Začetek znova in nadaljevanje

Začetek znova lahko povzroči občutek izgube . Živci se zapletajo v želodcu in v mislih pospeši srce in zdi se, da tudi tla izginjajo pod nogami... Strahov je veliko, a novih priložnosti pred nami je neskončno. Kolikokrat v življenju smo bili prisiljeni znova začeti doživljati vse protislovne občutke, ki izhajajo iz tega?

Verjetno večkrat ali pa sploh nič. Resnica je, da pustiti gotovosti za seboj in začeti novo fazo ni enostavno in ne najdejo vsi potrebnega poguma. Vendar smo skoraj vsi vsaj enkrat pomislili na to. Pritisnite tipko ponastaviti in začeti znova, pustiti za seboj tisto, kar tišči, da bi prestopil nove pragove, zadihal nov zrak in našel novega sebe.

Ideja je fascinantna in vsekakor privlačna. Vendar to je pot, ki zahteva močne psihološke vire in odprt um kot tudi nepogrešljiv element: zavedanje izkušenj, da ne delamo enakih napak in definiramo realnost, ki je bolj v skladu z lastnimi vrednotami in potrebami. Začeti znova iz nič je zaveza sebi, da boste v celoti sprejeli spremembe.

Začeti znova: pogum, da izpustiš

Vsakemu se v življenju zgodi, da ima občutek, da nekaj ne gre v redu . Včasih je delo prezahtevno, tako naporno, da je prva misel, ko se zbudiš. Drugič se nanaša na odnosov partner, prijatelji, družina ... Nekatere dinamike na koncu povzročijo več trpljenja kot sreče, zato čutimo potrebo po spremembi, da stopimo korak nazaj.

Po drugi strani pa je prav tako pogosta želja po spremembi življenjskega konteksta, sprejetju novih pogledov, druženju z drugimi ljudmi ali zamenjavi službe. Potreba po obnovi pogosto zahteva začetek iz nič, željo, ki jo lahko čutimo večkrat med potek življenja .

Kot je bilo pričakovano, pa ni vsakdo sposoben drzniti ali najti psiholoških virov, ki bi lahko delovali kot spodbuda za pravo odločnost, ko trepetamo zaradi dvomov. Oglejmo si podrobneje, katere vire bi morali razviti v teh občutljivih obdobjih življenja .

Fokus: zakaj to počnemo in kakšna pričakovanja imamo?

Usmerjanje pozornosti, motivacije, misli in odnosa k cilju ali spodbujanje napredka k novi stopnji. Za dosego tega cilja moramo zmagati strahovi zaradi dvomov se moramo spomniti, zakaj to počnemo in zakaj želimo začeti znova.

Povsem jasni moramo biti glede razlogov, ki vodijo k temu vitalnemu zagonu : Želim se izboljšati, želim pustiti za seboj situacije, ki so me delale nesrečnega, želim rasti …

• Dobro si je zapomniti, kaj pravijo nevroznanost glede teh sprememb. To je dejansko znano Če se znajdete v stresnih ali nemotiviranih situacijah, je škodljivo za vaše duševno zdravje . Rutinski in ponavljajoči se vedenjski in odnosni vzorci preprečujejo živčnemu sistemu ustvarjanje novih nevronskih poti, kar zmanjšuje kognitivno agilnost.

Ravnovesje: ne začnete iz nič, ampak iz izkušenj

Tisti, ki delujejo uravnoteženo, bolje obvladajo svoje strahove . To ne pomeni, da jih sploh ne poskusite, saj začetek znova neizogibno povzroči občutek negotovosti in celo tesnobe. Vendar pa je treba dobro izkoristiti tisti psihološki vir, ki je spokojnost notranja umirjenost, ker v resnici izhodišče za spremembo ni nič, ampak izkušnja.

Kaj to pomeni? Jasno povejte, kaj ste pripravljeni dobiti in česa niste več pripravljeni tolerirati. Spoznajte svoje meje; naše srce dobro ve, kaj je pustilo za sabo in kaj upa doseči v prihodnosti: ravnotežje med svobodo, samouresničevanjem, mirom in srečo.

Izklopimo te strahove, saj se ne bomo več spotaknili ob isti kamen . Utirali si bomo pot in nato poleteli.

Samozavest: vedeti, zakaj začeti znova, kar si zaslužimo, in to končno tudi dobiti

Smo večni vrvohodci, ki v življenju iščemo ravnovesje . Bolj ko mirujemo, večja je verjetnost, da bomo padli. Napredovati moramo tako, da postavimo eno nogo pred drugo in gledamo naprej. Gibati se moramo, ker je obstoj sam po sebi gibanje in smo del tega ritma večnega toka.

Začeti znova je za pogumne ljudi, pa tudi za ljudi, ki vedo, kaj hočejo, in poskušajo to doseči. To je mogoče s kombiniranjem samozavest s spominom na svoje potenciale in tiste prednosti, ki so bile vedno uporabne. Pa tudi za krepitev samopodobe, motivacije in tiste odločnosti, ki nam vsak trenutek šepeta, da preteklost ne določa prihodnosti.

zakaj mi smo tisti, ki ustvarjamo prihodnost . To naredimo, ko se odmaknemo od cone udobja, kjer nič ne more uspeti. Če nimamo dražljajev, če ni ljubezni do lepega, če naše okolje ni spodbudno za um ali nam ne poganja srca, moramo iskati nove poti. Tiste, v katerih lahko najdemo različico sebe, ki nam je najbolj všeč, pripravljeni dati najboljše od sebe in graditi novo srečo.