Odgovornost te osvobodi

Odgovornost do sebe nas osvobodi . Odgovorni smo za svoja dejanja, ves čas plačujemo posledice svojih besed, dejanj in odločitev. Samo naš razum in naše srce nam lahko povesta, kaj naj naredimo, in to nas naredi ljudi, ki smo sposobni sami graditi svojo usodo.

Viktor Frankl je rekel, da je svoboda neločljiva od pojma odgovornosti. To je očitna resnica, ki jo pogosto spregledamo. Mnogi od nas se imamo za zrele in uspešne moške in ženske, ki so sposobni doseči svoje cilje. Prevečkrat pa se zgodi kaj drugega.

Še naprej krivimo druge za naše nelagodje, neuspehe in trpljenje . Včasih je naša nesreča posledica strupenega ali zasvojenega odnosa (ki pa si ga ne upamo zapustiti). Moja negotovost in moji strahovi so posledica avtoritarne vzgoje, ki sem je bil deležen kot otrok... istega, s katerim se še nisem soočil ali razrešil, da bi postal oseba, kakršna želim biti.

Druge krivimo za stvari, s katerimi bi se morali soočiti kot odgovorni ljudje. Po mnenju psihoterapevta Albert Ellis najboljša leta našega življenja so tista, v katerih končno spoznamo, da so težave, zaradi katerih trpimo, samo naše . Politika ali družba nista kriva. Ko to razumemo, ponovno prevzamemo nadzor nad svojo usodo.

Ko razumemo, da smo odgovorni zase, se naše življenje spremeni

Odgovornost je psihološka veščina velike vrednosti. Daje varnost tistim, ki ga uporabljajo vsakodnevno; definira ljudi, ki so predani sebi in delujejo na podlagi svojih vrednot; tisti, ki se zavedajo svojih napak in se popravijo, da se učijo in rastejo.

Obstajajo tisti, ki to načelo sprejmejo že od samega začetka zaradi izobrazbe ali osebnosti. Pogosto pa se zgodi, da opazujemo ljudi, ki še niso razvili te bistvene sposobnosti . To je vidik, ki se pogosto pojavlja pri terapiji.

Na primer, zelo zapleteno je pacientom pojasniti, da morajo prenehati osredotočati svojo pozornost na to, kaj drugi počnejo ali česa ne počnejo, in jo namesto tega preusmeriti nase.

kako vprašajo. Šef me ves čas v stresu, tast, moj narcisoidni prijatelj ali moj najstniški sin noče nehati prositi za denar, vendar ne naredi ničesar okoli hiše. Kot lahko ugibamo včasih je lažje usmeriti pozornost navzven projiciranje krivde za našo nesrečo na druge.

Toda kaj storiti, da vsem tem konfliktom pridemo do dna? Ali je naša vloga le pasivna žrtva? Očitno ne.

Za to, kar se nam dogaja, smo dolžni odgovarjati

Beseda odgovornost izhaja iz latinščine odgovor Pomeni odgovoriti na nekaj ali nekoga. Hkrati pa nas s psihološkega vidika neposredno povezuje s pomembno sfero našega življenja: predanostjo.

Biti odgovoren torej pomeni naučiti se sprejemati odločitev, namenjenih naši blaginji oz osebna izpolnitev . Pomeni tudi sprejeti posledice svojih dejanj in se znati odzvati na dogodke brez obtoževanja drugih.

Ne smemo čakati, da bodo drugi rešili naše težave. Končni cilj vsake psihoterapije je zagotoviti, da pacient prevzame lastne odgovornosti tako, da se nauči gibati brez strahu. Res je, da je to kompleksen proces, a ko ga izpeljemo, se nekaj zgodi: počutimo se svobodni.

Abraham Maslow čut odgovornosti je vpisal med bistvene razsežnosti v piramidi človekovih potreb. V svojem eseju K psihologiji bivanja trdi, da ko razvijemo dobro raven osebne odgovornosti smo sposobni doseči svoje cilje in se samouresničiti.

Tako bomo lahko dosegli tisti vrh, kjer se bomo počutili dobro sami s sabo, bližnjimi in smo zadovoljni z doseženimi cilji.

Kako doseči ta vrh?

V ta namen je treba upoštevati nekatere vidike:

• Svobodni smo pri izbiri življenja, ki ga želimo. Toda za dosego tega cilja moramo vse svoje vire, energijo in upe usmeriti vase. Nihče nam ni dolžan pomagati ali olajšati tega podviga. Odgovornost je samo naša.

• Postavite si dnevne cilje in jih dosegajte. Vsak dan si moramo dokazovati, da smo sposobni delati za lastno dobrobit in blaginjo svojih bližnjih.

Če nas kaj moti, nam jemlje mir ali nas vznemirja, rešimo to.Naredimo to čim prej. Ne pustimo času in ne čakamo, da nekdo reši namesto nas.

• Vedno bodi pošten s seboj in z drugimi.

• Sprejemamo svoje napake in se iz njih učimo.

Vsak dan si prizadevajmo izboljšati, da bomo več avtonomna .Biti moramo pogumni in se soočiti s svojimi strahovi, odločni v obrambi, skromni v sposobnosti učenja, spoštljivi in ​​prijazni do sebe in drugih ljudi, tudi če se včasih ne obnašajo tako, kot bi želeli.

Za učenje odgovornosti je potreben čas in stalna predanost. Ko pa nam uspe, je občutek svobode absoluten. Vabimo vas, da si prizadevate za razvoj tega strokovnega znanja.