Strah pred mačkami ali ailurofobija: vzroki in zdravljenje

Skrivnosten, inteligenten, pozoren, agilen in vedno obdan z elegantno in skrivnostno avro. Mačke so protagonisti legend in celo klasičnih grozljivk Črna mačka Di Edgar Allan Poe. Strah pred mačkami je za nekatere od nas motiviran in resničen; to je fobija, ki je lahko omejujoča v svetu, ki ljubi ta bitja.

Govoriti o fobiji pomeni vstopiti v vsakdanji, a hkrati enkraten svet. Gre za eno najpogostejših psihiatričnih motenj: vsak od nas se bolj ali manj spopada s svojim iracionalnim strahom, ki nam lahko zaplete življenje. Tipičen vidik tega stanja je znana težava pri sledenju izvora tega strahu.

Leta 1914 žurnal American Journal of Psychology objavil znamenito genetsko študijo strahu ameriškega psihologa G. Stanleyja Halla. Identificiral je 136 fobij, seznam, ki je zdaj postal veliko daljši.

Referenčna točka za preučevanje ailurofobije ali strahu pred mačkami je bil ameriški nevrolog Silas Weir Mitchell, ki je leta 1902 začel zbirati čim več informacij o tej fobiji, ki nam omogoča, da jo bolje razumemo.

Strah pred mačkami: iz česa je sestavljen in kaj je vzrok?

Leta 1791 je sodnik v mestu Plymouth spoznal mačko za krivo smrti dojenčka. Žival, ki ji je poveljevala čarovnica – po obsodbi – je posrkala otrokovo sapo. To so bili seveda časi mračnjaštva in fanatizma, v katerih je bila ideja mačk povezana z zlom.

Po nekaterih teorijah Iracionalne strahove pogosto podžiga atavistični strahovi ki človeka spremlja že od pradavnine . Morda ima strah pred mačkami ta izvor. Če se vrnem k znanosti, je nevrolog Silas Weir Mitchell identificiral natančne značilnosti te fobije.

Za začetek vas mačja fobija ne vodi do tega, da bi se na druge mačke odzvali enako. Z drugimi besedami averzija se ne razteza do risov, tigrov, levov itd. Tisti, ki trpijo za ailurofobijo, lahko obiščejo živalski vrt in te živali celo čutijo privlačnost. Ne more pa vstopiti v isto sobo kot mačka.

V nekaterih primerih lahko že sama ideja sproži a napad panike tudi če je bila žival zaprta v drugi sobi, da ne bi prestrašila fobične osebe.

Kako se ta fobija kaže?

Fobije se lahko manifestirajo na različne načine in s spremenljivo intenzivnostjo. Na splošno pa je mogoče identificirati nekatere skupne značilnosti.

Čustvene reakcije

• Odpor ali gnus do mačk.
• Strah vam lahko prepreči obisk družine in prijateljev, ki imajo mačke.
• Strah je močan in človeka pogosto paralizira.
• Običajno je, da oseba s fobijo doživi jeza ko vidi, da drugi ne razumejo njegovega strahu ali tesnobe.

Kognitivne reakcije (misli)

• Nezmožnost razmišljanja o čemer koli drugem v prisotnosti mačke. Pozornost je namenjena izključno živali.

• Misli lahko postanejo paranoične, ko si predstavljate številne situacije, s katerimi se lahko sreča mačka. Hoja po pločniku ali vstop v hišo tujca lahko postane izkušnja, polna tesnobe.

• V nekaterih primerih je dovolj slišati mijavkanje z ulice, da se bojite stika z živaljo.

Fiziološki simptomi

• Tahikardija vrtoglavica znojenje.
• Bolečine v prsih, občutek zadušitve.
• bolečine v trebuhu.
• Napadi panike so možna reakcija.

Kaj so vzroki za strah pred mačkami?

Izvor fobij je lahko nespecifičen, kar pomeni, da ni vedno lahko ugotoviti, kaj jih motivira ali spodbuja. V primeru ailurofobije pa lahko prepoznamo nekaj sprožilnih dejavnikov:

Negativne izkušnje z mačkami. Če vas je mačka kot otroka opraskala ali ugriznila, lahko povzroči a travmatski spomin .

• V nekaterih primerih Odpor do živali se prenaša s staršev na otroka . Dovolj je, da oče ali mati pokažeta odpor do mačk, da enako fobijo vzbudita tudi pri otroku.

• V večini primerov strah se pojavi brez posebnega sprožilca.

Kako se zdravi strah pred mačkami?

Vsaka fobija je posledica tesnobe. V tej situaciji se mešajo iracionalni strahovi, izkrivljene misli, nenadzorovana čustva in vedenja, ki so izven našega nadzora. Če ailurofobija omejuje vsakodnevno življenje najbolje je poiskati pomoč specialista .

Terapija izpostavljenosti . Osebi se pristopi z dražljajem, ki povzroča anksioznost (mačka), ter se ukrepa na njene kognitivne in čustvene reakcije.

Kognitivno-vedenjska terapijaje najprimernejši za postavitev pravilnega obvladovanja fobij. Zahvaljujoč njej lahko prepoznamo neprilagojene misli, uravnavamo čustva in integriramo ustreznejše vedenje.

• Celo sprostitvene in dihalne tehnike so zelo uporabni.

Skratka, čeprav to stanje ni tako obsežno kot strah pred psi, je lahko omejujoče. Mačka je pogosta najemnica naših domov in ulic: zdravljenje strahu omogoča boljše življenje.