Strah je koristno čustvo. Spremlja nas od rojstva in nam zagotavlja preživetje v realnem svetu. Hkrati pa ne živimo v gozdu poleg divjih plenilcev. Večina elementov, ki v nas vzbujajo strah, ne predstavlja realne grožnje ali vsaj toliko, da bi pobegnili. Danes govorimo o zelo znanem strahu: strahu pred skokom.
Govorimo o fiziološki reakciji na nevarnost in resnično grožnjo, vendar lahko postane neprilagodljiv odziv, če se pojavi v situaciji, ki ni več nevarna, čeprav je bila taka v naši preteklosti.
Strah torej postane neustrezen in škodljiv, ko nas, namesto da bi rešil, blokira v okoliščini brez potencialnega tveganja. Pomislimo na primer na strah pred govorjenjem v javnosti . Je naše življenje ogroženo? Ali nam grozi smrt? Zagotovo ne. Vendar se naše telo odzove, kot bi bilo.
Če nam strah pred preskokom preprečuje rast
Tudi tako imenovani neprilagodljivi strah je normalen. Človek se sooča s številnimi strahovi, kot so revščina, izguba partnerja ali socialnega položaja. Toda tudi te situacije pogosto ne skrivajo resnične grožnje ali pa še vedno ni razmerja med prevzetim tveganjem in intenzivnostjo proizvedenega čustva.
Strah pred skokom je eden tistih strahov, ki obstajajo samo v naših glavah in se nikoli ne prevedejo v realnost. To je tako onesposobljivo, da nas namesto tega prisili, da živimo življenje, kot bi si ga želeli to nas zatakne in sčasoma nas izklopi.
Pogosto je strah pred spremembami močno pod vplivom pričakovanj našega okolja. Mogoče bi nas starši radi videli v lepi hiši, a naše skrite sanje so, da bi kupili avtodom in potovali okoli sveta. Zaradi tega občutka pričakovanja smo nenehno v dvomih, nestrpni, da bi naredili korak, a z nogami obstali.
Ker nihče ne more vedeti namesto tebe. Nihče ne more rasti namesto tebe. Nihče te ne more iskati. In nihče ne more narediti namesto vas tistega, kar morate storiti sami. Eksistenca ne dopušča predstavnikov.
– Jorge Bucay –
Ali živite svoje življenje ali tisto, ki so ga drugi določili namesto vas?
Pogosto na psihologovem stolu sledimo najpomembnejšim korakom v življenju. Študij, spoznavanje partnerja, stabilna služba, otroci ... In kaj, če nas želje popeljejo v drugo smer?
To se zgodi skoraj neopazno. Običajno nam nihče jasno ne pove, naj to naredimo. Mi smo tisti, ki se orientiramo na nekatere izbire in ne na druge na podlagi kako nas vidijo drugi .
Lahko se na primer zgodi, da želite določen študij ali službo, ki je drugačna od vaše drugi pa nas občudujejo zaradi tega, kar počnemo ... To so slike, ki odmevajo v nas in poganjajo naše odločitve.
Tvegati ali stagnirati
Soočeni s strahom pred preskokom imamo dve možnosti: tvegati ali stagnirati . Če se odselimo stran od hiše staršev, jih morda ne bomo mogli več videti toliko, kot bi si želeli. Če zamenjamo službo, bomo morda našli spodbudno okolje.
V vsakem primeru to pomeni učenje in izhod iz cone udobja. Če se temu odpovemo, bomo živeli s ponavljanjem in če…. Dvom, ki nas blokira in nam preprečuje rast in eksperimentiranje, je boleč. Navsezadnje od v živo . Kot je rekel Voltaire: Kdor živi preudarno, živi žalostno.
Občutek biti blokiran je iluzorna, ker je v resnici ovir manj, kot jih vidimo. To ne pomeni, da ni pravih omejitev ali težav, vendar je vedno mogoče napredovati.
Če ne poskusimo anksioznost vse bolj bo prisoten, kar bo povečalo naš občutek, da nimamo smeri, kamor bi kazali. A tudi to ne drži.
