Jasno moramo vedeti, da ko gre za varovanje našega dostojanstva in našega samospoštovanja, ne moremo sprejeti napak. Iz tega razloga pravimo, da življenje nas ne prikrajša za nekatere ljudi, vendar nas oddalji od tistih, ki jih ne potrebujemo.
Čustvene vezi so temeljne, zato je pomembno odstraniti vse brezsrčne ljudi, ki škodujejo naši samozavesti. Ko se tega zavemo, se bo pred našimi očmi materializiral nov svet in ne bomo si več želeli prisotnosti tistih, ki nam vzbujajo le dvome, nelagodje in demotivacijo.
Poplačaj s svojo odsotnostjo tiste, ki so ranili tvojo prisotnost
Odmakni se od tistih, ki ti ne zaupajo, pridruži se tistim, ki so prisotni, tistim, ki te imajo radi, tistim, ki te podpirajo. Poplačaj s svojim odsotnost kdo boli tvojo prisotnost in jim pokaži, koliko si vreden.
Vi odločate o svoji ceni, zainteresirani in sebični ljudje pa ne bodo videli nič drugega kot to. Pomembno je ostati blizu tega
- Odmaknite se od tistih, ki vam škodijo, od tistih, ki vam zatemnijo življenje, od tistih, ki so sovražni.
- Odmaknite se od vseh situacij, ki nimajo rešitve, in tistih, ki jemljejo vaše dobro počutje.
- Postavite čustveno distanco med vami in bolečino, zavrnitvijo in izdajo. Opazujte jih in se učite.
- Obvladajte svoje strahove, nadzorujte svoje demone.
- Zavedajte se, da je trpljenje izbira.
- Ne pretvarjajte ali anestetizirajte realnosti negativnih čustvenih vezi zaradi strahu pred izgubo.
- Ne pozabite, da vi odločate o pravilih življenjske igre.
Bolečina, ki pušča sledi
Ko sebe razbijemo na tisoče drobcev, da ohranimo druge cele, uničimo svojo sposobnost reagiranja. Z drugimi besedami, oslabimo čustveno odločnost, ki oblikuje naše bistvo. Ta nepovezanost s samim seboj ima škodljive posledice za naše čustveno zdravje, saj se izoliramo od realnosti in razvrednotimo svoje želje.
Vendar je treba povedati eno pomembno stvar. Vsak je lahko strupeni ljudje v določenem trenutku v življenju in v določenih odnosih pa je lahko videti iver v tujem očesu in ne videti bruna v svojem.
Slabi odnosi so zgrajeni na takih stebrih:
- Sprejemanje vloge žrtve.
- Zahtevna in ljubosumna tiranija tistih, ki verjamejo, da branijo svoje dostojanstvo, medtem ko samo škodijo dostojanstvu drugih.
- Ljubosumje.
- Neizmerna pozornost.
- Predložitev.
- Domena in agresija .
Samostrupenost: notranje čustveno neravnovesje
Tiho poslabšanje, ki se pojavi, ko se poskušamo prepričati, da je vse v redu ali da trenutna situacija
- Podrejamo se potrebam drugih.
- Če ne ugodimo svojim željam in podležemo zahtevam drugih, izgubimo svoje bistvo.
- Postanimo žrtve kronično.
- Preziramo svoje misli, svoja čustva in svoje uspehe.
- Vzdržujemo notranji dialog, ki škodi nam in drugim.
- Ne cenimo drug drugega.
- Nehajmo se ozirati vase.
Preden poskušamo popraviti svet, je bistveno, da dobro pogledamo svoj dom. Ničesar ne moremo rešiti, če najprej ne preučimo svoje vloge v toksičnem odnosu.
Samokritika ob pravem času je boljša od globoke čustvene rane v srcu, ki jo povzroči naše vedenje: nismo se pravočasno uveljavili.
Ne obupajte in ne pozabite: tudi če se je zelo težko zaščititi pred hinavščino in izdajo tistih, ki jih poznate, in četudi ni vse zlato, kar se sveti, lahko vedno verjamete v svet.
