Moje življenje nima smisla: kaj naj naredim?

Moje življenje nima smisla. Počutim se, kot da me bo zaneslo brez cilja. Ne vem, kaj si želim, nič me ne motivira dovolj in ne najdem svojega mesta v svetu. Najverjetneje se v teh besedah ​​odražate sami, saj smo se vsi kdaj tako počutili. Slabi trenutki in eksistencialne krize so v določenih obdobjih življenja neizogibni.

Na splošno se eksistencialne krize pokažejo po bolečih situacijah, kot so konec razmerja, smrt ljubljene osebe, izdaja, izguba službe ...

To je lahko globoka eksistencialna kriza, zaradi katere se počutimo popolnoma izgubljene. Dvomimo, kdo smo, ko gledamo v prihodnost z negotovostjo, značilno za občutek nedoločenosti. Počutim se tako izgubljeno, da se mi zdi, da je moje življenje brez pomena in da ne najdem izhoda.

Kaj je smisel življenja?

Smisel življenja je bil v zgodovini tema neskončnih razmišljanj in razprav. Mnogi strokovnjaki (pisatelji, znanstveniki, filozofi ...) so poskušali odgovoriti na to veliko vprašanje, čeprav nobeden od teh odgovorov nikoli ni bil sprejet kot univerzalen.

Smisel življenja se nanaša na pomen, ki ga vsak od nas daje svojim izkušnjam ter ciljem in ciljem, ki jih imamo v mislih. Od osebe do osebe je različno, zakaj vsak posameznik mora najti svoj smisel življenja tako, da se loti notranjega potovanja.

Psihiater in pisatelj Viktor Frankl v svojem delu Človek v iskanju smisla trdi, da ima življenje v vsakem primeru smisel, saj tudi v primeru trpljenja in stiske, če mu je človek sposoben osmisliti, lahko svojo dramo spremeni v uspeh, da gre naprej. Po Franklu torej prav v tem čakanju na najdbo je smisel življenja vsakega od nas.

Vsak od nas piše svojo zgodbo, se odloča, kako se bo počutil v določenih situacijah in dan za dnem kroji svojo eksistenco.

Moje življenje nima smisla, žalost me preveva

V trenutkih, ko čutite, da je vaše življenje brez pomena, je običajno, da doživite določena čustva, povezana s tem stanjem. Pomembno je biti pozoren na opozorilne znake, saj kažejo na prisotnost težave in zelo verjetno je potrebna pomoč strokovnjaka. Lahko poskusimo:

Občutki žalosti. Počutimo se apatične, preveva nas žalost, ne da bi natančno vedeli zakaj. Nekateri prav tako mislijo, da ni razloga za takšno počutje, glede na to, da imajo dobro službo, družino prijateljev ... pa čutijo žalost, ki je ne znajo razložiti

Ne vem kdo sem.Odmaknjenost od samega sebe pride v poštev v obliki mojega življenja brez smisla in počutim se izgubljenega, ne da bi vedel, kdo sem in kaj hočem.

• Anedonija . Izgubite zanimanje za dejavnosti, v katerih ste nekoč uživali. V ničemer ne uživamo, nič se ne zdi nagrajujoče. Ravno zato se ob vsakem dejanju pojavi občutek dolgočasja.

Socialna izolacija.Žalost nezainteresiranost ter frustracija soočenje z nezadovoljstvom s svojim življenjem vodi v večjo socialno izolacijo, saj primanjkuje želje po povezovanju z drugimi.

V primeru eksistencialne krize se podajte na potovanje vase

Vzemite si nekaj časa in poglejte vase potovanje vase . Med tem potovanjem boste verjetno potrebovali zastavite si nekaj vprašanj: ali moram kaj spremeniti v svojem življenju? kaj čutim, kaj mislim in želim? Se postavljam na prvo mesto? Sem res to, kar želim biti?

Iskanje odgovorov na ta vprašanja nas lahko vodi po poti do znanje o nas ; zato bi lahko za izgubo smisla življenja obstajalo slabo samozavedanje o tem, kdo smo in kaj hočemo. Zato je verjetno, da se moramo za iskanje tega smisla povezati sami s seboj, se ceniti in čas, ki ga potrebujemo, posvetiti sebi.

Pomislimo: ali ima naše življenje res smisel, če ne vemo, kdo smo? Ker eksistencialna praznina (izguba smisla življenja) vključuje izgubo stika s samim seboj, je kot da malo po malo smo se oddaljili od samih sebe in začeli biti gledalci lastnega življenja.

Zgodi se, da ko smo osredotočeni na cilj ali osebo, nismo bili pozorni na dogajanje v nas. Zaradi tega, soočenega z afirmacijo, moje življenje nima smisla Predvsem pa moramo pogledati vase ponovno vzpostavite stik s svojim notranjim svetom pri sebi.

Človek se samouresniči v trenutku, ko se zaveže zadovoljevanju smisla svojega življenja.

-Viktor Frankl-