Strah v možganih: kako nastane?

Strah imenujemo občutek tesnobe, ki ga čutimo, ko se soočimo z resnično ali namišljeno situacijo nevarnosti ali grožnje. The strah v možganih je posledica aktivacije prilagodljivega alarmnega sistema ob soočenju z nevarnostjo ki sproži fiziološke, vedenjske in kognitivne spremembe, namenjene preživetju.

Nevroznanstvene raziskave so strah vedno povezovale z možgansko strukturo, imenovano amigdala. Ta se nahaja v limbičnem sistemu in igra ključno vlogo pri iskanju in prepoznavanju signalov nevarnosti ter pri povezovanju z drugimi čustvi. Amigdala je običajno neaktivna, vendar se aktivira v primeru grožnje.

Nedavno je bilo ugotovljeno, da strah aktivira druge strukture in mreže v naših možganih, ki skupaj pripravijo naše telo na soočenje z grožnjo. Nedavna metaanaliza je pokazala, da amigdala ni glavno področje v možganih, povezano s strahom. Izvemo več!

Učenje o strahu

Tudi če se strah pojavi naravno ljudje se naučijo večine svojih strahov. Ta pojav se imenuje kondicioniranje strahu in se lahko pojavi namerno.

Takšno učenje pavloviano je ustvarjen z združevanje nevtralnega dražljaja (npr. kvadrat) in sovražnega dražljaja (npr. glasen hrup).

Nevtralni dražljaj, ki sprva ni povzročil nobene reakcije, na koncu povzroči pogojni odziv, v tem primeru pokrivanje ušes.

Učenje strahu se pojavi pri motnjah, pri katerih oseba sprva ni doživljala nobenih negativnih občutkov kot odziv na dogodek . Na primer oseba, ki se je nekoč brez težav vozila z javnim prevozom, a se po nekaj paničnih napadih in posledičnem občutku umiranja boji ponovno sesti na avtobus.

Strah v možganih in prizadetih področjih

Strah v možganih aktivira možganska področja povzeti spodaj: insularni korteks, dorzalni anteriorni cingularni korteks in dorzalni prefrontalni korteks.

Insularni korteks:nahaja se na obeh straneh možganov. Je regija, ki združuje kognitivne in fiziološke informacije povezana je z oblikovanjem napovedi o tem, kaj se lahko zgodi . Odgovoren je tudi za integracijo čustev, ki prihajajo iz amigdale in čutov, kar povzroča interpretacije grožnje. Končno je povezan z averzivno pogojevanje torej predvidevanje posledic.

Dorzalni anteriorni cingularni korteks: igra temeljno vlogo pri učenju strahu in v vedenje izogibanja kot tudi v subjektivnem doživljanju tesnobe. Deluje kot posrednik v konfliktnih situacijah ugotavljanje pomembnosti dražljajev z usmerjanjem naše pozornosti in prinašanjem racionalnosti. Bolj ko je aktiven, bolj smo sposobni biti pozorni. in zato večji strah.

Prefrontalni korteks:pripada dorzolateralni regiji čustveno uravnavanje strahu in izražanje s tem povezanih fizioloških odzivov. Po drugi strani pa nam ventromedialna regija omogoča razlikovanje ogrožajočih dražljajev od varnih.

Izražanje strahu v vedenju

Ko čutimo strah naši možgani se odzovejo hitro in nehote. Sproži zapleteno mrežo, ki žene naše telo, da pobegne iz te situacije.

Po delovanju inzulina se začnemo potiti, srčni utrip pospeši in se pripravlja na pobeg, noge postanejo aktivne. Zato sproži fiziološke odzive, da naše telo pripravi na tek. Sprednja cingularna skorja osredotoči našo pozornost na nevarnost in aktivira kognitivne mehanizme, potrebne za obvladovanje situacije (na primer izbira, ali prositi za pomoč ali pobegniti). Na kratko The možgani nam omogoča preživetje.

Vendar če so reakcija pobega ali misli pretirane, se lahko proizvede neprilagodljiv vedenjski vzorec kot je bilo prej omenjeno. Na primer, ko ne moremo več iz hiše.

V teh primerih je insula tista, ki razlaga dražljaj kot grozeč, kar v resnici ni, ali cingularni korteks, ki nas prisili, da se osredotočimo na nevtralne dražljaje; tako kot težimo k temu, da pod vplivom prefrontalnega korteksa pobegnemo ali se izognemo nenevarnemu dražljaju. Z drugimi besedami, škoda je vnaprej prikazana v neškodljivi situaciji spreminjanje strahu v patologijo .