Poiščite miren kraj in se usedite. Privoščite si ta trenutek, da sprejmete temno stran.
Morda mislite, da je nemogoče nekaj pobrati, ko je sogovornik tiho, vendar poskusite. pogosto To je most, pot do stika s samim seboj . objemi temno stran . Torej ne bojte se in očitno ne bežite.
Nič ni narobe, če se pogledate v ogledalo, se dotaknete svoje kože in jo pobožate rane
Tema ran
Poglej v obraz trpljenje To ni prijetna izkušnja, to je očitno. Duhovi, ki gredo skozi naše spomine, so lahko zelo zastrašujoči in včasih preveč avtoritarno. Naše odlično poznajo
Ti duhovi odtisi naše preteklosti so sidra, zaradi katerih smo sužnji bolečine tega, kar smo doživeli; včasih bodi srečen .
Tudi rane imajo njihova temna stran
Tudi rane imajo svojo temno stran, tisto nevarno področje, zaradi katerega se naše življenje vrti okoli trpljenja.
Ni se lahko znebiti drobcev preteklosti še posebej, če se zabijejo globoko v našo kožo in uporabljajo samoprevara . Bolečina ima neskončne načine izražanja in tudi če mislimo, da je ne obsojamo, to morda ne drži, zlasti če se ji nagibamo izogibati.
Telo je lahko tudi sredstvo, s katerim čutimo svojo prisotnost. David Alexander, profesor in direktor Trauma Research Center v Aberdeenu, pravi, da ljudje, ki so utrpeli čustveno škodo, to bolečino pogosto prenašajo fizično.
Zato je pomembno, da se objemamo . Lahko je tako zvit in pronicljiv, da lahko celo spremeni naš pogled na realnost. In na ta način bomo ostali ujeti v spiralo neskončnega trpljenja.
Ne c To je brazgotina, ne glede na to, kako brutalna se zdi
ki ne vsebuje lepote.
V njem je pripovedana posebna zgodba
nekaj bolečine. Ampak tudi njen konec.
Brazgotine so potem šivi
spomina
nepopoln zaključek, ki celi
nas poškoduje. Oblika
ki čas najde
da nikoli ne pozabim na rane.
-Marwan-
Sprejemanje temne plati in svetlobe, ki prihaja iz nje
Tako kot lahko temna stran uniči naš obstoj vsebuje tudi impulz, potreben za našo rast. Je zelo protislovno, kajne? Ampak tako pač je. Ocean trpljenja je ogromen, a ne pozabite, da če pogledamo na drugo stran, lahko vidimo suho zemljo. Ključ je v ravnovesju.
Gre za preseganje boleče izkušnje, ko jo enkrat identificiramo in razumemo. Čeprav je naše srce polno bolečine, lahko damo vrednost vsemu, kar se dogaja okoli nas. Resničnost ni samo trpljenje, čeprav jo včasih vztrajamo tako. Če se osredotočamo le na svoje trne, če ne vidimo dlje od svojih ran, bo naš um verjel, da so ti edino, kar obstaja.
Trpljenje je prisotno, a pomembno je, da se lahko odločimo, ali se bomo utopili ali zoreli in rasli
Švicarski psihiater Carl Jung arhetip . Klet, v kateri se skrivajo naši najbolj potlačeni nagoni, najostrejša sebičnost in najbolj neustavljive želje.
Če želimo videti svetlobo, se moramo najprej potopiti v svoje najtemnejše globine.
Vsi prej ali slej trpimo, pomembno je, da zmoremo prepoznati trpljenje, ga sprejeti in občutiti s prijaznostjo in brez nasilja. Ne bodite prestrogi do sebe. In ko je to storjeno opazujte, kako nastane, kaj so njegovi vzroki, njegovo pravo naravo. Katere misli vas ženejo? Kakšna stališča ga krepijo? Kateri občutki vas ponovno spodbudijo k vibriranju? Pogosto prilijemo olje na ogenj svojih besed, dejanj in misli, ne da bi se tega sploh zavedali.
Naslednji korak na poti do osvoboditve je prenehanje ustvarjanja trpljenja z izogibanjem vsemu, kar ga povzroča. potrpežljivost veliko truda in očitno vaje. V sebi imamo neskončno veliko načinov, kako se poškodovati, skoraj vsi pa so povezani z našimi mislimi in avtomatizmi. Ključno je, da jih zaznamo in razumemo, da nič ni trajno in da smo sposobni spremeniti svoje življenje. Nismo lutke .
Iti v naše globine ni preprost proces. Treba je preplezati zidove in zlomiti veliko src, a pot do luči, ki razsvetljuje naše vsakdanje življenje, je pot do blaginje. Preobrazba ne bo nenadna, temveč postopna.
Sprejemanje temne strani zahteva svoj čas, a le tako lahko naredimo konec svojemu trpljenju
Ne da
