Tudi najmočnejše srce se naveliča slabega ravnanja

Tudi najmočnejša oseba se naveliča prizadetosti, bojkota in manipulacije, ker močno srce ni hladno srce niti imuno na zlobo ali koristoljubje. Vsi imamo meje, ampak ljudje, ki so se navajeni upirati, so tisti, ki najbolj trpijo in tisti, ki potrebujejo najdlje časa, da se odzovejo .

Ena stvar, ki se pogosto napačno razume, je, da čustveno močni ljudje znajo nadzorovati svoja čustva. Dandanes kljub lahkoti, s katero obvladamo izraze in izraze, povezane s tako imenovano čustveno inteligenco, še vedno verjamemo v napačne koncepte, na primer prepričani smo, da je čustvo nasprotje razuma.

Ko si predstavljamo močno srce, skoraj takoj vizualiziramo osebo, zaščiteno s težkim oklepom, nekoga, ki uspe ohraniti bister um in pritrjen pogled, da obvladuje kompleksen svet naklonjenosti in občutkov, ki so včasih preveč boleči in zahtevni. Vendar močna oseba nima vedno te vrste psihološke arhitekture .

Čustveni odpor ali moč se pogosto odziva na osebni kompromis, ki ga oseba doseže z drugimi. Pomeni biti trden, ko je treba nekomu pomagati težavnost poskušajo biti koristni sosedje. So profili, ki se dvigajo kot jambor ladje v nevihtni noči, so steber, na katerega se vsi naslanjajo, skala, na katero vsi stopijo, da prečkajo reko.

Zdijo se močni, dokler se nekega dne ne zlomijo ali preprosto utrudijo. Vabimo vas k razmisleku o temi.

Srce je utrujeno biti močno

Velikokrat, ko gre oseba na terapijo in išče pomoč, je prva stvar, ki jo odkrije, ta, da je utrujena. Čuti utrujenost, kakršne še ni čutila, je razdražena, izčrpana in z jasnim občutkom, da je dosegla mejo svojih moči. Zdravniški testi ne kažejo nobenih zdravstvenih težav, vendar je ta oseba izgubila vitalnost .

Glede psihološke pomoči ali psihoterapije si moramo biti jasni, da ni potrebna samo za nestabilne osebnosti, profile s konkretnimi kliničnimi potrebami ali bolnike, ki nimajo ustreznih strategij za obvladovanje čustev in težav.

Včasih je psihoterapija koristna tudi za ljudi, ki se zavedajo, da so premagali raven stresa. Vsak dan vzpostavijo mehanizme za spopadanje s situacijo, ki jo poznajo čuječnost in druge tehnike, ki so jih poskušali uporabiti v praksi brez kakršne koli koristi. Njihova predanost in sposobnost skrbi zase sta zdaj tako razvodeneli zaradi utrujenosti, da se ti ljudje ne prepoznajo več pred ogledalom. Ampak bil sem tako močna oseba! Kaj se mi je zgodilo?

Njihovi možgani so rekli dovolj. Če se nekoliko poglobimo v njihovo osebno realnost, ugotovimo, da imajo na svojih ramenih in v srcu veliko breme odgovornosti. Pravzaprav prej kot močni ljudje, so osebnosti, navajene ekstremnega in nezdravega odpora, kjer samozaščita ne obstaja .

So ženske in moški, ki so navajeni utišati svoje potrebe, da bi pokazali moč in bili zato tista stalna in večna luč za druge. Vendar v zameno pogosto ne dobijo nič drugega kot grenkobo, sebičnost in osamljenost.

Preprost nasvet za ljudi, ki so utrujeni od moči

Za trenutek si predstavljajmo tekalno stezo. Oseba, ki mora biti močna, je navajena na zelo visoko hitrost in zahteve. Ponosna je nase, ima močno srce, misli, da bo lahko vzdrževala ta tempo vse življenje .

Vendar prej ali slej pridejo krči, bolečine in utrujenost. Tekalna steza se še naprej premika z enako intenzivnostjo drugi, ki so zraven, nemoteno nadaljujejo s svojimi zahtevami ter potrebe ne da bi opazili nelagodje osebe pa naj bo to družinski član, partner, prijatelj ali sodelavec. Naš protagonist pa je dosegel mejo in ne ve, kako ustaviti to tekočo stezo, to uničujočo spiralo.

Kaj storiti v tem primeru? Zmanjšati tempo zmanjšati intenzivnost? Nikakor ne. Najbolje, kar lahko storite v takšni situaciji, je, da se ustavite - srce si mora opomoči.

Čas je, da poskrbite zase

Ni ti treba vdihniti. Morate biti močni zase in ne le zaradi drugih ter zato

Za nekaj minut razmislite o naslednjih predlogih:

Opustite konfliktena težave ali situacije, ki nimajo rešitve. Zapravili ste že veliko časa in energije za stvari ali ljudi za

Ne pričakujte, da se bodo ljudje obnašali tako, kot bi se vi.

Začnite se zavedati svojih potrebposlušajte jih vsak dan in jim dajte prednost.

Zapomnite si predvsem eno stvar: niste junaki. Vaša naloga ni narediti nemogoče mogoče, niste čarovniki ali arhitekti mostov, kjer ni rek. Ne morete niti rešiti nerešljivega ali osrečiti tistih, ki ne želijo vedeti za veselje, spoštovanje ali vzajemnost.

Naučite se čustveno skrbeti zase, naučite se biti močni zase .

Slike z dovoljenjem Sashe Salmine