Premagovanje žalovanja ni niti očitno niti enostavno. Seveda čas pomaga, ampak brez osebne pripovedi o tem, kaj se je zgodilo, bomo verjetno čutili posledice rane, ki se dolgo časa ne zaceli. Morda bomo prenehali čutiti bolečino vsaj zavestno, vendar bo še naprej gravitirala v naša življenja na nepričakovane načine.
Ločitev od ljubljene osebe je vedno boleča, ne glede na to, ali gre za zapuščenost, razhod ali smrt. Je izkušnja, ki se lahko zgodi v kateri koli starosti in v različnih življenjskih okoliščinah. Včasih lahko izguba pusti nepopravljivo rano in tako žalost postane način življenja.
Predelava žalosti pomeni prestrukturiranje našega psihičnega sveta; gre za delo na sebi, ki nas pripelje do sprejemanja dogodka in preobrazbe našega načina bivanja in življenja. Šele ko pride do te preobrazbe, začutimo, da se intenzivnost bolečine zmanjša in se rana zapre.
Kdor še ni imel rane, se smeje brazgotinam ljubezni.
-William Shakespeare-
Žalovanje
Žalovanje ima dva obraza: prvi je stiska in trpljenje zaradi izgube predmeta naše ljubezni. Drugi je boj. Na eni strani žalost in želja po vrnitvi nečesa, česar ni in ga ne bo več. Na drugi pa naš notranji boj. Pri bolečini je nujno prisotna napetost med preteklostjo in prihodnostjo, ki se koagulira v sedanjosti.
Žalost se ne čuti samo do ljudi; doživimo ga tudi, ko smo prisiljeni opustiti situacijo, ki nas veseli, ali ko izgubimo predmet . Ta predmet je lahko mladost, ki nam je za vedno pustila denar, ali preprosto nekaj, česar nismo nikoli doživeli.
Vsak človek doživlja trpljenje na svoj način . To je odvisno od psihične strukture vsakega od nas in okoliščin, v katerih je do izgube prišlo. Običajno pa to naravnost zanikamo. Sčasoma nekateri sprejmejo, drugi pa predstavljajo določen odpor.
Žalovanje pri oskrbi rane
Nerazrešena žalost je rana, ki se ne zaceli. Je bolečina, ki ostaja živa in ne razreši se s časom . Lahko ostane prikrit ali pa ga ignoriramo, vendar je še vedno prisoten kot ozadje našega življenja. Nobena zgodba o žalovanju ni preprosta in to je problem v dobi, ki zavrača vse, kar je težko. Tragedija se v naši instant kulturi pogosto počasi celi.
Različno dolgo, odvisno od vrste izgube in jakosti bolečine ne moremo več normalno živeti . Žalost in nezainteresiranost prevladata nad drugimi čustvi. Delo ali študij bo verjetno prizadet in težko se bo počutiti udobno v družbi drugih. Trpljenje bo večinoma vse, kar imamo.
Izguba je prvi trenutek žalovanja. Seveda je to okoliščina, na katero ne moremo vplivati, sicer ne bi povzročala bolečine. Predelati žalovanje pa pomeni že drugič izgubiti tisto, kar imamo radi; zdaj pa prostovoljno kot učinek prestrukturiranja na misli in občutke. Včasih nočemo iti skozi ta proces.
Simptomi rane, ki se ne celi
Povprečno trajanje žalovanja naj bi bilo med šestimi meseci in dvema letoma. Zagotovo je eden najtežje premagljivih izguba otroka . Tako težko in hkrati nenavadno, da ni besede, ki bi označila to vrsto izgube. Obstajata sirota in vdovec, vendar nimamo izraza, ki bi označeval očeta ali mater, ki je izgubil otroka.
Rana, ki se ne celi, nam govori o nedokončanem delu na žalovanju. Najprej je tu odpor do sprejemanja tega, kar se je zgodilo. Včasih se ta odpor pojavi v obliki cinizma ali bega . V teh primerih postaneš preobčutljiv za neumnosti in izgubiš pristen stik s seboj. Živimo mehanično.
V drugih primerih zatiranje bolečine povzroči, da zbolimo in razvijemo čustveno ali telesno motnjo. Možno je tudi, da se boste skisali samodestruktivno ali neodgovorno.
