Rosenbergova lestvica samospoštovanja: Koliko samospoštovanja imam?

Rosenbergova lestvica samopodobe je med najbolj znanimi in najbolj uporabljanimi. Čeprav se soočamo s psihometričnim orodjem, ki je nastalo pred več kot petdesetimi leti, se še danes ponaša z določeno preprostostjo (sestavlja ga le 10 evalvacijskih izjav). Posebej zanimiva sta njegova zanesljivost in veljavnost.

Ko govorimo o samozavesti, jo ve bolj ali manj vsak definirati. Gre za predstavo, ki jo imamo o sebi, in način, kako se ocenjujemo. Na tem mestu je pomembno povedati, da ima ta dimenzija več izrazitih odtenkov poteze, ki orišejo psihološko platno, bogato s posameznimi odtenki, oblikami in perspektivami.

Samospoštovanje je skupek misli, ki si jih vsak dan oblikujemo o sebi, pa tudi predstave o tem, kako nas vidijo drugi. Poleg tega ne moremo mimo upoštevanja teže otroštva pri oblikovanju interakcije s starši, prijatelji, partnerji ... Ta velikost je a popolnoma prevrnila ki vključuje koncepte, kot so identiteta, samozavedanje, samoučinkovitost itd.

Da bi se poglobili v ta koncept, je zanimivo pogledati številna dela Morrisa Rosenberga, profesorja sociologije na Univerzi v Marylandu in pionirja študij v tem sektorju. Prav izid ene izmed njegovih knjig Družba in mladostniška samopodoba leta 1965 je bila priložnost za predogled njegove lestvice samospoštovanja. psihometrična orodja najbolj uporabljena. Poglejmo zakaj.

Nihče se ne more počutiti udobno brez samoodobravanja.

-Mark Twain-

Rosenbergova lestvica samozavesti

Samospoštovanje je subjektivni psihološki konstrukt. Vemo, da se njegove sestavine oblikujejo skozi vsako izkušnjo in oceno, ki jo naredimo, vključno s tem, kar povemo o sebi kako se obnašamo drug do drugega koliko se cenimo in kako se cenimo v skoraj vseh vidikih svojega življenja.

Pomembno je poudariti en vidik: samospoštovanje je čustvena dimenzija. Ne smemo pozabiti, da lahko ta kompetenca na določeni točki niha, zlasti izhajajoč iz tega, kako razlagamo in obravnavamo določene dogodke v našem življenju. To pomeni, da nihče ne pride na svet z močno samozavestjo in jo ohrani do konca svojih dni.

Samozavest je kot mišica: če je ne treniramo, včasih oslabi. Z vsakodnevnim treniranjem vse steče, vse se nekoliko zmanjša in počutimo se dovolj močne za to soočiti se s čim . Dobro izhodišče za ugotovitev, v kakšnem stanju je ta psihološka mišica, je uporaba Rosenbergove lestvice samozavesti, ki je trenutno najbolj zanesljivo orodje.

Kakšna je zgodovina tega testa?

Morris Rosenberg je razvil to lestvico na podlagi podatkov, pridobljenih od 5024 mladostnikov, rojenih v Združenih državah Amerike. Njegova ideja je bila razumeti, kako se družbeni kontekst izvora nanaša na koncept samospoštovanja. Vedel je, da lahko vidiki, kot so izobraževanje, okolje in družina, prispevajo k temu psihološkemu konstruktu ali vplivajo nanj.

Njegova ideja je bila razviti test samopodobe za ocenjevanje psihološko stanje mladostnikov njegove države. Ta študija je bila razvita leta 1960 in je takoj vzbudila zanimanje znanstvene skupnosti . Predvsem zato, ker je tehtnica pokazala visoko zanesljivost in ker je še naprej veljavno orodje skozi leta in med različnimi populacijami po vsem svetu.

Uporaba Rosenbergove lestvice samospoštovanja

Ena od značilnosti tega psihološkega testa, ki si najbolj zasluži pozornost, je enostavnost uporabe. Test je sestavljen iz 10 trditev s štirimi možnostmi odgovora v Likertovem slogu, od popolnoma se strinjam do popolnoma se ne strinjam. Če smo se zdaj vprašali, kako je mogoče potrditi veljavnost tega instrumenta, sestavljenega iz samo desetih vprašanj, je zanimivo izpostaviti detajl.

Leta 2001 je dr. Richar W. Robbins izjavil, da bi bilo za oceno samozavesti dejansko dovolj, če bi postavili samo eno vprašanje. a kako imam dobro samopodobo?. Razvil je samospoštovanje ene postavke

Kaj obsega Rosenbergova lestvica in kako se ocenjuje?

Izjave, ki sestavljajo Rosenbergovo lestvico samospoštovanja, so naslednje:

Čutim, da sem človek, vreden spoštovanja vsaj tako kot drugi.
1. Prepričan sem, da imam dobre lastnosti.
Stvari lahko počnem tako dobro, kot jih počne večina ljudi.
2. Do sebe imam pozitiven odnos .
3. Na splošno sem zadovoljen sam s seboj.
4. Zdi se mi, da nimam kaj dosti ponosnega.
Na splošno mislim, da sem neuspeh.
5. Rada bi imela več spoštovanja do sebe.
6. Včasih se počutim res neuporabnega.
7. Včasih mislim, da nisem dobra oseba.

Vsako vprašanje je treba oceniti na podlagi naslednjih vrst odgovorov:

• A. Zelo se strinjam
• B. Se strinjam
• C. Ne strinjam se
• D. Sploh se ne strinjam

Interpretacija psihološkega testa samospoštovanja

Ko pride čas za oceno vsakega odgovora, se zanašamo na naslednje smernice:

• Vprašanja od 1 do 5, odgovori od A do D se izračunajo glede na oceno od 4 do 1.
• Vprašanja od 6 do 10, odgovori od A do D dajejo oceno od 1 do 4.

S končnim rezultatom od 30 do 40 točk bomo imeli dobro samopodobo. Če se končni rezultat giblje med 26 in 29 točkami, bo naša raven samopodobe povprečna, zato je priporočljivo delati na njej. Nazadnje, če dobimo rezultat 25 ali manj, bo naša samozavest nizka.

Če zaključimo, Rosenbergova lestvica samopodobe je uporabno in preprosto, zelo praktično orodje za ocenjevanje bolnikov v kliničnem kontekstu in splošne populacije. Vredno je imeti v mislih ta psihološki vir.