Izberite delo, ki ga imate radi, in nikoli v življenju vam ne bo treba delati. Tako je rekel Konfucij že pred mnogimi stoletji. Zanimivo je, da je to še vedno zelo aktualen izraz. Zato vam želimo ponuditi nekaj navad, ki vam bodo pripomogle k udobnejšemu delu.
Dandanes v službi preživimo veliko ur razen posebnih primerov tistih, ki so rojeni s srečo in je ne potrebujejo. Včasih čas, ki ga porabimo, ni plačan, kot bi želeli
-Maksim Gorki –
Navade, ki vas bodo osrečile pri delu po Beth Thomas
Beth Thomas je pisateljica in trdi, da v službi preživimo preveč časa, da ne bi bili zadovoljni s tem, kar počnemo. Je avtorica knjige Powered by Happy: How to Get and Stay Happy at Work in bo naš vodnik na tem potovanju.
Thomas meni, da tudi če imamo svoje delo radi, so v njem običajno tudi elementi, ki nas delajo nesrečne. Nekateri so tako močni stres
Eden od simptomov prihoda živčnega zloma je prepričanje, da lastne
-Bertrand Russell-
Po mnenju Thomasa nezadovoljstvo na delovnem mestu vpliva na vse vidike našega življenja. Manj bomo produktivni, trpelo bo tudi naše razpoloženje. In vse to nam preprečuje, da bi bili srečni in veseli tudi v zasebnem življenju. Od tu nam avtor ponuja vrsto navad, s katerimi zmanjšamo negativni vpliv našega dela.
Pomislite na sedanjost
Ljudje smo strokovnjaki za skrbi za prihodnje situacije, ki sledijo znanemu pregovoru, da je bolje biti varen kot obžalovati. Zanimivo je, da se te situacije ne pojavijo vedno. Zaradi tega Čeprav je pomembno imeti rezervne načrte, se prihodnji scenariji ne smejo spremeniti v vir stresa.
Po Thomasu pomembno je nasprotovati negativne misli in ločite fikcijo od resničnosti. Zato je bolje analizirati različne situacije, ki smo jih predvideli, in na čim bolj realističen način oceniti možnosti, ki se spremenijo v resničnost. Če se pripravimo na vse verjetne in oddaljene nesreče, ki se lahko zgodijo, nam bo za kaj drugega dobesedno zmanjkalo časa.
Misli pozitivno
Druga pomembna navada, ki vam bo pomagala biti srečnejši pri svojem delu, je pozitivno razmišljanje. Spremenite svoje negativne strani v prednosti. Sčasoma bo to postal samodejen proces in bo ena najmočnejših zaščit vašega duševnega stanja.
Bodite radodarni
Še en nasvet, ki nam ga daje Beth Thomas, zadeva velikodušnost. Če se boste v svojem delovnem okolju vključili v človekoljubne dejavnosti, se boste bolje počutili. Ne bodite samotar in pomagajte svojim sopotnikom. Ne pozabite, da pri delu skupine delujejo bolje kot posamezniki.
Zato se Thomas ukvarja z ustvarjanjem podpornih mrež, kjer lahko zaposleni veterani svetujejo mlajšim. Na ta način se ustvarijo močne vezi. Tudi to je pomembno posveti se sebi
Počitek
Značilna težava samostojnih podjetnikov, podjetnikov in menedžerjev je nezmožnost izključitve iz dela. Visoke odgovornosti onemogočajo, da bi nehali razmišljati o delu. To ustvarja visoko stopnjo stresa. Zato Thomas priporoča počitek. Tako telo kot um potrebujeta trenutke počitka, da si napolnita energijo.
Dnevnik hvaležnosti
Ena najbolj posebnih navad, ki jih priporoča Beth Thomas, je vodenje dnevnika hvaležnosti. Vanj bomo kadar koli v dnevu pisali kazni za hvala drugi za to, kar nam dajejo.
Vsi imamo slabe dneve, ko se zdi, da svet dela vse, da bi nas razjezil, a tudi v teh dneh bomo lahko našli nekoga, ki nam bo pripravljen pomagati. Po drugi strani pa je to v dneh, ko se nam vse smehlja, dober način, da se spomnimo, da obstajajo tudi negativni dnevi.
Svetujemo vam, da te navade udejanjite, saj vas bodo po besedah avtorja pri delu bolj veselili. Ne pozabite, da se svet ne vrti okoli rasti podjetja, dostave naročil ali zagotavljanja, da vsi za mizo odidejo zadovoljni. Ti cilji morajo biti le del vaše poti, nikoli pa ne edina stvar, ki je pomembna: če ne bi bilo tako, bi postali čustveno nestabilna oseba.
