Ikigai: Kako najti namen v življenju

V zadnjem času je vpliv japonske kulture na zahodni svet odločilen. Nekateri njegovi nauki, ki so danes v deželi vzhajajočega sonca stari že stoletja, prestopajo naše meje. Ena najbolj inovativnih idej je Ikigai.

Beseda ikigai lahko prevedemo kot življenjski namen ali razlog za bivanje. V tem članku bomo natančno videli, kaj je sestavljena iz te ideje in kakšni so zakoni Ikigaija.

Kaj je Ikigai?

Zakoni Ikigaja so prvič ugledali luč sveta na japonskem otoku Okinawa . Ta mali kotiček sveta gosti eden od

Obstaja veliko dejavnikov, ki so omogočili, da je prebivalstvo Okinawe doseglo sto let življenja. Med njimi je ikigai. Če citiram prebivalce otoka, je to razlog, zakaj se tam zbudijo jutro .

Ikigai se razume kot namen, osebno poslanstvo. To je življenjski slog, ki vključuje več kot le preživetje. Doseganje zahteva trud in predanost, ponuja pa tudi številne nagrade.

Kako najti namen svojega življenja?

Po japonski kulturi najdi ga obseg Po eni strani je treba izvajati dejavnosti, ki dajejo življenju vrednost, ki se lahko razlikuje od osebe do osebe.

Po drugi strani pa osmišljati svoj obstoj zahteva določeno stanje duha in rutino. Prav tu nastopi Ikigai. Z njegovimi zakoni je mogoče postaviti temelje, potrebne za doseganje življenjskega sloga, za katerega je vredno živeti.

Trije zakoni Ikigaija

Po mnenju Japoncev sledite zakonom Ikigai nujno je za dobro življenje. Kateri zakoni so to in kako jih je treba uporabljati?

1. Poiščite svojo strast

Prvi in ​​najpomembnejši korak do stopnje Ikigai je loviti svoje sanje. Skoraj nemogoče je živeti smiselno življenje, če opustite pot do tega, kar resnično želite doseči.

Vendar Najti svojo strast in jo doseči ni vedno enostavno . Obstaja veliko pritiskov, ki nas silijo, da opustimo svoje sanje in postanemo bolj realistični. Pot, ki nam jo prikazujejo, je vedno enaka: izberite fakulteto z veliko priložnostmi, poiščite varno službo in varčujte, da si lahko privoščite 15 dni dopusta na leto.

Toda kaj se zgodi s tistimi, ki nočejo slediti temu življenju? Nekonformisti umetniki vseh vrst, ljudje, ki želijo potovati po svetu, podjetniki ... vsi ljudje, ki bi se s takšnim življenjem počutili utesnjeno. Toda včasih se morajo prilagoditi in se.

Na srečo je vedno več ljudi, ki imajo pogum razbiti ustaljene vzorce in stopiti po svoji poti. V 21. stoletju, z vsemi možnostmi, ki so nam na voljo, je doseganje naših sanj lažje kot kdaj koli prej. Največja ovira je strah: če ga premagamo, bomo našli nešteto možnosti za uresničitev svoje strasti.

2. Ostanite fizično in duševno aktivni

Po celodnevnem delu ali študiju Komu ni treba za trenutek odklopiti? Nekateri to počnejo tako, da ležijo na kavču z prižganim televizorjem, drugi z brskanjem po internetu ali celo z uživanjem nezdrave hrane ali pitja alkohola.

Kakorkoli že eden najpomembnejših zakonov ikigaja je, da vedno ostaneš aktiven. Ni pomembno, ali ste utrujeni: če imate v mislih cilj, je bistveno, da s svojim telesom in duhom poskrbite čim bolje.

Da bi to dosegli, se je pomembno razvijati zdrave navade . Zdrava prehrana, šport, učenje novih dejavnosti… vse to so rutine, ki nam bodo pomagale doseči odličnost in namen našega življenja.

3. Povežite se z drugimi ljudmi

Še eno najpomembnejših pravil Ikigaija je deliti življenje z drugimi. Ko si sam, je veliko težje najti smisel svojega obstoja. Zato je nujno zagotoviti, da vaš cilj vključuje povezave z drugimi ljudmi, ki so vam pomembni.

Kot smo videli, nas ti trije zakoni vabijo, da vsak dan hranimo svoj Ikigai, da bi našemu obstoju dali večji pomen.

Avtorja Héctor García in Francesc Miralles po svojih raziskavah, opravljenih na otoku Okinawa, predlagata 10 zakonov, s katerimi ohranjamo naš ikigai aktiven :

Vedno ostanite aktivni.Pomembno je, da izvajamo dejavnosti, ki dajejo vrednost našemu življenju, da se posvetimo tistemu, kar imamo radi in kar nam daje občutek polnosti. Na ta način prinašamo lepoto in uporabnost drugim.

Življenje jemljite počasi.Hitenje ni dober zaveznik, nam sive misli in lahko vodi do slabih odločitev. Z umirjenostjo in vedrino dobi življenje nov smisel.

Ne jejte, dokler niste popolnoma siti.

Obkrožite se z dobrimi ljudmi prijatelji . Ljudje okoli nas so bistveni za doživljanje občutka dobrega počutja in polnosti, ki si ga želimo. Zdrav klepet, skupni trenutki zabave ... vse to prispeva k bolj intenzivnemu življenju.

Pridobite kondicijo pred naslednjim rojstnim dnevom. Fizično zdravje je bistveno za dobro čustveno zdravje. Poleg tega telesna dejavnost sprošča hormone, ki prispevajo k sreči.

• Nasmehni se . Pozitiven odnos do sebe ali drugih prispeva k ohranjanju zdravih odnosov, pa tudi k iskanju miru. Nič ni pomembnejšega kot naučiti se uživati ​​v sedanjosti.

Povežite se z naravo . Polnjenje dušnih baterij skozi stik z naravo nam bo dalo občutek svobode in energije brez primere.

hvala. Biti hvaležen je dejanje plemenitega srca tistih, ki cenijo preprostost in kompleksnost življenja kot del celote.

Živite v tem trenutku.Vse kar imamo je tukaj in zdaj. Nehajmo potovati v prihodnost in se osvobodimo ječe preteklosti, da povečamo pretok sreče.

Sledite Ikigaiju.Vsak od nas ima strast, talent, ki čaka, da ga odkrijemo, da nas spodbudi, da damo vse od sebe.

Iskanje svojega življenjskega namena v Ikigaiju je veliko lažje, če upoštevate ta pravila. Začnite jih uporabljati in kmalu boste lahko uživali v vseh njihovih prednostih.