Včasih se zgodi, da način, na katerega izražamo svoje misli, ali obnašanje, ki ga izkazujemo, pušča veliko želenega. Smo nesramni in vulgarni ter se ne oziramo na čustva drugih ljudi. Nekatera od teh vedenj lahko tako prizadenejo, da pogosto končajo s prekinitvijo prijateljstev med pari in družinami. Kakšna stališča ob tem uničujejo odnose in nam povzročajo trpljenje?
Če povzamemo, gre za kritiko zaničevanja protinapada in 'končna predaja.
Stališča, ki uničujejo osebne odnose
Ko se nekdo nesramno ali nespoštljivo odzove na nedolžen komentar, nenamerno aktivira čustveni del naših možganov. Ne v pozitivnem, ampak v negativnem smislu.
Tako nas ta aktivacija postavi pred dilemo med dvema dejanjema, ki nas želita zaščititi: beg ali boj. jeza . Ena ali druga izbira bo odvisna od stopnje nasprotovanja ali sovražnosti, ki jo čutimo v tistem trenutku.
V odnosih, ki uničujejo odnose, so sledi jeze, prezira in včasih zamere.
Vendar je učinek, ki ga komentar povzroči v nas, ponavadi enak: razdraženost, jeza in nezadovoljstvo do osebe, ki ga je rekla. Če jo vsakič, ko jo srečamo, zavzame enak odnos in nas verbalno napade, se je bomo na koncu naveličali. Nihče se ne mara obkrožati z ljudmi, ki nenehno povzročajo nelagodje. Zato se bova odločila prekiniti razmerje.
Kritika
Vedno pustite vse na tleh nikoli si ne umijete rok pred jedjo sistematično prihajate pozno nihče ne prenese tega so primeri nekonstruktivne kritike. Poleg tega, da jih ne spremlja vedenje, ki nadomešča neželeno, vsebujejo odločne in stavčne prislove (vedno nikoli). Izrazi, ki ne puščajo prostora za razumevanje ali prilagodljivost.
No kritika se lahko spremeni v konstruktiven predlog ali pa jo nadomesti manj škodljiv komentar. Tako se bomo temu izognili razprave nesporazumi in poslabšanje naših odnosov.
Stavkom v prejšnjih primerih bi lahko dodali, če pustiš vse na tleh, bom moral to pobrati. In že danes imam dovolj obveznosti. Rad bi, da mi pomagaš. Ali pa me spraviš v zadrego, ko prideš pozno. Ni mi všeč, da se moraš opravičevati vsakič, ko se to zgodi.
Prezir
Medtem ko se kritika kaže predvsem v ustni obliki prezir lahko realiziramo na dva načina: gestikulativno in verbalno.
V prvem primeru gre za manj neposredno, a enako destruktivno obliko. Oglejmo si nekaj primerov.
Oba primera Tudi če niso zelo izrazite, so zelo boleče za tiste, ki jih trpijo.
Ni hujše oblike prezira od brezbrižnosti
Jezik sarkazem to je druga oblika prezira. Oblika skrite agresije, ki je napačno razumljena ali izvedena ob nepravem času, lahko zelo boli.
Protinapad ali umik: stališča, ki zaostrujejo konflikt
včasih verjamemo, da imamo samo dve možnosti, ko nas napadejo: upreti se ali pobegniti. Če se odločimo za prvo, je najbolj logično dejanje, da sogovorniku samodejno odgovorimo kot prvo, kar nam pade na misel. In ponavadi ni nič prijetnega.
To ji povzroča nelagodje, zaradi česar nas lahko znova napade. Tako bova oba vstopila v nevaren začaran krog, ki ga je težko ustaviti.
Protinapad je eno od vedenj, ki uničuje odnose. Past, ki je, če je ne znate obvladati, lahko povzroči resne posledice, vključno s čustvenimi ranami, ki jih je težko zaceliti.
Ravno nasprotno umik je podoben predaji na bojišču. Je posledica hudega boja za oblast med dvema osebama. Tako se po tednih ali mesecih nenehnih napadov, kritiziranja ali zasmehovanja eden od obeh udeležencev odloči obupati: poiščite dialog in ne spopad.
Po drugi strani pa ta odnos razjezi drugo stran, ki še naprej čaka na napad, s katerim bi podžgala svojega. Toda na koncu, ko ne dobi nobenega sovražnega odziva, postane jezen, kriči in obupa. Nekateri ljudje ne znajo spoštovati trenutkov dihanja drugih ljudi in namesto da bi čakali, povečujejo konflikt s svojim vedenjem.
Kot smo videli, stališča, ki uničujejo osebne odnose, niso prijetna niti njihove posledice. Zavedamo se, da če nas nekdo kritizira (na nekonstruktiven način), težko bomo njegovi prijatelji ali če se nenehno pritožujemo partner verjetno se bo od nas odselil. Kljub temu še naprej sprejemamo ta vedenja.
Včasih je bolje, da se na poti ustavite, da zadihate in se zaveste, kaj se dogaja, kot da nadaljujete s polno hitrostjo, ne da bi razmišljali o posledicah svojih dejanj.
