Nedavni primeri posilstva, ki so se zgodili v Pamploni (obsodba je sprožila val ogorčenja, ki ga je izrazilo gibanje pomoč žrtvam spolnega nasilja.
Žrtev je včasih kriva in njen poskus premagati
Biti posiljen je a travma z dolgoročnimi posledicami. Zato je pomembno razumeti, kateri vidiki psihe so lahko poškodovani, da bi pomoč žrtvam spolnega nasilja na najboljši možen način povrniti ravnovesje.
Ena od treh žensk lahko v življenju trpi zlorabo in nasilje. To je gnusna kršitev človekovih pravic, vendar je še vedno večinoma nevidna pandemija našega časa, o kateri se premalo poroča.
-Nicole Kidman-
Katere dejavnike morate poznati, da pomagate žrtvam spolnega nasilja?
najprej pomembno je delati na vidiku, ki odločilno vpliva na psihično nelagodje: na samoobtoževanje žrtev spolnega napada .
Pravzaprav je običajno, da žrtev po prestani travmi ustvari negativno sodbo o sebi, kar spodbuja pojav posttravmatskih stresnih motenj, depresije in splošnega slabega počutja.
Ženska, ki je bila posiljena, je pogosto prisiljena večkrat odgovarjati na vprašanja Kako ste se poskušali fizično upreti? si direktno zanikal?. To pomaga ukoreniniti idejo o krivdi v žrtvi.
Ne, ni ne. In če ne reče da, je še vedno ne. Če je nosila krilo in bila naličena, še vedno ni. In če poskuša kljub strahu vzeti nazaj svoje življenje, je to še vedno ne. In če jo kdo poskuša kriviti, je odgovor ne.
– Blondinka soseda – Twitter
Ne vpliva le na samoobsojanje tistih, ki so bili napadeni. Tudi Podpiram socialo na katero lahko računa, je ključnega pomena. Ne gre le za dajanje podpore, ženska jo mora zaznati, da si povrne dobro počutje.
Nazadnje so zelo koristne strategije obvladovanja in prilagodljive čustvene regulacije.
Kako delati na teh vidikih?
Pomembno je delati skozi kognitivno prestrukturiranje o prepričanjih, ki si jih o sebi ustvarjajo žrtve spolnega nasilja, in o občutku krivde. V tem smislu spremeniti moramo idejo, ki se včasih poraja, da smo si zaslužili to, kar se je zgodilo. Glede na številne nedavne primere si ni težko predstavljati, da je to delo, ki ga je treba opraviti tudi na družbeni ravni.
Moramo zavzeti stališče. Tišina pomaga zatiralcu, nikoli žrtvi.
-Elie Wiesel-
Na žalost so te ideje zakoreninjene v mnogih od nas. Kar zadeva strategije obvladovanja, lahko žrtve izvajajo strategije, osredotočene na problem; v drugih kontekstih so prilagodljivi, vendar so v tem primeru primernejši tisti, ki se osredotočajo na čustva saj se soočamo z dogodki, ki jih oseba ne more nadzorovati.
Nazadnje je pomembno povedati nekaj o podpori družbe in o tem, kako jo dojemajo žrtve spolnega nasilja. V nekaterih primerih ko nam je blizu oseba, ki je doživela tovrstno izkušnjo, bi ji radi pomagali, a ne vemo, kako . To nas lahko pripelje do tega, da smo prisotni, vendar ne na način, ki ga oseba potrebuje.
V tem smislu je pomembno vedeti, da je včasih najboljši način za pomoč žrtvam spolnega nasilja ta, da se prepustite strokovnjaku ( psiholog ali psihiater) opravljajo svoje delo. To ne pomeni, da ne bi smeli nuditi svoje podpore, ampak da moramo paziti, da jo damo na najbolj primeren način .
Slike z dovoljenjem Kevina Laminta in Chau Luonga
