Včasih se počutimo neusklajene, ujete v prazen in nesmiseln vsakdan sivine in beline. Ko nas vprašajo, kaj se nam dogaja, rečemo, da smo utrujeni in nič več. Vendar ta izčrpanost brez oblike ali razloga skriva žalost, tistega negativnega prijatelja, ki se brez dovoljenja naseli v umu in srcu, da bi nas okužil z apatija in osamljenost.
Priznajmo si, vsi smo se že kdaj znašli v takšni situaciji. Ko se temu lepljivemu, dolgočasnemu in globokemu čustvu, kot je žalost, doda še utrujenost, se velikokrat spontano posvetujemo z zdravnikom Googlom v iskanju možne diagnoze. Takrat se pred nami pojavijo pojmi kot so depresija, anemija, hipotiroidizem itd.
Ko nas zajame žalost, jo najprej pojmujemo kot nekaj narobe, kot patologijo, ki se je moramo takoj znebiti, kot nekdo, ki mora s svojih oblačil odstraniti prah ali umazanijo. Požre nas in želimo se ubraniti pred njim, ne da bi se ustavili, da bi razumeli njegovo anatomijo in se poglobili v njegove melanholične vijuge, da bi jih razumeli globlje.Dobro jutro žalost. Zapisan si v črtah stropa, zapisan si v očeh, ki jih ljubim.
Nisi vse, kar prinaša nesrečo, ker te ustnice najrevnejših oznanjajo z nasmehom... -Paul Éluard-
Včasih na to pozabimo žalost ni a Dokler to čustvo ne traja dlje časa in ne posega nenehno v naš življenjski slog to je priložnost kakorkoli paradoksalno se morda zdi napredovati in rasti.
Biti utrujen: utrujenost lahko skriva nekaj drugega
Včasih gremo skozi taka obdobja, ko gremo utrujeni spat in se zbudimo z enakimi občutki. Lahko gremo k zdravniku, ne glede na rezultate analize povedali nam bodo, da ni nobene hormonske težave, da ni anemije ali druge patologije organskega izvora.
Zdravnik nam bo najverjetneje pojasnil, da je včasih ta utrujenost posledica sezonskih sprememb in rahle distimije, značilne za jesen ali pomlad. Blag učinek, ki ga je mogoče odpraviti s časovno omejenim farmakološkim zdravljenjem.
Vendar pa obstajajo nekatera čustvena stanja, ki sploh ne potrebujejo pozornosti. pomoč zdravil, ki jih je treba rešiti. Ko pa začutimo njihov psihosomatski vpliv na naše telo, je logično, da nas prestrašijo in posledično naredimo napako, ko ta simptom zdravimo, ne da bi se osredotočili na jedro problema: žalost.
Zakaj mislimo, da smo utrujeni, ko smo žalostni?
Možganski mehanizmi, ki podpirajo naše države čustva se med seboj razlikujejo. Oglejmo si ga podrobneje.
The
To je zanimivo vedeti struktura, ki prevzame nadzor v naših možganih, je amigdala
Ta majhen predel možganov povzroča ta občutek nelagodja, lenobe, telesne utrujenosti ... To znižanje energije ima samo po sebi poseben namen: spodbuditi introspekcijo.
Žalost tudi zmanjša našo sposobnost, da smo pozorni na vse zunanje dražljaje okoli nas. To se zgodi, ker možgani nam poskušajo sporočiti, da je prišel čas, da se ustavimo in razmislimo o refleksiji nekaterih vidikov svojega življenja.
Stvari, ki se jih moramo naučiti o občasnih stanjih, povezanih z žalostjo
Ne smemo prezreti občasne žalosti, ki nas spremlja nekaj dni in nas naredi utrujene, izčrpane in odklopljene od naše realnosti. Zdravljenje simptomov reši naše utrujenost jemanje vitaminov ali zdravljenje glavobolov s protibolečinskimi tabletami ni koristno, če ne pridemo do prave korenine problema.
