Živeti v sedanjosti pomeni uživanje v času, zaradi katerega smo ali obstajamo na določenem mestu . Čeprav ga včasih podcenjujemo, bo vse, kar počnemo v sedanjosti, tvorilo našo osebno prtljago. Sedanjost je čas dihanja med prsti: danes seješ, jutri boš žel.
Živeti v sedanjosti pomeni zavedati se vsake situacije, se z njo soočiti in v vsakem trenutku najti svojo večnost. Neprevidni ostanejo na svojem otoku priložnosti, medtem ko pregledujejo druga ozemlja. Drugega ozemlja ni. Ni drugega življenja razen tega.
Sedanjost je čas dihanja med prsti in včasih pustimo, da se izmuzne s pogledom na a prihodnost ki nas muči in preteklosti, ki ji dajemo moč, da nas priklene.
Dva meniha molita: eden je videti zaskrbljen, drugi se nasmehne. Prvi vpraša drugega: Kako je mogoče, da jaz živim v stiski, ti pa srečen, midva pa moliva enako število ur? In drugi odgovori: Vidiš, ti vedno moliš, da bi nekaj prosil, medtem ko jaz molim samo, da bi se zahvalil.
Večnost je sestavljena iz trenutkov
Čeprav razumemo fizično razsežnost čas ki predstavlja zaporedje trenutkov je težko vedeti moramo, da je življenje zdaj. Nikoli ni bilo in nikoli ne bo trenutka, ko življenje ne bi bilo zdaj.
Življenje ni drug kraj kot ta, ni drug čas kot ta.
-Walt Whitman-
Sedanjost je tako minljiva, da se je ta stavek, ki ste ga pravkar prebrali, že spremenil v preteklost. In prihodnost je tisto, kar načrtujemo, ko razmišljamo o tem, kaj narediti naslednji vikend, namesto da bi se osredotočili na naših pet čutov, da bi se spopadli s tem, kar je pred našimi očmi. Samo sedanjost ima čudovito prednost, da jo lahko spreminjajo naša dejanja in odločitve.
Medtem ko zapravljamo čas s preveč razmišljanjem o preteklosti ali skrbmi za prihodnost, naša sedanjost bledi med našimi prsti. Morali bi se ustaviti in pomisliti, koliko stvari pogrešamo zaradi navezanosti na spomine preteklost ali iz strahu pred prihodnostjo.
Vedno smo pripravljeni živeti, vendar nikoli ne živimo.
-Ralph Wando Emerson-
Prisotni v vsem, kar doživljamo in hvaležni za vsak doživeti trenutek
Če je naša sreča predvsem v pregledovanju spominov in pričakovanja le nejasno se bomo zavedali sedanjega trenutka. Še naprej bomo torej imeli omejeno dojemanje sedanjosti ko v resnici lahko uživamo v tisoč stvareh in se iz njih učimo, pa vendar imamo navado gledati nazaj ali naprej.
Zavedajte se prihodnosti in preteklost zaradi tega smo manj dovzetni za sedanjost ; začeti se moramo spraševati, ali res živimo realnost. Sedanjost je čas dihanja: danes se zdi večen, jutri pa bo minljiv.
Bodite prisotni v našem resničnost zahteva prakso, saj vse življenje prepuščamo mislim, ki ne zadevajo sedanjosti. Biti hvaležen za to, kar imamo zdaj, je prvi korak k temu, da se v celoti zavedamo tisočerih nians, ki sestavljajo naše vsakdanje življenje; nianse, ki nam uidejo, če pomislimo na nekaj, kar se je že zgodilo ali kar se še ni zgodilo.
Hvaležnost je spomin srca.
-Lao Ce-
Živeti v sedanjosti brez skrbi za preteklost in prihodnost
Vsak se lahko jezi zaradi nečesa, kar se je zgodilo, ampak zakaj bi bil še naprej jezen zaradi nečesa, kar ne obstaja več? Živite sedanjost v vseh njenih oblikah in bodite hvaležni zanje.
Skrivnost zdravega duha in telesa je prav v tem, da se ne pritožujemo nad preteklostjo, ne skrbimo za prihodnost in ne predvidevamo težav; namesto tega moramo živeti sedanji trenutek z vedrino in modrostjo.
Ne zadržujte se v preteklosti, ne sanjajte o prihodnosti, osredotočite se na sedanji trenutek
-Buda Gautama-
