Kdor je mišičast, ni močan. Resnična moč je v duši, ki se zna soočiti s stisko, ne da bi pobegnila ki je sposoben opustiti tisto, kar boli in kar ni več zanj. Življenje je težko in zahteva pogum modrih ljudi, ki uspejo osvojiti dežele strahu.
Strah in pogum tvorita posebno kombinacijo. Vsako pogumno dejanje neizogibno predpostavlja premagovanje ovir strahu. No, ta paralizirajoča tesnoba, ki prihaja iz amigdala naš primitivni stražar, skrit v zasebnosti možganov, nam lahko ponudi čudovite strategije. Odpornost in osebno premagovanje se hranita z istim sovražnikom: strahom.
Stanley Jack Rachman, profesor in raziskovalec na univerziBritish Columbia v Kanadi je eden vodilnih strokovnjakov za možganske motnje anksioznost . V svoji knjigi Strah in pogum (strah in pogum) nam to pojasni pogum je pravzaprav lastnost uma. Vsi ga imamo, je prirojeno.
Vendar pa ne moremo vedno aktivirati tistega notranjega mehanizma, ki je zakoreninjen v najbolj intimnem delu našega bitja. Prav tam, kjer nam nek glas neprestano šepeta: naredi to, moraš naprej .
Pojasnjujemo, kako to storiti.
Strah: zvesti spremljevalec
Mnogi med nami preživimo dobršen del svojega življenja pokriti z meglo lažne iluzije. Nihče nas ne pripravi na stisko, pravzaprav včasih verjamemo, da ne obstaja ; verjamemo da nevarnosti, grožnje in nadloge zadevajo samo televizijo. Tiste vojne, ki niso naše, tiste tuje bolečine, zaradi katerih se za nekaj sekund vživimo in potem izginejo.
Tovrstna samoprevara ni nič drugega kot obrambni mehanizem. Vendar v tem trenutku možgani reagira. Strah je najmočnejši mehanizem preživetja, ki ga imajo ljudje. Tako je z razlogom: opozori nas na grožnjo, da se odzovemo in preživimo.
No, daleč od tega, da bi ga upravljali, ga spreminjamo v zvestega prijatelja. Nočemo storiti ničesar brez tega. Dajemo mu toliko moči, da se njegova sikajoča pesem vedno bolj krepi in prevzema našo voljo. Postopoma naredimo prostor za tesnobo in tesnobo, kaj se bo zgodilo in katastrofizem vsega, kar bo prišlo, bo še hujše.
Nekateri vidiki morajo biti jasni. Pogum ne pomeni odsotnosti strahu. Pomeni iti naprej kljub strahu. Pravzaprav smo resnično pogumni le takrat, ko nas prevzame srce in kljub vsemu gremo naprej.
Pogum: kako prebuditi leva, ki spi v nas
Za trenutek se spomnimo na lik spečega leva iz Čarovnika iz Oza
Mnogi od nas smo speči levi. Vsi smo programirani, da se soočamo s težavami, ker je to značilnost naše vrste. Vendar se moramo včasih zbuditi. Ker konec koncev smo bitja, rojena v nenehno grozečih okoliščinah, ki so pozabila, česa so sposobna.
Da bi vas spomnili na to, predlagamo, da razmislite o naslednjih strategijah.
Pet stebrov poguma
Ko govorimo o pogumu ali moči, skoraj samodejno pomislimo na osebo z mogočno navzočnostjo in grozečim pogledom. za njihov pogum.
Pa poglejmo njihove značilnosti:
- Če morate nekaj narediti in vas je strah, naredite to s strahom. To je načelo, ki se integrira v misli in srca pogumnih ljudi.
- Pogumno srce ve, da je življenje onstran strahu. Pogum zahteva osvajanje novih meja.
- Dokler tega ne dosežemo, ne bomo prepričani o svojem pogumu. Do takrat se nam ni treba sramovati svojih solz. So način za sprostitev napetosti za izgradnjo trdnjave.
Za zaključek vemo, da je življenje včasih težko in težko. Nihče si ne izbere svojega trpljenja ali doživljanja določenih situacij. Vendar Odločitev, da se s težavami soočimo na edini možni način, prihaja iz srca: s POGUMOM.
Priljubljene Objave
