Včasih nas življenje boli … včasih pazadetkovtako močno, da se zdi, da je težko vstati. In prav je tako ko živimo a izkušnje boleče, da se počutimo nekako usmerjene v intenzivne čustvene procese . Procesi, v katere smo se znašli po inerciji situacije, a zahtevajo veliko moči, da se iz njih izvijemo. V nasprotnem primeru vas razjedata grenkoba in bolečina.
Ostaniblokiranpravzaprav je v bolečini osebna izbira. In takole obtičal v trpljenju se izogibamo notranjemu potovanju, ki doseže vrhunec s sprejemanje z vedrino razumevanja in osebne evolucije .
Bolečina ni namenjena temu, da trpimo. Bolečina nam služi za zavest. In ko si pri zavesti, nesreča izgine
-Osho-
Bolečina je neizogibna, trpljenje ni...
Tako bolečina kot trpljenje sta del življenja . Opozoriti je treba, da ta dva izraza pogosto uporabljamo kot sopomenke. Vendar je za njihovo pravilno upravljanje pomembno razumeti razliko.
Bolečina v svoji psihološki razsežnosti je čustvo, ki se lahko pojavi ob določenih situacijah ali težavah. Ima posledice na fizičnem, čustvenem in duševnem nivoju in traja, dokler oseba, ki jo trpi, ne okreva. V tem smislu bolečina pomeni sprejemanje in stik s tem, kar čutimo . Povedati je treba tudi, da je trajanje bolečine sorazmerno s pomembnostjo dogodka, ki nam jo je povzročil.
Ko bolečina mine, pozabimo na bolečino. Vsekakor pa nas je znanstveni napredek zaradi anestetikov in analgetikov naredil manj navajenih na bolečino kot naši predniki. To opravičuje dejstvo, da se ga čedalje bolj bojimo.
Trpljenje s svoje strani gre nekoliko dlje. Ko ne moremo sprejeti realnosti in normalno nadaljevati življenja, se pojavi tukaj trpljenje . To stanje nas bo vedno znova pripeljalo do misli in čustev, zaradi katerih bomo neuravnovešeni in lahko zbolimo. Trpljenje torej postane nekoristna posledica bolečine.
Sredi zime sem končno spoznala, da imam v sebi nepremagljivo poletje
-Albert Camus-
Treba je reči, da trpljenje pridobi veliko večjo intenzivnost in traja veliko dlje kot čustvena bolečina, saj se lahko nadaljuje v nedogled . Na primer, žalost je neizogibna, ko izgubite ljubljeno osebo. Če se ta rana ne zaceli in zapre, nastopi trpljenje, ki preprečuje sprejemanje in rast.
Rast skozi bolečino
Posttravmatska rast se pojavi, ko oseba sprejme, kar se je zgodilo, in rekonstruira svoja prepričanja . To je postopek, podoben obnovi hiše po potresu. Po bolečem dogodku imamo priložnost razmisliti o tem, kako želimo na novo zgraditi svoje življenje.
Po drugi strani pa ta nova prepričanja, ki jih dodajamo svojim mentalnim vzorcem, spodbujajo razvoj odpornost . Podobno med tem procesom obnove na splošno odkrijemo svoje prednosti in vidike sebe, ki nam prej niso bili neznani.
Poiščite prostor v sebi, kjer je veselje in to veselje bo izbrisalo bolečino
-Joseph Campbell-
Resnica je taka edina stvar, ki ima moč, da nas naredi nesrečen to je naš odnos . Po mnenju psihoterapevtke Joan Garriga se lahko vsaka izguba spremeni v priložnost, da rastemo kot ljudje, da se olajšamo in osvobodimo naklonjenosti in identifikacije.
Veliko tveganje, v katerega se soočamo med bolečimi procesi, je, da jih ne premagamo in se ne stabiliziramo v eksistencialnih položajih, ki spodbujajo trpljenje: pritožba žrtve maščevanje, togost, ponos ... V tem smislu je treba opozoriti, da je bolečina proces, ki je neločljivo povezan z obstojem in je pomembno, da zrastemo, da razumemo, kaj doživljamo, da bi iz tega črpali večjo obogatitev.
V življenju sem imel srečo, nič mi ni bilo lahko
-Sigmund Freud-
In na tej poti se učite …
Še posebej se učimo iz tega, kar je boleče in lahko na koncu povzroči trpljenje. Ko se znajdemo v stiku z največ bolečine srce parajoče ozavestimo svojo krhkost hkrati pa se znajdemo v položaju, ki nam omogoča bolj kot katerikoli drug spoznati svojo veličino. Naša vrednost.
In prav med potovanjem spoznaš, da se vse spremeni in da sonce vedno znova posije, ko se nebo pooblači z lepoto in močjo novih zar. Zdaj odkrivamo moč, ki jo imamo v sebi, ko premagujemo bolečo pot in vztrajnost, ki nas je vodila, da smo ji sledili.
Na poti bolečine opazimo tudi, da iz kaosa vedno nastane nov red . Nov red, ki ima v sebi nauk in izkušnjo, da še naprej napreduje z večjo lahkotnostjo, z več modrosti, z več umirjenosti in zavedanjem dejstva, da imajo boleča obdobja v sebi potencial, da postanejo obdobja velike transformacije ... in zakaj ne velikih priložnosti.
Najbolj prijazni ljudje, ki sem jih spoznal, so tisti, ki so jih spoznali tamporaztrpljenje, boj, izgube in našli so svojo pot, da se dvignejo iz brezna
-Elisabeth Kübler Ross-
