Včasih je pomembno, da ste v pogovoru videti samozavestni. Na primer, ko nameravate skleniti posel, ko predlagate izdelek ali med razgovorom za službo. Vendar vsem ljudem ne uspe .
Razlogov je veliko. Včasih je ta nezmožnost posledica sramežljivosti ali pomanjkanja komunikacijskih veščin. Včasih se podreja dejstvu, da sogovornik ali okoliščine ustvarjajo velik pritisk. Ne glede na vzrok, bodite prepričani: obstaja več metod, ki bodo omogočile tudi vam izkaži zaupanje ko govoriš.
Nihče ni svoboden, če ni gospodar samega sebe.
Leonardo da Vin tam
Skrivnost je v tem, da upoštevate in uporabite nekaj preprostih nasvetov . Kretnje in odnosi, ki vam bodo omogočili, da v vsakem pogovoru pokažete zaupanje, ne da bi druga oseba razkrila kakršne koli napetosti ali strahove. Ste pripravljeni spremeniti svoj stil javnega nastopanja? Potem berite dalje!
Očesni stik je ključen za izkazovanje zaupanja
The govorica telesa včasih pove veliko več kot besede. In v tem smislu so oči še posebej pomembne. Pogled razkrije veliko o tem, kako se počutimo in kakšen odnos imamo do sogovornika. Izmikajoč se ali nestalen pogled je jasen znak negotovosti.
Za izkazovanje zaupanja v pogovoru je zelo pomembno, da pravilno uporabite očesni stik . Svetujemo vam, da sogovornika gledate naravnost v oči. To ne pomeni, da morate imeti oči pritrjene, ne da bi mežikali ali pokazali togost. V tem primeru bi si to lahko razlagali kot izziv ali agresivno gesto.
Možno je trenirati vaš pogled, da projicira zaupanje. Poglejte se v ogledalo, da se zavedate, kako običajno gledate druge. Če želite trenirati, lahko poskusite brez togosti zadržati pogled na ljudeh, ki jih poznate, družinskem članu, partnerju ali prijatelju. Postopoma se boste naučili preverite zavestno vzpostavite očesni stik.
Projekcija glasu
Ton glasu je še en element, ki pove veliko o nas, ne da bi se tega zavedali. Zato je priporočljivo poznati svoj glas in se naučiti z njim upravljati. Dobra vaja je, da se posnamemo in nato poslušamo sami sebe, pri čemer smo pozorni na vse podrobnosti.
Za izkazovanje zaupanja v pogovoru mora imeti oseba dovolj jasen, samozavesten ton glasu, vendar brez predpostavljanja previsoke ravni. Naj vas slišijo, ne da bi vdrli v slušni prostor drugih in se ne prekrivajte, ko vam odgovarjajo. Lahko se naučite modulirati ton glas s prakso. Razvijanje te veščine vam bo dalo več samozavesti.
Pravilna artikulacija besed je odločilen dejavnik
Zelo pomembno je, da govorimo tako, da nas poslušajo, vendar je enako pomembno, da ljudje razumejo, kaj govorimo. Negotovost lahko spodbudi določeno obotavljanje, rezultat pa je, da včasih besede počasi pridejo na dan. V drugih primerih se konča govori prehitro s tveganjem, da sogovornik ne razume .
Dobra artikulacija besed je še ena veščina, ki jo lahko pridobimo z vajo. Na primer, lahko sami delate vaje s pretiravanjem pri artikulaciji vsake besede. To bo pomagalo razviti mišice, ki sodelujejo pri izgovorjavi. Strokovnjaki priporočajo tudi učenje in ponavljanje nekaterih zvijalk z različnimi hitrostmi. Dobra artikulacija je pomemben element, če želite med govorjenjem pokazati samozavest .
Čustveno se odstranite iz situacij
Zaznavanje situacije je eden od dejavnikov, ki lahko negativno vplivajo na samozavest . Če ste prepričani, da je tisti, ki je pred vami, bolj izurjen, pripravljen ali močan in da bi bila vsaka napaka usodna, lahko izkazovanje zaupanja postane nemogoča misija.
Lahko pa se situacije lotite drugače, tako da jo vnaprej dobro analizirate. Mentalno povežite drugo osebo z izmišljeno osebnostjo, ki vas ne skrbi. Pomislite tudi na to, da ste igralec, s katerim bo oseba prišla v stik. Sogovornik se ne bo pogovarjal neposredno z vami, temveč z vašo različico, ustvarjeno posebej za to pogovor . To vam bo pomagalo, da se boste čustveno oddaljili od situacije in vam omogočilo, da boste vse obravnavali bolj tekoče.
Vsi ti nasveti pomagali vam bodo opustiti tisto negotovost, ki vas tako pogosto spravlja v stisko in se pojavi v najbolj neprimernih trenutkih . Vendar pazite, da ne naredite resne napake: bistveno se je vprašati, zakaj srečanje ali pogovor generira to negotovost.
Možno je, da obstaja skrita nelagodje ali konflikt, ki ga je treba rešiti. V tem primeru je priporočljivo temeljito raziskati in s pomočjo strokovnjaka se boste lahko soočili s korenino težave in jo premagali.
