Morda ravno zdaj prehajate skozi eno od tistih faz, ko okoli vas vlada kaos. Vaše življenje, vaši medosebni odnosi, vaše delo ... Zdi se, da nič ne gre v redu in ne morete razumeti, zakaj. To je zelo pogosta situacija, ki postane zapletena, ker je velikokrat ne moremo definirati ali omejiti.
Nekateri ljudje izberejo pisanje oblikovati svoja čustva in sprostiti čustva. Pravijo, da se tako izpustijo in se počutijo veliko bolje. Drugi se odločijo za pogovor s svojimi najdražjimi. Tako najdejo brezpogojno podporo in malo pomoči, ki jih orientira sredi tolike zmede.
Risba je iskrenost, preoblečena v zasuk.
-Claude Serre-
Toda danes tudi nočemo govoriti s tabo Danes se bomo posvetili risanju, dejavnosti, ki je lahko naš zaveznik v najtemnejših trenutkih.
Risanje vam omogoča, da odkrijete sebe
V najbolj neugodnih okoliščinah je ena naših glavnih težav nezmožnost, da bi se s situacijami soočili na pravi način. Kot ne samo, da jih ne moremo pravočasno rešiti, ampak jih velikokrat še poslabšamo.
Zato je tako pomembno, da se ustavite in znova odkrijete kdo smo . Kajti tudi če mislimo, da vemo vse o sebi, ne vemo. Doživeti je še veliko novih situacij. Veliko izkušenj, ki jih še niste doživeli in na katere ne veste, kako bi reagirali.
Risanje vam bo omogočilo, da odkrijete vse, česar ne veste o sebi kot tudi izražanje tega, kar čutite, in vnašanje reda v tisto pokrajino, ki se zdaj zdi samo zapletena in kaotična. Kaosu, kot so vsemu šteti dnevi.
Umetnost ima edinstveno zaslugo, da razkriva dejavno vlogo in učinkovitost tega, kar se dogaja v ljudeh.
-Emilia Pérez La Rotta-
Morda mislite, da niste odličen oblikovalec in zato ta tehnika ni dobra za vas. Ampak to je le izgovor, ker ni pomembno, če si omislite le nekaj črt ali risb, za katere mislite, da nimajo smisla. Ne gre za pripraviti dobro, ampak osvoboditi um in oblikovati tisto, kar čutimo na papirju.
Ko stojiš pred praznim listom papirja in vzameš svinčnik ali pisalo, da na njem pustiš vse, kar te frustrira, ne razmišljaš o rezultatu, ne razmišljaš o ničemer. Enostavno pustite se odnesti in pustite, da vaša roka teče brez pritiska ali smeri. Rezultat vas bo presenetil.
Risanje v terapevtske namene
Vse, kar smo vam povedali do zdaj, vam bo pomagalo razumeti, da ima lahko risanje velike terapevtske koristi in vam lahko pomaga ozdraviti tisto, kar je v vas, da postanete malo bolj srečen in seveda, da se bolje spoznamo.
Če pa ste začetnik in res želite kar najbolje izkoristiti risanje v praksi morate uporabiti različne tehnike, odvisno od težave, s katero se soočate. Tako boste lahko dosegli različne rezultate glede na situacijo.
- Narišite črte in nato kroge: Ta tehnika je odlična, če vas dogajanje okoli vas razjezi. To agresijo morate sprostiti skozi črte, ki kažejo togost in trdoto vašega stanja in nato zaključiti z občutljivimi in sproščujočimi krogi.
- Risanje figur: če ste zaskrbljeni, je eden od načinov, da se osvobodite vseh teh misli, ki vam preprečujejo spanje, risanje geometrijskih likov, kot so krogi ali trikotniki. Narišete lahko tudi ljudi, živali ali pokrajino, odvisno od tega, kako se počutite glede svojih skrbi.
- Risanje mandal: i mandala uporabljajo se v religijah, kot sta hinduizem ali budizem, z namenom doseganja notranjega miru. To je odlična tehnika, če želite bolje razumeti sebe, razumeti kaos okoli sebe ali premagati razočaranje.
- Nariši ceste: včasih nas prevzame obup in ne najdemo izhoda iz težav. V teh primerih je risanje cest lahko ena naših najboljših možnosti. Med eno in drugo potjo boste spoznali, da morda lahko odprete več vrat, kot ste mislili.
- Narišite mavrice, rože in zelene pokrajine: zelena je barva upanja in barve nas navdajajo z veseljem. Risanje tega vam bo pomagalo premagati obdobje žalosti ali celo depresija . S svetlobo se bori proti temi, zato dajte svojim risbam več barve.
- Narišite spirale: včasih ni problem v tem, da ne najdemo izhoda, ampak v tem, da mislimo, da lahko gremo samo naprej ali nazaj. Risanje spiral vam bo omogočilo, da povečate svoje zavedanje dejstva, da obstajajo tudi subtilne meje desno levo gor in dol... Ni nujno, da je vse vedno ravno. To je dober način, da se sprostite in začnete iti naprej.
Ljudje morajo manj govoriti in več risati. Osebno bi se popolnoma odrekel besedi in kako organska narava vizualno sporoča vse, kar želim povedati.
-Johann Wolfgang von Goethe-
To je le nekaj idej, ki jih lahko uresničite, če ste v stiski, žalosti, obtičanju ali jezi. Lahko pa oblikujete tudi svojo metodo glede na to, kaj vam najbolj ustreza in vam nudi največ koristi. Morda boste ugotovili, da vam gre lažje narisati pike ali da radi kopirate slike.
Pomembno je le, da med risanjem ne razmišljate. Ne podžigajte skrbi ali težav. Enostavno pustite se odnesti, dokler ne dosežete želene osvoboditve, ki odpravi kaos, ki vlada okoli vas.
