Tesnoba zaradi ločitve od partnerja

Vsak romantični razhod boli v večji ali manjši meri. V nekaterih primerih lahko konec razmerja doživimo celo na patološki način. To se zgodi ljudem, ki svoj odnos temeljijo na enem absolutno čustveno odvisnost in ki trpijo zaradi težave, znane kot ločitvena tesnoba od svojega partnerja .

Do pred nekaj leti je bila ločitvena tesnoba potisnjena v svet otrok, da bi opisali tiste otroke, ki doživljajo močno trpljenje, ko so stran od staršev. Obiskovanje šole, gledanje staršev, ko gredo v službo, ali celo spanje povzročajo izjemno stopnjo tesnobe in tesnobe, kar je pogosto neposredna posledica izobraževalnega modela, ki temelji na pretirani zaščiti.

Kljub temu lahko ta strah, ta obup, ki izhaja iz tega, da se vidiš daleč od referenčnih številk, segajo daleč čez otroštvo in adolescenco. Pravzaprav je veliko odraslih, ki doživljajo isto tesnoba uničujoče, ko vidijo, da je njuna ljubezenska zveza tik pred koncem.

Strahovi pretirane tesnobe psihosomatski simptomi nespečnost stalna zaskrbljenost… So stanja velike ranljivosti, ki zahtevajo poseben psihološki pristop. Poglejmo podrobno, kaj je.

Ločitvena tesnoba od partnerja: simptomi, izvor, strategije

Ko imate svojega partnerja radi, boli že to, da se za nekaj dni oddaljite od njega . Vendar pa obstajajo tisti, ki doživljajo ta občutek na bolj intenziven in celo travmatičen način.

Evolucijski psihologi pravijo, da je vez med pari danes postala enako pomembna kot tista, vzpostavljena med starši in otroki. Pravzaprav predvideva njihove dejavnosti

Lisa Diamond, socialna psihologinja z Univerze v Utahu, nam pojasnjuje v raziskovalna študija to Med odnosi med starši in otroki ter odnosi med pari je veliko podobnosti. Potrebujemo bližino osebe, ki jo imamo radi; poslušamo jo, skrbimo zanjo, skrbimo zanjo in njeno dobro. Včasih pa je ta navezanost nezdrava in postane tako obsesivna, da ustvarja škodljivo dinamiko.

To so scenariji, v katerih prevladuje tesnoba zaradi ločitve od partnerja, prednost pa imajo predvsem možgani, ki to izkušnjo predelajo kot grožnjo in kot travmatično. The sproščanje kortizola je ogromen in z njim se pojavi zelo širok razpon fizičnih in psiholoških simptomov .

Kaj točno je ločitvena tesnoba od partnerja?

Običajno je občutiti tesnobo, toda ko to stanje traja dlje časa in ga spremljajo zelo specifične značilnosti, gre za motnjo ločitvene anksioznosti.

To stanje spada v skupino anksioznih motenj Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (DSM-V). Manifestira se z naslednjimi simptomi:

Močna tesnoba in stres.
• Ponavljajoči se poskusi ponovne vzpostavitve stika in odnosa.
• Konec razmerja ni sprejet.
Neizmerno trpljenjein nezmožnost obdelave žalovanje posledica konca razmerja.
• Motnje spanja.
• Nezmožnost normalnega vsakodnevnega življenja do te mere, da ne hodite v službo.
• Motnje hranjenja (prekomerno uživanje hrane ali pomanjkanje apetita).
• Psihosomatske bolezni: želodčne motnje bolečine v trebuhu glavobol itd.

Kaj je vzrok?

Odzivi na konec zveze so lahko različni. So tisti, ki se s tem bolje spopadajo, in tisti, ki potrebujejo malo dlje, da ga premagajo; Na koncu majhen del ostane vezan na patološko in izčrpavajoče stanje .

To velja za ljudi, ki trpijo zaradi ločitvene tesnobe od svojih partnerjev in partnerk ponavadi predstavljajo zelo specifične lastnosti se pravi:

• Odvisna osebnost . Ti ljudje odnos temeljijo na a pretirana in neizmerna navezanost na partnerja . V najbolj ekstremnih primerih govorimo o vedenjsko odvisni osebnostni motnji, ki jo opredeljuje pretirana potreba po zaščiti.

Mejna motnja.V teh primerih se oseba boji, da bo zapuščena in ta patološki strah povzroča težave in nesoglasja. Razhod doživlja na posebej travmatičen način.

• Ljudje, ki so se razvijali od otroštva morbidna navezanost do staršev. Vez med staršem in otrokom opredeljujejo nemir, negotovost, potreba po posesti in soodvisnost, kar se bo odražalo v romantičnem odnosu.

Kako posredovati pri ločitveni anksioznosti od partnerja?

Terapevtski pristop za obvladovanje ločitvene tesnobe od partnerja se razlikuje glede na primer. Situacija se spremeni, če ima oseba težave z navezanostjo ali mejno osebnostno motnjo. V večini primerov pa Kognitivno-vedenjska terapija je koristna iz več razlogov :

• Posamezniku pomaga pridobiti vodstvene sposobnosti za ukrotitev tesnobe.
• Spodbuja obvladovanje žalosti zaradi razhoda.
• Oseba je usposobljena za pridobivanje veščin čustvenega odnosa in samospoštovanja.
• Delamo na različnih vidikih, da bi se izognili gradnji kakršne koli vezi na podlagi čustvene odvisnosti.

Tudi če konec razmerja ni nikoli lahek ni vredno reagirati skrajno . Zavzemanje pasivne drže in dovolitev, da nas požreta žalost in vzvratno ogledalo, ki gleda na spomine, je najslabša izbira. Brez oklevanja prosimo za pomoč strokovnjaka.