Ljubezen je najgloblji, najbolj intenziven in ekspanziven občutek, ki ga lahko doživimo v vsakdanjem življenju. Milijoni ljudi na vseh koncih sveta se zaljubijo. Ljubezen pomaga celiti čustvene rane. Tolaži nas, ko nas je nekdo prizadel in naše srce opeklo .
Ne gre nujno za ljubezen med parom, govorimo o ljubezni v vseh njenih pojavnih oblikah: ljubezen do sebe, materinska ali očetovska ljubezen, ljubezen med prijatelji, itd. Občutek, da nas drugi priznavajo in sprejemajo, nam pomaga obnoviti naše srce in se ne počutimo sami, potem ko smo bili prizadeti.
Rodimo se sami, živimo sami, umremo sami. Samo s svojo ljubeznijo in prijateljstvom lahko za trenutek ustvarimo iluzijo, da nismo sami.
Orson Welles
Močno samospoštovanje nam lahko pomaga, da se lažje pozdravimo, ko smo ranjeni in zlomljenega srca. L’ ljubezen do sebe je dobro zdravilo za trenutke, ko vidimo le ovire na svoji poti in želimo pozdraviti svoje ranjeno srce . Skrb zase, namesto da se mučimo, je dober recept za boljše počutje, ko nas drugi izdajo.
Kaj je ljubezen in čemu je namenjena?
Ko govorimo o ljubezni, ne mislimo samo na romantično ljubezen, temveč na vse nianse tega občutka. Ljubezen vas vabi k druženju in širi vašo sposobnost povezovanja. Običajno daje prijeten občutek do drugih. To je močan občutek, ki nam pomaga vzpostaviti globoke stike z ljudmi, ki so nam pomembni .
Eden od namenov človeškega življenja, ne glede na to, kdor ga nadzoruje, je ljubiti vse, ki so v ljubečem dosegu.
Kurt Vonnegut
Ljubezen nam omogoča, da razvijemo empatijo, strpnost in sočutje na čistejši ravni. To je čustvo, zaradi katerega se počutimo tako dobro, da spominja na drogo, saj ko se konča, očitno želimo več. Po nevroznanosti ljubezen je psihofiziološka reakcija, ki jo sproži telo s sproščanjem nevrotransmiterjev na možganski ravni kot npr. oksitocin vazopresina ali dopamina .
Ti hormoni pomagajo razviti občutke ugodja, evforije, zadovoljstva in zadovoljstva. Na možganski ravni se aktivirajo določena področja možganov, ki krepijo vezi in dajejo prednost določenim vedenjem na socialni in čustveni ravni z ljudmi okoli nas.
Zlomljena srca je mogoče popraviti
Vsem se zlomi srce. Morda zaradi partnerja, ki nas je izdal, ali najboljšega prijatelja, ki nas je razočaral. Prevladujoče čustvo je žalost, kot da bi bili izpraznjeni in čutili, kako se nam srce razbija na tisoče koščkov. skupaj s hrbtenico našega čustvenega ravnovesja.
Predstavljajte si, da vas vaš najbližji prijatelj neha kontaktirati, ker je nekoga spoznal in nima več časa za vas. Kako bi se počutil? Zagotovo izdan in prizadet, nesposoben razumeti razloge za svoja dejanja. Kljub bolečini, ki jo povzroča pomanjkanje ljubezni, je mogoče ponovno zgraditi a zlomljeno srce kot feniks, ki se ponovno rodi iz svojega pepela .
ljubezen
Srce se lahko iz stiske ponovno rodi močnejše. Ta lastnost se imenuje odpornost, sposobnost, da se pozitivno prilagodimo težkim okoliščinam, s katerimi se srečujemo. Ni važno, če nam življenje nameni nekaj zoprnih trikov, tudi iz bolečih izkušenj se lahko kaj naučimo. . Samo vse moraš videti z druge perspektive.
Ljubezen do sebe je nit, ki celi rano
Ljubezen do sebe je osnova, iz katere se začne naše zdravljenje po koncu pomembne zveze. V tem smislu sposobnost za sprejeti sebe s svojimi napakami in lastnostmi nam omogoča, da smo prijaznejši in bolj sočutni do sebe in do drugih.
Na primer, predstavljajte si, da se sprejemate takšne, kot ste, in se počutite udobno s svojim fizičnim videzom in notranjostjo. Tako se boste lažje spopadli z romantičnim razhodom. To ne izbriše bolečine ob izgubi, ki jo vsi občutimo, ko oseba umre ali se situacija konča. Vsaj vseeno imeli boste moč obnoviti svoje ranjeno srce, ko bo bolečina popustila .
Posloviti se od tistega, kar ni več del našega življenja, je pogosto težko, saj nam povzroča bolečino in žalost. Ta čustva nam lahko dajo napačen vtis in nas prepričajo, da je srce zdaj za vedno zlomljeno. Vendar če se opogumimo in se soočimo s to bolečino bodo brazgotine ostale, to je res ampak rane srca se bodo zacelile .
Samo pogumni ljudje prosijo za pomoč
Ne smeš se počutiti manjvrednega, če potrebuješ pomoč, ker je to najbolj normalna stvar na svetu. Ko se soočamo z bolečino, potrebujemo tolažbo ljudi, ki so nam najbližji. Zato se pogovorite s tistimi okoli sebe in poiščite pomoč. Ljudje, ki vas imajo radi, vam lahko pomagajo rekonstruirati vašo zgodbo tako da lahko dokončno zaprete eno poglavje in začnete drugo.
Močnejši si, ko svojo bolečino deliš z drugimi. Izražanje ran bo vaše srce napolnilo z brazgotinami, polnimi ponosa, ki kot da pravijo: Soočil sem se s težko situacijo in sem jo lahko premagal. Včasih je treba, da bi prišli do te točke, koga prositi za pomoč psiholog spremeniti svojo življenjsko perspektivo .
Konec koncev je pomanjkanje ljubezni in ranjeno srce mogoče pozdraviti z ljubeznijo do sebe in naklonjenostjo najdražjih in najpomembnejših ljudi. Vaše srce bo sčasoma kot novo in vi boste močnejši. Dragi bralci, sprejmite bolečino, da se žalost umakne upanju. Potrebovali boste določen čas in čez čas boste razumeli, da morate sebi in drugim dati drugo priložnost.
