Tehnike psihološke manipulacije

Najdemo jih na mestih, ki jih najpogosteje obiskujemo. Lahko je naš šef, sosed, kolega, stranka, daljni sorodnik ali kateri koli prijatelj. Govorimo o ljudeh, ki odlično obvladajo določene tehnike manipulacije in ki nas z njimi zmedejo.

Čeprav so blizu nas teh ljudi ni enostavno odkriti. Njihove značilnosti in osebnostne lastnosti niso očitne. Nihče ne nosi na čelu znaka, ki pravi, da je a narcističen ali sociopat. Kako se jim lahko izognemo?

Zakaj jaz?

Ti ljudje se hranijo z bolečino drugih ljudi.

Vsi smo se počutili notri Toda kako lahko to storijo, ne da bi se tega sploh zavedali?

Kaj iščejo manipulatorji?

Na splošno obstaja več razredov manipulativnih ljudi: In njihovo prepoznavanje je bolj praktično kot teoretično vprašanje . Iz tega razloga, če ste bili včasih njihova žrtev, jih boste zdaj lažje odkrili in preprečili.

Vendar pa je mogoče trditi, da so cilji manipulativnih ljudi zelo jasno instrumentalni in sledijo specifičnemu modelu. Nekateri izmed njih so:

Izničite svojo moč volje: poskušajo zasejati dvom in vas želijo zasidrati v svojo zaščito.

Uničite svojo samozavest: potisniti palice v kolesje vsega, kar počneš ali si naredil. Niso konstruktivni, želijo samo podčrtati napake .

Pasivno-agresivno maščevanje: kaznujejo te tako, da te ignorirajo. Ko jih potrebujete, vas ignorirajo; dovolj je, da jih nekaj vprašaš, da te ignorirajo in ne spregovorijo niti besede.

Premagovanje realnosti: uživajo v zmedenju ljudi ter ustvarjanju prepirov in nesporazumov. Po prepiru ostanejo ob strani in uživajo v kritikah drugih ljudi.

Naučite se izogibati tehnikam manipulacije

Posledice njihove manipulacije lahko pustijo zelo globok pečat v vsakem od nas. Zato je potrebno poznati tehnike manipulacije, ki jih najpogosteje uporabljajo. Vprašanje je naučite se jih predvidevati in ne biti njihove marionete.

Ti ljudje se navadno norčujejo iz naših mnenj, na nas prelagajo vso odgovornost ali nam vzbujajo občutek krivde, nas subtilno napadajo, sprašujejo, odlagajo tisto, kar jim ni mar, se smilijo sami sebi, zanikajo resnico ... Karkoli je potrebno za nadzor nad situacijo. Ampak kakšne tehnike manipulacije uporabljajo, da to dosežejo ?

Gaslighting

Tako imenovani Gaslighting da izkrivljajo in zmedejo naše dojemanje realnosti zaradi česar verjamemo, da so se stvari zgodile drugače.

Žrtvam vzbuja izjemen občutek za

Projekcija

Manipulator prenaša svoje negativne lastnosti ali prelaga odgovornost za svoje vedenje na drugo osebo. I

Nesmiselni pogovori

Deset minut pogovora. To je čas, ki bo potreben, da zapustite klepet. Manipulatorji govorijo nesmiselne stvari, podajajo nelogične razlage, se sklicujejo na pretekle dogodke in vam le vlečejo motko na oči...

Povzročajo razdor in ustvarjajo zmedo. Govorijo monologe in vas poskušajo zmesti s svojim blebetanjem .

Posploševanja in klevetanja

Dajejo nejasne in abstraktne splošne izjave. Morda se zdijo intelektualni, a v resnici so le izmuzljivi. Njihovi sklepi so presplošni; njihov cilj je ponižati se in oslabijo vaša mnenja.

Na primer, vedno želite imeti prav, nikoli vas nič ne moti, ko se strinjate. Ostanite mirni. Lahko se odločite za ironija s preprosto zahvalo ali pa jih prezrete s suhim. Mislim, da ste malo razburjeni, pogovorili se bomo kasneje.

Absurdnost

Ne pozabite, da poskušajo spodkopati vašo moralo in vas prisiliti, da dvomite v to, v kar verjamete. V usta vam lahko položijo besede, ki jih niste nikoli izrekli prepričali vas bodo, da imajo super moč brati vaše misli. Ampak to ni tako, to so le zvijače in sprenevedanja. Lahko si pomagate s simuliranim porazom. Povejte jim, da imajo prav, da bodo verjeli, vendar vztrajali pri svojem. Na njihovo izsiljevanje lahko odgovorite tudi z v redu ali lakoničnimi frazami.

Pomembno je, da vzamete svojo samozavest iz njihovih rok . Ne pozabite, da vas želijo demoralizirati, da bi vas lahko nadzorovali. Potem ko vas bo oslabil, bo naloga zanj veliko lažja.

Moč brezbrižnosti! ? To je tisto, kar je omogočilo, da so kamni ostali nespremenjeni milijone let.
-Cesare Pavese-

Maska dobrega fanta

Ja ampak…. Če vam uspe kupiti hišo, vam bodo rekli, da je škoda, da še nimate hiše ob morju; če ste se oblekli bolj elegantno kot kdaj koli prej, vam bodo rekli, da bi vam bil boljši še en par uhanov ... Če ste napisali brezhibno poročilo, vam bodo rekli, da sponka za papir ni dobro pritrjena.

A ne pustite se vplivati: sami veste, koliko ste vredni! Vaši uspehi in vrline so vredni več kot njihove tehnike manipulacije . uničujoče .

Uprite se njihovim napadom jeze

Ko se upreš manipulatorju najpogosteje se njegova jeza poveča v nekaj sekundah, še posebej, če ga ne poslušate igra : Običajno njegova stopnja tolerance do frustracij ni zelo visoka. Morda bo začel govoriti neumnosti in vas celo žaliti ter oznanjevati slabšalno in slabšalno. To je plod njegove negotovosti.

Naštete so najbolj subtilne in pogoste tehnike manipulacije, ki jih ti ljudje uporabljajo za poniževanje. Prevlada nad svojimi čustvi in ​​razmišljanje hladne glave je edini način, da se izognete njihovemu nadzoru. Če ne bomo podlegli, se bodo naveličali in na koncu iskali drugo žrtev. Življenje stran od strupenih ljudi je veliko boljše.