Življenje je profesionalec, ki nas postavi na mesto in našemu srčnemu utripu omogoči ritem, ki ga nismo želeli. Ali morda tri ključne besede za reševanje težav: sprejeti, boriti se in razlikovati.
Sprejeti kaj? Boj proti komu? Razlikovati med čim? Odgovor je edinstven: težave . Da, danes bomo govorili o pomembnosti sprejemanja tega, česar ne moremo spremeniti, o boju za preoblikovanje tega, kar lahko spremenimo, in o inteligenci, da se odločimo, katero od teh dveh strategij uporabiti za ukvarjati se s težavami .
Kako se spopasti s težavami
Sprejmi tisto, česar ne moremo spremeniti
Včasih veliko stane. THE' impotenca . Pogovorimo se o žalovanju. Tega, kar je izgubljeno in česar ne moremo več obnoviti. Ljubljena oseba, ki je umrla leta, ki so minila z amputirano nogo občutek vrnitve v dom.
Ko rastemo, postajamo strokovnjaki za to. Z leti na koncu zapolnimo prtljago odsotnosti, ki žalost spremeni v nostalgijo . Sprejeti pomeni razumeti, da ta občutek ni več del nas, da ga vključimo zgodovina ;
Ne prenehamo čutiti naklonjenosti do tistega, ki je odšel, ne glede na to, kako močno se od njega poslavljamo . Še naprej ga vključujemo v našo zgodovino in ga načrtujemo v prihodnost. Kajti veliko tega, kar pričakujemo, je odvisno od tega, kar smo doživeli. Otrok, ki je živel obkrožen s pozitivnimi ljudmi, bo od tistih, ki jih sreča, pričakoval, da so enako dobri in pozitivni in jih bo tako tudi obravnaval, s čimer bo povečal verjetnost, da res so.
Sprejemanje pomeni razumevanje ne le s kognitivnega, temveč tudi s čustvenega vidika .
Veliko tega, kar pričakujemo, je odvisno od tega, kar smo doživeli.
Boj se bori načrtuj bitko
Boj, boj, načrtovanje bitke ... vlaganje virov, sprejemanje, da se moramo izčrpati . Na fakulteti preživimo štiri ali pet let, devet mesecev čakamo na otroka, ure in ure, da se borimo z rak trenutke z glavo med nogami in čakanjem, da eksplodira bomba. Učimo se, da opravimo izpit, iščemo najboljše zdravljenje in najboljšega zdravnika za zdravljenje, ocenjujemo teren in iščemo najvarnejše območje.
Ko razumemo, da imamo nekaj nadzora in da nam omogoča, da dosežemo nekaj pozitivnega, postanemo aktivni. trpljenje ali velika obraba. Nekako se zdi, kot da morajo trpeti, da bi živeli enako, kot da bi morali jesti ali spati.
Ne pozabite, da govorimo o strategijah za reševanje težav. Torej, preden se borite ali borite, je najbolje zmanjšati količino težav . Ločite prave od tistih, ki si jih izmislimo za ramami ali ramami. Fantastično se je ukvarjati s športom, vendar se to ne more spremeniti v nenehno trpljenje; Odlično je jesti zdravo, vendar se trudimo, da svoje shrambe ne polnimo z vsem, kar je zdravo, a nam ni všeč. zdrave navade .
Razlikovati
Sposobnost sprejeti ali zavezati se in se boriti je malo koristna, če nimamo potrebne inteligence za razlikovanje težav, ki si zaslužijo strategijo . Vstajenje nekoga ali vračanje v preteklost ni mogoče. Govorimo o čustvenih zapletih, ki jih je najbolje rešiti s sprejemanjem. Po drugi strani pa vsaka težava, ki jo želite obravnavati, ali kakršna koli sprememba, ki jo želite narediti, ta postopek zahteva predhodno sprejetje. Zapleteno je na primer prizadevati si biti prijaznejši, če ne sprejmemo in ne priznamo, da v sedanjem trenutku nismo.
Pogosto se znajdemo na razpotju, kjer ne vemo, ali je bolje ubrati pot sprejemanja ali boja za reševanje težav.
Predstavljajmo si osebo z rakom, ki mora opraviti več zdravljenj. Kateri je trenutek, ko je sprejemanje lahko boljša strategija kot boj ?
