Naučiti se smejati samemu sebi je najpreprostejša pot do notranjega miru. dobrota . Ni tako enostavno, kot se zdi in ne naučiš se čez noč. Uspe le najsrečnejšim in najbolj zrelim ljudem.
Če se želite naučiti smejati samemu sebi, morate doseči dobro raven samospoznanja.
Živimo v družbi, kjer vsak sodi vsakega. In to zaradi kolektivne negotovosti zelo pogosto počnejo netaktno. Vendar pa je veliko ljudi prestrašenih zaradi teh sodb. Naučiti se smejati samemu sebi je način, da se ločite od mnenja drugih. Kako to narediti? Tukaj je nekaj nasvetov.
Blagor tistim, ki vedo
-St. Thomas More-
Nasveti, kako se naučiti smejati samemu sebi
1. Živeti s svojo osebo in s tem, kar bi radi bili
Eno je, kdo smo, drugo pa, kdo bi radi bili. pričakovanja ki jih ustvarjamo. V tem primeru je tako, kot da smo vedno dolžni.
To, da želimo biti in da moramo biti, nam preprečuje, da bi sprejeli in cenili to, kar smo.
Izberemo visoke ljudi ali nosimo pete pretirano, da bi prikrili našo višino. Namesto tega bi morali izkoristiti vse situacije, v katerih je nižja rast prednost ali se smejimo sami sebi, ko niti na prstih ne dosežemo police.
2. Razvijte sebično inteligenco
Da bi se naučili smejati samemu sebi, je potrebno znižati stopnjo narcizma in povečati stopnjo zdrave sebičnosti.
Ko ste preveč ponosni, se je težko naučiti smejati samemu sebi. frustracija .
Nasprotno, ko sebično analiziramo situacije, se sprejemamo kot nepopolni ljudje, ki morajo biti najprej zvesti sami sebi. sebičnost leta.
3. Prijazno se sodite
Včasih smo sami sebi neizprosni sodniki.
Da bi se naučili smejati sami sebi, se morate naučiti soditi o sebi z dobrohotnostjo.
4. Naučite se biti sami sebi sokrivci
Če se ne moreš zanesti nase, se ne moreš zanesti na nikogar. Namesto da ustvarite strog in neprilagodljiv notranji glas, raje gojite glas, ki vas podpira. Poskusite si odpustiti, namesto da se krivite. Motivirajte se, namesto da se obsojate. Cenite se, namesto da se zavračate.
Kdor zna najti oporo v sebi, se ne zanemarja in ni malomaren. Prestroga do sebe vodi le v čustveno stisko. V zameno postajati bolj prilagodljiv in prijazen prinaša večje ravnovesje. In boljši odnos do sebe.
5. Nasmehni se
Vsak dan si je dobro vzeti trenutek za smeh. Nasmeh je dober za čustveno zdravje in vam pomaga, da ste manj psihološko togi. Pomaga, da življenje jemljete zlahka in dovolite, da vse teče bolj spontano. Na koncu se zaradi vsega tega bolje počutimo sami.
Naučiti se smejati samemu sebi je bistveno za doseganje in ohranjanje uspeha duševno zdravje .
