Citati Virginie Satir nam govorijo o spremembah v naklonjenosti in odnosih . So darilo ljubezni in topline, namenjeno tistim, ki radi razmišljajo o pomembnosti ponovnega povezovanja s seboj in drugimi.
Virginia Satir socialna delavka, psihoterapevtka in pisateljica veliko svoje energije je usmeril v družinsko terapijo. Leta 1959 je ustanovil s Inštitut za duševne raziskave
Tisti, ki so jo poznali, jo opisujejo kot žensko, ki je sposobna prenašati toplino, predano pomembnim vprašanjem, kot sta komunikacija in samospoštovanje, ter ki je v odnos med pacientom in terapevtom dodala občutek in sočutje.
Za Satirja sta pozornost in sprejemanje temeljna elementa za pomoč bolniku soočiti se s svojimi strahovi in odpreti srce drugim. Upošteval je ljubezen kot najmočnejše terapevtsko orožje. Znana je tudi po svojem procesnem modelu spreminjanja.
Njegove najbolj brane knjige so Novo ustvarjanje ljudi. Vodi vas k zdravim odnosom v družini in z drugimi Kako je kaj v družini? : doživljanje odnosov na smiseln način Vzpostavljanje stika in Vaši številni obrazi: prvi korak do ljubljenosti.
Izbrali smo nekaj najlepših citatov Virgine Satir za razmislek z njene teoretske perspektive.
Citati Virginie Satir
Pomen odnosa do življenja
Življenje ni tako, kot bi moralo biti. Je, kar je. Razlika je v tem, kako se s tem soočaš.
Včasih življenje ne ustreza našim željam in željam pričakovanja prav nasprotno. Vendar se ne smemo nehati boriti ali iskati svoje poti. Dogodkov ne moremo vedno spremeniti, lahko pa se odločimo, s kakšnim odnosom se bomo z njimi soočili.
Življenje vdre, se zgodi in gre naprej, ne da bi nas vprašali za dovoljenje. Način, kako hodimo po svoji poti, določa naše duševno stanje in seveda našo vizijo življenja.
Pogum, da se opredeliš
Vsak dan prejemamo nasvete, mnenja in prošnje. Ljudje nas pogosto skušajo definirati in nam povedati, kaj lahko počnemo in česa ne. . Pri tem živimo po načelih, ki niso naša, ne da bi si dali možnost razumeti, kdo smo.
Zakaj bi se opredeljevali na podlagi mnenja, ki ga imajo drugi o nas?
Moč objemov
Za preživetje potrebujemo 4 objeme na dan.
To je eden izmed citatov Virginije Satir, ki najbolje opisuje pomen naklonjenosti in pozornosti v naših odnosih. Objem je majhna gesta, a polna topline, če prihaja iz srca . Je ena največjih čustvenih opor, ko smo otroci in nežen način, da pobožamo duše drugih, ko smo odrasli.
Objem je močna čustvena hrana, ki je potrebna za naše odnose odlično sredstvo komunikacije čudovit način, da damo ljubezen ljudem, ki so nam pomembni.
Kako pomembno je verjeti vase
Kadar verjamemo, da lahko, se lahko naučimo nekaj novega.
Učenje je povezano s prepričanjem, da smo tega sposobni. Če si odrekamo možnost, da bi se naučili nekaj novega, opravili izpit, imeli govor ali preprosto vozili ali skuhali jed, nam bo težko uspelo.
Najpomembnejša sestavina pri doseganju naših ciljev je pogosto prepričanje, da to zmoremo. alternativa .
Pristnost kot temeljni steber
Na celem svetu ni nikogar, kot sem jaz, tudi če obstajajo ljudje, ki so mi delno podobni. Vse, kar prihaja od mene, je pristno moje, ker sem to izbral.
To so besede, ki jih je treba upoštevati vsak dan. Vsi smo različni. Vsak od nas hodi po svoji poti in ima za seboj svojo zgodbo. Primerjaj se drugim ne koristi: nismo v enakem stanju. Najbolje je, da cenimo pristnost, ki jo imamo v sebi in jo lahko, če jo cenimo, pokažemo drugim.
Sprememba prihaja od nas
Nihče nas ne more prepričati, da se spremenimo. Vsak od nas ima vrata spremembe, ki jih je mogoče odpreti le od znotraj.
Eden od citatov Virginie Satir nas opominja, da siljenje drugih k spremembi in zahtevanje drugačnega vedenja, ki se nam zdi boljše, ne deluje. Resnična sprememba ne prihaja iz občutka dolžnosti ali želje, da bi nekomu ugajali, temveč iz notranjosti od iskrene potrebe po spremembi.
Pogosto pričakujemo, da se bodo drugi obnašali v skladu z našimi željami, vendar je to večinoma način zmanjševanja njihove pristnosti. noter zdravi odnosi norma ni spremeniti drugega, ampak
Težave kot priložnosti
Glejte na težave kot na priložnosti za ustvarjanje nečesa novega, za učenje in rast iz kreativnega načina, s katerim se soočate z njimi.
Oviro vedno spremlja priložnost za rast . Morda tega sprva ne opazimo, a sčasoma je vedno mogoče prejeti življenjsko lekcijo iz težke situacije in načina, kako smo se z njo spopadli.
Pogosto problem ni nič drugega kot situacija, v kateri ne vidimo jasno, kako se z njo premakniti ali se z njo soočiti, in morda mislimo, da nimamo dovolj moči, da bi ji prišli do dna. Analiziranje, kako se s tem soočamo, je eden od načinov, kako ustvariti nekaj drugačnega in se iz tega naučiti.
Zavestna ljubezen
Kot zaključek najboljših citatov iz Vzpostavljanje stika povečuje pomen tega, da se počutimo ljubljeni in cenjeni s strani sebe in ljudi, ki jih najbolj spoštujemo.
Želim te imeti rad brez oklepanja, ceniti brez obsojanja, vabiti brez vztrajanja, pustiti brez občutka krivde, kritizirati brez obtoževanja, pomagati brez poniževanja; če mi želiš podeliti enako, se lahko resnično srečava in drug drugemu pomagava rasti.
Citati Virginije Satir so vabilo k ljubezni kot stebru samospoštovanja in medosebnih odnosov . Močna zapuščina, ki jo je treba upoštevati pri naši osebni in družbeni rasti.
