Vsi smo sposobni opustiti svoje mobilne telefone. Toda kako dolgo? Uro, pol ure, morda dve minuti? To je test, ki bi ga morali vsi kdaj opraviti, da bi ocenili svojo stopnjo zasvojenosti. Če hočemo ali ne, so naši pametni telefoni podaljšek našega telesa, brez katerega je najtežje.
Imenujemo jih pametni telefoni, saj lahko, kot dobro vemo, opravljajo različne izjemne funkcije, ki nam olajšajo življenje. Psihologija analizira zelo pomemben vidik, in sicer, da naši mobilni telefoni delujejo kot nadomestek za inteligenco. Zaupamo jim funkcije, ki bi jih morali opravljati tako, da jih prenesemo zaradi udobja, hitrosti in učinkovitosti.
Še nedolgo let nazaj smo mnogi vedeli telefonske številke svojih prijateljev, družine in fantov na pamet. Sedaj se svojega komaj spomnimo. Nadaljnji vidik, ki ga lahko opazimo, je, da izgubljamo določene veščine glede občutka za orientacijo. Danes uporabljamo GPS skoraj vedno in se temu izogibamo logično-prostorski napor ki nam omogoča orientacijo v danem prostoru.
Brez strahu, da bi se zmotili, bi lahko rekli, da smo dosegli točko, ko nismo mi tisti, ki upravljamo z mobilnim telefonom, temveč mobilni telefon upravlja z našimi spretnostmi.
Med drugim se dogaja zanimiv, pa tudi zaskrbljujoč pojav. Pametni telefoni zmanjšujejo našo učinkovitost, našo energijo in našo motivacijo. kako Poglobimo se v ta vidik.
Moramo biti pametnejši od svojih pametnih telefonov, da jim preprečimo nadzor nad nami.
Puščanje mobilnega telefona za nekaj ur: zdravstvena težava
Verjeli ali ne nič se ne bo zgodilo. Svet se ne bo ustavil. Če bi nas kdo poklical ali pisal, ne bodo razpadli, če bodo prejeli naš odgovor nekaj ur kasneje. Vse bo še naprej zasedalo svoje mesto, vsak človek bo še naprej tam in tako bo povsod na obzorju. Po tem odklopu se bomo spremenili, saj se bomo počutili veliko bolje. Tukaj je skrivnost.
Vendar, kolikor se nam zdi globoko logično, je resnica ta, da nas izvedba tega ukrepa veliko stane. In to je tako res, da obstaja običajno vedenje, ki ga izvajamo, a se ga malo zavedamo. Prišli smo do točke, ko smo od mobilnih telefonov odvisni tudi pri svojem trenutke počitka in prosti čas. Odmor v službi, ko smo na podzemni, medtem ko stojimo v vrsti med čakanjem na film v kinu ... Vsak čas je pravi čas, da pogledate v svoj telefon.
Učinki uporabe telefona tudi, ko smo sproščeni, so škodljivi. Možgani se morajo vsakič odklopiti a če mu ponudimo tako intenzivne dražljaje, kot so tisti, ki izhajajo iz digitalnih naprav, ta potreba ne bo izpolnjena. In posledice tega so jasne. Vsaj tako je pokazala zanimiva raziskava.
Psihična preobremenjenost in mobilni telefoni
Univerza Rutgers v New Jerseyju (ZDA) je vodila študija na veliki skupini študentov . Več kot 400 študentov je izvajalo serijo psihotehničnih vaj relativne težavnosti. Ko so dosegli polovico poti, so morali počivati eno uro, preden so opravili izpit. Med tem odmorom niso smeli uporabljati mobilnih telefonov.
Drugi skupini so med odmorom namesto tega dovolili uporabo mobilnega telefona. Po teh predhodnih smernicah in po izvedbi testov so bili rezultati presenetljivi. Dijaki, ki so telefonirali med odmorom, so naredili 22 % več napak. Prav tako so si vzeli skoraj dvakrat več časa za obdelavo in razumevanje vsakega vprašanja v psihotehnični test .
Ti podatki kažejo nekaj, kar so raziskovalci že razumeli: elektronske naprave zmanjšujejo našo pozornost in našo sposobnost reševanja zapletenih problemov. Tako je dokazano, da nam vsaj enourni oddih od mobilnega telefona povrne duševno energijo.
Opustite mobilni telefon: znebite se proxyja za nekaj ur
Navedena študija je pokazala naslednje: podcenjujemo vire, ki jih porabi naš mobilni telefon. In ne mislimo na električno energijo za polnjenje njene baterije, temveč na naše, naše kognitivne vire, našo mentalno elastičnost, našo sposobnost koncentracije, opazovanja, reagiranja, znamo se orientirati v mestu in zakaj ne celo priti v stik drug z drugim na bolj intimen, bolj človeški način.
Odgovor na to težavo ni uporaba preprostejših telefonov. Tehnologija ima vso pravico, da se vedno bolj izpopolnjuje, napreduje in je sofisticirana. Vse to se na nas odraža na več načinov in je kot tako celo zaželeno. Rešitev je v uporabi teh virov. Vsekakor so neverjetni, ne bi bilo razloga, da bi nam škodovali, če bi imeli večji nadzor nad temi napravami.
Če pustite mobilni telefon dve ali tri ure ali celo popoldne, ne škodi. Biti vedno intenzivno povezani nam škodi. Poškoduje naše možgane in jih preobremeni ter nam jemlje instinkte, spretnosti in celo dobro počutje. To je vidik, ki bi se ga morali bolj zavedati, kot nam pravijo številni strokovnjaki z mobilnim telefonom smo vzpostavili čustveno vez. Ni več orodje, je prijatelj, ki ga ne moremo zapustiti doma.
