Morda nam ideja, da bi lahko molčanje postalo luksuz, še ni prišla na misel. Nekaj, v čemer lahko uživajo le redki tisti, ki jim uspe pobegniti rutina ki nam preprečuje, da bi imeli čas zase, ki nas podreja in zaradi česar se bojimo samote in popolne tišine.
Konteksti, v katerih se gibljemo, so izjemno hrupni in smo se temu prilagodili do te mere, da je prepričan, da je biti sam in tiho za mnoge ljudi negativno in celo vir tesnobe. Zato je pomembno, da si zastavimo nekaj vprašanj, da prepoznamo posledice tega strahu ali omejitve.
Tega se ne zavedamo, vendar se nenehno izogibamo molčečnosti. Hrup iščemo tudi takrat, ko imamo možnost, da se od njega oddaljimo. Vprašati se moramo, zakaj se tako bojimo tišine. Se počutimo sami, če ni hrupa?
Ko smo sami doma, prižgemo radio, ker ne prenesemo odsotnosti hrupa? osamljenost Nas hiša muči? Možnost vadbe joge ali meditacije nam niti na misel ne pride, kako stresno je ostati miren in v popolni tišini!
Naš um mora biti tiho
Vsekakor doseči to tišino, o kateri govorimo, ni enostavna naloga in uvesti nekaj tega v našo rutino je lahko pravzaprav zelo težak izziv. Veliko naših želje želje ali skrbi najdemo prav tam, kjer je hrup. Zunanji šum in notranji šum v toku misli mogočnega in nenehnega obsega.
V zvezi s tem so izvedene številne študije. Zlasti obstajajo številni tisti, v katerih se primerja med ljudmi, ki živijo v velikih mestih, in tistimi, ki živijo na podeželju. Razlike nas pustijo brez besed. The ljudje, ki živijo ali delajo v zelo hrupnih krajih ki spijo in slišijo hrup ali neprekinjeno šumenje mesta bolj dovzetni za določene zdravstvene težave.
Težave s cirkulacijskim sistemom, stres anksioznost … Če iščemo glavne vzroke teh motenj, bomo najverjetneje pogosto našli pomanjkanje odmorov. Naš avtomatski pilot je po letih in letih, v katerih smo vedno ravnali enako, pripravljen skakati z enega dražljaja na drugega.
Tišina je moteča. Molčanje nas spravlja ob živce. To so samo prepričanja, katerih namen je opravičiti nekaj, česar ne želimo videti v sebi. Česa se bojimo?
Toda naš um mora biti tiho. res samo zahvaljujoč odsotnosti hrupa imajo naši nevroni okrepljeno rast. Sprostita se tudi duh in telo, osvobodita se skrbi, kopičenja težav in napetosti, ki jih povzroča zunanji hrup. Ko je hrup, ne moremo poslušati sebe; in če ne poslušamo sebe, težko računamo na bister in bister um.
Hrup in razburjenje nas oddaljita od nas samih
Tudi budizem pravi: hrup in razburjenje nas oddaljita od nas samih. Kdo med nami posveča čas spoznavanju samega sebe? Ki si vsak dan nameni nekaj minut meditacija umiriti um, se sprostiti in soočiti z mislimi, ki jih skušamo ignorirati kot škodljive in zahrbtne in se prav zaradi tega ne nehajo ponavljati in nam povzročati nelagodje? Zagotovo je zapleteno, ko imaš toliko nujnih nalog, ko lahko čas za nas vedno preložiš v prihodnost ...
Biti tiho je veliko več kot prakticiranje meditacije ali praznjenje uma – popolnoma napačno prepričanje o tej praksi. Pomeni prenehati živeti na avtopilotu in bolj uživajte v sedanjem trenutku. Ni vam treba delati velikih stvari. Že samo uživanje v jedi, občudovanje njenih okusov, uživanje v žvrgolenju ptic, ko se sprehajamo v naravi, je dovolj.
Vse to pomeni živeti. Pravzaprav nam hrup, ki nas obdaja, onemogoča živeti in samo poskrbi, da obstajamo. za kaj? Početi, kar moramo početi, ne da bi se zabavali, ne da bi skrbeli zase in se razvajali, ne da bi prepoznali pomen, ki ga imamo. Konec za premakni se za motivacije ki pogosto niso naši, ampak tuji.
Nekaterim je tišina nevzdržna, ker imajo v sebi preveč hrupa
-Robert Fripp-
Ne bežimo pred molkom. Ugasnimo TV in odprimo knjigo. V parku telovadimo brez slušalk . V vsakdanjem življenju smo potopljeni v stalni hrup. Zakaj bi bili še naprej eno, ko pa lahko posvetimo čas zase? Se bojimo vzpostaviti stik s seboj in svetom okoli sebe? Pred čim bežimo?
