Odnosi so nedvomno eden najpomembnejših vidikov življenja. Morda prav zato pogosto povzročajo kakšne preglavice. Toda zakaj se veliko ljudi na koncu zaplete v zapletene in zadušljive ljubezenske zgodbe? Eden glavnih razlogov se nanaša na
Zagotovo ste tudi vi imeli idejo o tem, kakšna bi lahko bila popolna ljubezenska zgodba. V večini primerov pa se nagibamo k temu, da zapustimo sfero realnosti tako, da si partnerja predstavljamo in idealiziramo ne zaradi tega, kar je, ampak zaradi tega, kar želimo, da je. Na koncu ustvarite veliko število pričakovanja ki neizogibno niso zadovoljne. Večkrat.
Ko zgodba začne bežati, lahko domišljija uide izpod nadzora, kar povzroči razočaranje in grenkobo . Dokler ne pride pomanjkanje ljubezni ali trenutek, ko se pokaže napačna primerjava med idealom in realnostjo. Ob soočenju s tem se mnogi odločijo vrči brisačo, saj ne pristajajo na odpoved sanjam, ki so jih ustvarili.
Ker pričakovanja povzročajo težave
Nekatera človeška vedenja lahko povzročijo bolečino in trpljenje. Albert Ellis oče racionalne čustvene terapije je izjavil, da bolečine ne povzroča to, kar se zgodi. Nasprotno, krivda je v tem, kar si govorimo o tem, kar se je zgodilo.
Takoj, ko začnemo novo odnos točno vemo, kaj želimo. Toda če bo naš novi partner vsaj v najmanjši meri razočaral naša pričakovanja, bo to v nas sprožilo veliko jeze in frustracija . In takrat se bodo pojavile negativne misli, kot so: ne zdržim več, ne zdržim! ali Čudno se obnaša se je spremenil.
Že z banalnim primerom je jasno, da so pričakovanja nevarna past za vsak odnos. Težava postane še bolj zapletena, ker naša pričakovanja pogosto ostanejo tajna ali jih ne delimo z partner . Na žalost večina ljudi upa, da bo druga oseba sama razumela, kako se vesti. In to neizogibno zaplete stvari.
Pravo obžalovanje se sproži takoj, ko se pričakovanja razbijejo, sprašujemo se, zakaj smo začeli to razmerje . Toda ali je res potrebno? Ali obstaja kakšna alternativa temu vedenju, ki je tako nekoristno in škodljivo za naše počutje?
Izogibajte se negativnim posledicam pričakovanj
Tukaj je nekaj predlogov, ki nam bodo omogočili, da se izognemo pasti pričakovanj v našem odnosu par :
1- Bodite bolj prilagodljivi
Včasih se zdi, kot da partnerja iščemo po nakupovalnem seznamu . A priori postavimo niz zahtev, ki jih mora druga oseba izpolniti za vsako ceno, pri čemer izkazujemo togost, ki je ne uporabljamo tudi pri sebi. To je zelo nepošteno. Težava je v tem, da so ljudje redkokdaj popolni, zato je skoraj nemogoče, da bi nekdo v celoti izpolnil pričakovanja, ustvarjena okoli idealnega partnerja.
Nehajmo iskati nekoga, ki je 100% popoln: ne obstaja. Namesto tega poskusimo živeti trenutek z malo več naravnosti. Imeti pričakovanja je v redu, vendar se moramo prepričati, da niso preveč toga in se osredotočiti na tiste vidike, ki so za vas res pomembni.
2- Pojasnite, o čem se ni mogoče pogajati
Kar pa je bilo do sedaj povedano To ne pomeni, da se moramo poravnati . Nasprotno, nujno je, da se vprašamo, kaj si pravzaprav želimo, pri čemer na dan pokažemo svoje meje (in prepoznamo svoje hibe). Potem ko smo ugotovili, v čem nismo pripravljeni popustiti, je prišel čas, da se o tem pogovorimo s partnerjem.
Tako bo točno vedel, kaj nas muči. Prepirom in prepirom se bo veliko lažje izogniti. In skoraj čudežno bo izginilo tisto, kar smo imeli za nepremostljive probleme, kar bo dalo novo priložnost rast do odnosa.
3- Prosite svojega partnerja, naj nam pove o svojih pomanjkljivostih
Zelo dobro je poznati tudi stališče druge osebe. Da bo odnos resnično funkcionalen moramo odkriti in se zavedati pomanjkljivosti in omejitev človeka ob sebi . Najlažji način za to je seveda uporaba dialoga.
Na žalost niso vsi iskreni glede tega, kaj je res pomembno za njihovo dobro počutje. Če torej vidite, da je vaš partner omahuje ali vam ne more povedati, kaj potrebuje in kaj ga res moti, mu boste morali pri tem pomagati. Samo s poznavanjem njegovih konfliktnih točk se lahko skupaj izogneta težavam, ki jih ustvarjajo pričakovanja, ki lahko ujamejo odnos.
