Strah je ena tistih sil, ki nas vodijo k temu, da se lotimo velikih obrambnih del ali postanemo sužnji . Da zgradimo mehanizme, da se zaščitimo in se soočimo z nevarnostjo ali da se osamimo in postavimo zid pred svetom. Moramo ji pogledati v obraz, da ne uide nadzoru. Od tod predlog, da naredimo nekaj, kar vsak dan straši.
Zelo verjetno je, da vas ljudje, ki vas imajo radi, k temu ne povabijo, ker vas želijo zaščititi. Pogosto vas dejansko poskušajo prepričati da se ne izpostavljate ne tveganje in ne eksperimentirati nelagodje ob soočanju s strahom.
Človek, ki se boji, ne da bi obstajala nevarnost, si izmisli nevarnost, da bi upravičil svoj strah.
-Alain-
To delajo v dobri veri. Strah ni ravno prijeten občutek, čeprav je dandanes veliko ljudi zasvojenih s tveganjem . V normalnih razmerah jo doživljamo kot skrb, ki se je poskušamo čim prej znebiti. Slaba stran je, da na ta način gradimo tudi stagnirajoče življenjske sloge.
Naredite nekaj strašljivega: pojdite iz cone udobja
The cona udobja je vsak kraj, kjer imamo vse zlahka pod nadzorom . To je še en način, kako rutino poimenovati znano znano in zato vse, kar nas vabi, da ostanemo tam, lebdi, ne da bi se izzivali, ne da bi rasli, ne da bi napredovali.
Seveda je zelo zdravo imeti cone udobja. Fizični in čustveni prostori, ki nam omogočajo, da skrbi pustimo ob strani in izklopite stikalo, da sprejemate odločitve in uživate v majhnih stvareh brez kakršnega koli pričakovanja razen tega, da boste mirni. Ti prostori so nujno potrebni za prebavo izkušenj, njihovo asimilacijo in ponovno vzpostavitev ravnovesja.
Včasih pa se zgodi, da delujejo kot mehurčki, ki nas na koncu oddaljijo izkušnje Delujejo kot zatočišča, iz katerih ne bi nikoli želeli zapustiti. Pomagajo obdržati strahove, tudi tiste, s katerimi bi se morali soočiti in jih premagati, da bi povečali ali zmanjšali trpljenje. Zato, ko rečemo, naj naredimo nekaj strašljivega, v bistvu vabimo ljudi, naj zapustijo svoja območja udobja.
Strah je povsod
Strah načeloma deluje kot sredstvo ohranjanja. Ko se preveč razraste, začne vdirati v duše ljudi kot plevel. Ima zelo posebno dinamiko: hrani se sama s seboj. Strah se povečuje in raste sam od sebe. Poleg tega se lahko brez omejitev nesorazmerno poveča .
Vsi potrebujemo malo strahu, da živimo, vendar vsi tvegamo, da mu podležemo. Kar se pravzaprav pogosto zgodi neopazno. Strah nas je govoriti v javnosti in gradimo življenje, kjer nam tega nikoli ni treba storiti, oziroma se izogibamo vsaki situaciji, ki bi nas lahko pripeljala do tega. Zdi se logično. Kar ni logično je, da morda na ta način se zgolj na podlagi tega strahu odrekamo malim in velikim priložnostim .
To se zgodi tudi pri pomembnejših vprašanjih, kot je trpljenje. Bojimo se trpeti in zato se odrečemo tisočim lepim življenjskim izkušnjam, da bi se zaščitili . Ali pa se bojimo osamljenosti in se odrečemo svobodi, da ne bi bili izpostavljeni temu tveganju.
Naredi nekaj strašljivega
Bistvo je, da strahu ne moremo premagati drugače kot soočiti se z njim . Na ta način začne delovati tudi dinamika, v kateri bolj ko se soočate s tem, bolj pogumni in sposobni se počutite, da to storite. Pogum se hrani tudi sam.
Ko se odločite narediti nekaj, kar vas prestraši, začnete odkrivati druge vidike sebe poveča samozavest in tudi ljubezen do sebe . Če lahko premagamo te omejitve, se počutimo dobro. Jasno pa je, da ima tudi strah različne ravni. Ne moremo začeti s tem, kar nas straši, ker morda nismo pripravljeni in bi se tako, namesto da bi hranili svoj pogum, na koncu počutili bolj prestrašene kot takrat, ko smo začeli.
Učinkovito je lahko, če se navadimo vsak dan početi nekaj, kar nas straši . In da bi to naredili, lahko začnemo z majhnimi strahovi. Na primer, če se bojimo teme, lahko ostanemo v popolni temi nekaj minut. In izstopite nekoliko močnejši kot prej. Ali pa preprosto hodimo nekam, ki ga ne poznamo in nam ne vzbuja zaupanja.
Vi in samo vi veste, kje začeti. Boste poskusili?
