Če ste bili ob neki priložnosti poškodovani ali ste se znašli v zelo težki situaciji, ste se zagotovo vprašali, čemu je to odpusti in pojdi naprej . Poleg tega boste na lastni koži izkusili, da to sploh ni enostavno. Najverjetneje ste tudi zamenjali odpuščanje s pozabljanjem.
Pozabljanje je mnemonični proces (amnestični proces), ki je skoraj izključno odvisen od časa in konteksta, v katerem se nahajamo. Pozabljanje je torej posledica prepuščanja pretoka informacij, ki smo jih shranili v možganih. Po drugi strani pa odpuščanje pomeni, da se spominjamo in kljub temu ne ostanemo zasidrani na čustvo, ki ga generira spomin. odpusti in pojdi naprej sploh ni enostavno.
Kaj pomeni odpustiti in iti naprej?
Obstaja veliko trikov za pozabiti saj je posledica minevanja časa. Lažje bomo pozabili tisto, s čimer nimamo stika. Na primer, če se odmaknemo od kraja, kjer se izogibamo srečanju z določeno osebo ali izkušnjo določene situacije, jo bomo lažje pozabili. Zato moramo, da pozabimo, oditi in počakati.
Odpuščanje je drugačen proces. Pomeni, da kljub spominu na to, kar se je zgodilo, kljub spominu na pretrpljeno bolečino, lahko gremo naprej in naprej. To pomeni, da nehate razmišljati o maščevanju, o tem, kako nepoštena je bila situacija, in se potruditi, da ostane tako čustva v preteklosti preprečiti, da bi še naprej vplivali na našo sedanjost in prihodnost.
Ste razmišljali o tej razliki med odpuščanjem in pozabljanjem? Zavedati se dejstva, da ti dve besedi nista sinonima, je bistveno, da lahko odpustimo in nadaljujemo. Veš zakaj? Ker nikoli ne boš pozabil tistih, ki so te prizadeli. Te bolečine ne boš nikoli pozabil. Vendar se lahko naučite živeti s tem, če ga znate pustiti ob strani.
Zakaj se moramo naučiti odpustiti in iti naprej?
Odpuščanje in nadaljevanje pomaga prekiniti vez z bolečino. Odložite bolečino in pustite plamene ira jeza in maščevanje postopoma odmreta.
Na ta način bomo svobodni za začetek nove stopnje. Če nam to uspe, nam bo omogočilo, da začnemo novo fazo svojega življenja, saj sta bolečina in tesnoba zdaj del preteklosti in ne sedanjosti.
Poleg tega boste z odpuščanjem 100-odstotni gospodar svojega in svojega časa energije . Ko ima oseba nerazrešene konflikte, tudi če se tega ne zaveda, njegov um posveti veliko časa in energije temu, da jih poskuša končati. Posledično pride do močne čustvene izčrpanosti.
Reši i konflikti prav tako vam pomaga, da se počutite bolj samozavestni in pomirjeni sami s seboj. Pravzaprav nam pomaga iti naprej proti prihodnosti brez negativnih čustvenih bremen, ki absorbirajo našo energijo in motivacijo. Tisti, ki jim uspe odpustiti in iti naprej, izpraznijo svoj čustveni nahrbtnik in najdejo motivacijo v izzivih prihodnosti. Ti ljudje nosijo v sebi občutek notranjega miru, ki je nenadomestljiv in nujen za polno življenje.
Odpusti in pojdi naprej: vzemi vajeti sreče v svoje roke
Na tej točki je zelo zanimivo razmisliti o vidiku odpuščanja, ki ga malokdo upošteva. Ko odpuščate, to storite zase, ne za tiste, ki so vas prizadeli. Odpuščanje ni darilo, ki ga damo tistim, ki so nas prizadeli, ampak sebi. Če odpustimo, naredimo dobro predvsem sebi, damo si priložnost, da sprejmemo bolečino in žalitev ter jo pustimo v preteklosti.
Po drugi strani pa je odpuščanje bistvenega pomena, če želite biti sam svoj vodnik. Ampak včasih se moraš naučiti odpuščati sebi. Če želite biti poveljnik svojega življenja, morate odpustiti svoje napake, slabosti in rane, ki ste si jih zadali. Skratka, lahko bi nadaljevali z dolgim seznamom okoliščin, ki jih moramo najprej odpustiti sebi.
Edini način za dostop do samouresničitev osebno je skozi odpuščanje in spravo s seboj. Ko bo končano, bomo lahko svojo energijo usmerili v ustvarjanje boljše različice sebe in svojega življenjskega načrta. Ko odpuščamo, se naučimo bolje upravljati z odpuščanjem in se svobodno odločamo, kaj nas prizadene in kaj ne. Kaj nas ovira pri napredovanju in kaj ne? Tako vse steče in se lahko posvetimo sebi.
Odpustiti in iti naprej ni lahka naloga, ni pa tudi nemogoča. Obstaja več psihoterapevtskih vaj, ki vam lahko pomagajo odpustiti . Prvi korak je, da se osredotočite na sedanjost in prihodnost, tako da prevzamete odgovornost za svoj tukaj in zdaj, tako da ste gospodar svojih čustev.
