zelo zdravo in koristno, da si vsak vzame trenutke, v katerih sta lahko sama, ne da bi bila vezana na drugo osebo. Znati ostati sam s seboj je najboljši recept za pridobitev samozavesti in vere ter vse to projicirat v odnos para. Vzemite si trenutek intimnosti in samote zase, ki vam pomaga vzpostaviti stik s svojimi individualnimi čustvi in potrebami.
Za zaključek ne pozabite, da je vajin odnos kot par del vajinega življenja, za katerega morate skrbeti in ga negovati skozi vse leto . Poletje bo vajino zvezo postavilo na preizkušnjo, če je trdna in je pozitivnih vidikov več kot negativnih, ni nujno, da vodi prepir
