Danes me ni za nikogar, ker me potrebuje . Vendar marsikdo te izbire ne razume. Antisocialen, čuden, sebičen so nekatere od besed, ki sem jih moral poslušati in ki so postavile pod vprašaj mojo odločitev, da se zatečem vase.
Izključiti svoj mobilni telefon, preživeti čas sam, preživeti cel dan, ne da bi šli ven ... navsezadnje zapreti vrata vsem in sprejeti čas sam, so vedenja, ki
Mnogi se razjezijo, ko nismo dosegljivi štiriindvajset ur na dan. Menijo, da je odklop od sveta sebičen odnos. Temu rad rečem ljubezen do sebe.
Dosegel sem mejo, ki me potrebuje
Bolj kot bi si želel, se v mojem življenju pojavljajo frustracije, razdražljivost in nepotrpežljivost . Kot da ostajam v stanju nenehne napetosti . Ne vem, od kod izvira in zato ne vem, kako naj se ga znebim. Ko pa se ustavim in analiziram situacijo, ugotovim, da so to opozorilni znaki, ki mi sporočajo, da moram upočasniti. Ne počivam več dobro, čeprav spim 8 ur na noč.
Včasih so to znaki frustracije, ki kričijo name, da sem dal preveč do te mere, da si pozabim dati prednost. Drugi so znaki razdražljivosti, zaradi katerih izgubim živce že zaradi najmanjše malenkosti in ki niso nič drugega kot znak moje nasičenosti. Spet drugi so morda znaki apatije, zaradi katerih živim na avtopilotu in odražajo, kako potrt sem pod težo odgovornosti, ki sem jih prevzel.
Dejstvo je, da ko se pokažejo vsi ti znaki in dosežem mejo, se v meni prebudi sila, ki se bori, da me spravi iz te situacije. Mogoče bi bilo lažje ne iti tako daleč, a včasih nočem videti, kaj se dogaja. Samo prej opisani signali me lahko naredijo zbuditi se in naj vidim, da je veliko trenutkov, ko potrebujem sebe.
Velikokrat moram biti sam s seboj, vendar me strah pred samoto in obsojanjem vodi k temu, da ignoriram opozorilne znake.
Ker sem sam, še ne postanem sebična oseba
Potrebujem sebe in vem, da me to ne naredi človeka sebičen kljub temu, da me družba in predvsem okolica včasih spravljajo v dvome in na koncu se postavim v ozadje. Ko pa tega ne storim, vem, da ne ravnam po svojih željah, ampak glede na to, kar drugi pričakujejo od mene.
Če si dajete prednost, se namrščijo in ko to storite, tvegate, da vas bodo obtožili, da ste egocentrična oseba. Če ste sami s seboj, lahko drugi celo verjamejo, da zavračate stik z njimi. Ne razumejo, da nas vedno povezuje udeležba na družabnih dogodkih, opravljanje majhnih nalog, poslušanje in podpora drugim v njihovih težavah ... ne razumejo, da je pozabljanje nase šibka korist za samozavest in dobro počutje, kar na dolgi rok pusti posledice na odnosih.
Posvečanje časa sebi je vadba ljubezni do sebe
Čez čas me vse to pripelje do meje, ker mi krade energijo. energije . in' energije, ki jo potrebujem, če preživim čas sam ne da bi me morali drugi obsojati zaradi tega. Moram skrbeti zase, se imeti rad in svoje potrebe zadovoljiti. Navsezadnje moram vaditi ljubezen do sebe, da se počutim dobro.
Ko potrebujem sebe in si to dam, se tudi zavedam, da me to, da sem sam s seboj, ne samo napolni, ampak mi tudi omogoči, da ponovno vzpostavim samokontrolo in izboljšam svoje odnose. Čeprav se morda zdi kontraintuitivno, lahko s tem, ko si dam čas, relativiziram vsakodnevna trenja in majhne prepire, ki jih včasih označim za zelo resne in so v resnici neumnosti.
In moji možgani lahko odklopijo, kar je moje nevroni to vsekakor cenijo. Če si dam čas sam, mi pomaga zbistriti glavo in razmišljati jasneje. Vendar mi je najbolj všeč in od česar imam največ koristi to, da se lahko povežem s seboj. Vzpostavi to povezavo s svojo notranjostjo, da se bolje spoznam, vem, kaj hočem in kakšen sem .
Potrebujem sebe in danes me ni sram priznati. Odločil sem se, da bom dal prednost sebi.
Tako se, ko se počutim izčrpano ali opazim, da ne uživam v življenju, oddaljim od vsakodnevnega vrveža in si privoščim čas, da sem sama s seboj. In če mi je zelo težko, poskusim z nekaj minutami ali uro na dan.
Ni nam treba vedno ves čas posvetiti drugim odgovornost . Tudi mi smo pomembni. Če ne bomo sami poskrbeli zase, če si ne bomo dali prioritete, kdo bo?
Slike z dovoljenjem Akire Kusake
