Nekatera živila lahko pomagajo . Stres, vsakdanje življenje in naš modus vivendi nam lahko otežijo polno uživanje naše spolnosti. S spremembo nekaterih navad se bomo počutili veliko bolje.
Človekova spolnost se spreminja zaradi različnih fizičnih, psiholoških in socialnih dejavnikov. Če ne gremo mimo izboljša spolno življenje . To podpirajo štirje glavni dejavniki: telesna dejavnost, ustrezen ciklus spanja, sprostitev in zdrava prehrana.
Izboljšajte svoje spolno življenje z zdravo prehrano
Nekatera živila lahko izboljšajo naše spolno življenje. To je posledica določenih hranilnih vrednosti ali njihove kemične sestave. Prehranske pomanjkljivosti negativno vplivajo na zdravje, kar posledično zmanjša spolno željo.
Naravna prehrana, bogata z vitamini in beljakovinami, je zelo koristna za vaše zdravje. Poleg tega povečuje spolno željo in s tem intimne odnose . Nasprotno, neustrezna prehrana, v kateri prevladuje mastna hrana, jih bo poslabšala. To je zato, ker nekatera živila znižujejo našo raven energije in upočasnjujejo krvni obtok – dva ključna dejavnika za dolgotrajen, zadovoljiv seks.
Suho sadje
Posušeno sadje ima odlične lastnosti, ki so dobre za srce. Temeljni vir energije v uravnoteženi prehrani. Vsebujejo cink in magnezij . Vse lastnosti ki bistveno izboljša spolno zmogljivost.
Pest suhega sadja na dan, kot so oreščki, arašidi ali mandlji morda dovolj za izboljšanje vašega spolnega življenja. To se očitno zgodi, če naše telo ni občutljivo na ta živila.
kakav
Kakav je izdelek afrodiziak par excellence feniletilamin imenovan tudi ljubezenski dodatek. Pravzaprav spodbuja proizvodnjo dopamina, hormona, ki je odgovoren za užitek in srečo.
Njegovo uživanje aktivira možganske strukture, ki sodelujejo pri spolni želji. To je zato, ker deluje kot naravni stimulans in kot pionirska aminokislina hormona serotonina, ki povečuje vzburjenost in užitek med orgazem .
Citrusi
Citrusi vsebujejo minerale in vitamin C, ki pomembno prispevajo k povečanju spolne želje. Vitamin C ga zmanjša stres in tesnoba. Poleg tega sprošča snov, imenovano prolaktin, ki poveča raven oksitocina, znanega tudi kot hormon sreče.
Najdemo ga v sadju, kot je pomaranča
srček
Med se že od antičnih časov uporablja kot močan afrodiziak in kot možno zdravilo za določene spolne motnje. Je živilo s številnimi hranilnimi lastnostmi, ki telesu daje vitalnost.
Med njegovimi številnimi lastnostmi je zvišanje ravni testosterona Testosteron je hormon, odgovoren za povečanje spolne želje in izboljšanje orgazma. To velja tako za moške kot za ženske.
Znan izraz medeni tedni izvira iz starodavnih babilonskih, rimskih, egipčanskih in vikinških tradicij. Po babilonski tradiciji je nevestin oče dal medeno pivo ženinu, ki ga je moral zaužiti v prvem mesecu zakona. V Egiptu so faraoni uporabljali med v dneh po poroki, da bi dosegli zakonsko srečo. V starem Rimu sta mladoporočenca v prvem mesecu zakona vsak večer na nočni omarici našla kozarec z medom. Cilj je bil povečati plodnost. Vikingi so pili skodelico vina z medom, da bi povečali željo in plodnost.
V bistvu je med odlično živilo, ki nam ga je narava podarila za izboljšanje spolnega življenja.
Jagode
Jagode vsebujejo vitamina B in C, ki izboljšata prekrvavitev in posledično
Jagode stimulirajo živčni sistem, zaradi česar smo bolj dovzetni za vse spolne impulze. Ne pozabimo, da le malo sadežev velja za afrodiziak kot jagode. Uspešni filmi, knjige in televizijske serije so ta sadež uporabili kot protagonista nepozabnih prizorov.
Ni čarobnih živil, ki čudežno spremenijo vaše spolno življenje. Vendar pa obstaja nekaj živil, ki lahko izboljšajo vaše spolno življenje. Tako rekoč nas nagnejo k zunanjim erotičnim dražljajem. Spomnimo se torej, da so temelji za pridobitev a spolnost polne in zadovoljive so:
- Vodite zdravo prehrano.
- Delajte telesno vadbo.
- Vključite trenutke sprostitve.
- Izogibajte se stresnim in tesnobnim situacijam.
V vsakem erotičnem srečanju je neviden in vedno aktiven značaj: domišljija.
-Octavio Paz-
