Oklep, ki ga nosimo, je dvorezen meč

Pogosto se je težko soočiti s tem, kar se nam dogaja v življenju, ker nas prevzame strah, ker ne vemo, kako ravnati, ali ker se želimo izogniti trpljenju. In zato nosimo različne oklepe, da se čustveno zaščitimo.

S tem prikrijemo svoje bistvo in pokažemo videz, ki nima nobene zveze s tem, kdo v resnici smo. Tvegamo tudi, da se bomo preveč navezali na lažne podobe, ki jih ponujamo svetu, zaradi česar se jih bomo težje osvobodili.

Včasih se tako bojimo pokazati, kdo smo, da na koncu nosimo debel oklep, da se zaščitimo in preprečimo trpljenje.

Ko nosimo te oklepe nehamo imeti pristne izkušnje . Kot da bi pred seboj postavili oviro, ki poleg tega, da nas omejuje, drugim preprečuje, da bi nas zares spoznali. Na ta način oklep, ki ga nosimo z namenom, da bi nas zaščitili, na koncu ovirajo možnost, da se odpremo vesolju.

Debelejši kot je oklep, bolj se oddaljujemo od drugih, od okolice in od sebe.

Oklepi kot zaščitni mehanizmi

Te oklepe uporabljamo za soočanje z resničnostjo in preprečevanje trpljenja . Na ta način se izognemo slabemu počutju in se zaščitimo pred tistimi, za katere menimo, da so resne grožnje. kot so:

Odnosi z drugimi. Bojimo se, da nas bodo drugi obsojali ali slabo mislili o nas ali da ne bodo cenili našega načina bivanja. Tako skrivamo svoje bistvo tako, da jim ponujamo tisto, kar verjamemo, da pričakujejo.

Prihodnost.Predvidevamo, kaj se lahko zgodi, in iz strahu razmišljamo o tisoč možnih scenarijih izgubiti nadzor . Na ta način mislimo, da smo oboroženi in zaščiteni, ker verjamemo, da smo predvideli, kaj se lahko zgodi. Težava je v tem, da je nadzor, ne glede na to, koliko verjamemo vanj, le iluzija.

sebe. Bojimo se svojih reakcij, svojih misli in celo čustev. Zato nosimo oklep.

Zaščitimo se pred morebitnimi grožnjami tudi s preoblekami različnih načinov delovanja, splošno znanih kot obrambni mehanizmi .

Oklep, ki ga najpogosteje nosimo

Izolacija.Ta oklep nas potiska k izoliramo se iz naših misli in občutkov. Prisili nas, da se odklopimo, da se zaščitimo in prenesemo, kar se zgodi, brez trpljenja. Težava je v tem, da onemogoča kakršen koli stik z našim najbolj intimnim jazom.

Represija. Ta metoda je sestavljena iz odpravljanja bolečih vidikov tako, da postanejo nezavedni. Če jih odpravimo, nam ne bodo mogli več škodovati. Zgodi pa se, da se lahko, čeprav niso zavestni, izrazijo na drugih ravneh.

Projekcija. Je eden najbolj uporabljanih oklepov, ki se ga najmanj zavedamo. Zgodi se, ko pripisujemo svoje misli in čustva do drugih.

Zanikanje. Zanikanje uporabljamo, da nekako blokiramo, kar mislimo in čutimo, ker se nam je pretežko soočiti z nečim.

Prevajanje(Prenos). To se zgodi, ko svoje misli in občutke preusmerimo na druge ljudi, situacije ali stvari.

Regresija. Včasih, ko nam je težko obvladati težavo, se nagibamo k ponavljanju vedenja, značilnega za starost, ki je drugačna od naše. To je nezrel način soočanja s tem, kar se nam dogaja.

Kako se ga znebiti?

Prvi korak, da se osvobodiš oklepa, je, da se povežeš sam s seboj, da spoznaš samega sebe . Ko smo si na jasnem, kdo smo in se naravno sprejmemo, se bomo drugim pokazali v svoji pristnosti. Gre samo za biti iskrena s seboj in nato z drugimi.

Ko je globoka povezava s samim seboj vzpostavljena, je naslednji korak, da se začnemo zavedati trenutkov, v katerih nosimo oklep. V kakšnih situacijah jih uporabljamo? Jih uporabljamo pri vseh? Kdaj in s kom se pokažemo pristni? Vsa ta vprašanja bodo olajšala postopek.

A nekaj dobrih navad upoštevati:

Imejte se radi.Ko to storite, strah pred tem, da ste sami, izgine, ker to začnete dajte sebi več vrednosti .

Poiščite podporo tistih, ki vas imajo radi. Strahu je nemogoče popolnoma odpraviti, zato, ko se vas loti in ga ne morete obvladati, delite občutke z vaši najdražji . Ti bodo v veliko oporo.

Pozabi na tiste, ki te ne sprejemajo takšnega kot si.Ni vredno vztrajati, da bi vas drugi sprejeli. Ne bi se morali ali ne morejo vsi počutiti dobro ob nas. Pomembno je, da gojite odnose z ljudmi, s katerimi se dobro počutite.

Odpravite predsodke. Če se boste izognili predsodkom, boste druge lažje sprejeli in jih iskreno spoznali. To se bo odražalo v vašem videzu.

Ničesar ne jemljite za samoumevno.Predpostavke niso dejstva, ampak hipoteze. Poskušati ugibati, kaj se bo zgodilo ali kako bodo ravnali drugi, je le izguba časa.

Če se boste zavedali teh vidikov, vam bo lažje odvrzite ta oklep in postopoma odkrijte, da se cenite in začnete resnično živeti.

Notranja moč vam bo osvetlila pot, osvobodite se tega, kar niste.