Živčni zlom: ko kameli slama zlomi hrbet

Živčna izčrpanost nas fizično in psihično oslabi. delo obveznosti, prekinitve, tesnobe … Je pa tudi odraz mnogih

Vsi bomo kdaj izkusili ta občutek, to obrabo na vseh ravneh. Pomembno je upoštevati, da utrujeni, psihično izčrpani možgani delujejo in se na dražljaje odzivajo drugače. Nevroznanstvenik psihično utrujeni ljudje bolj negativno dojemajo realnost in so veliko bolj čustveno občutljivi.

Včasih smo preprosto utrujeni, se znajdemo izčrpani in brez moči v tistem samotnem kotičku malodušja, kjer vse izgubi smisel bivanja, svojo svetlost, svojo spontanost ...

Po drugi strani pa je eden od vidikov, ki nas včasih privede do napak, prepričanje, da je ta psihološka izčrpanost v bistvu posledica usodnega kopičenja napak, slabih odločitev, neuspehov ali razočaranj. Ni res. Največkrat utrujenost je neposredna posledica ogromne količine nalog in dejavnosti, ki jih prevzamemo, ne da bi se zavedali, da presegajo naše moči .

Zagotovo se nam je že vsakomur zgodilo, da je dojemanje naše realnosti včasih odvisno od tega, ali vidimo kozarec napol poln ali napol prazen. Vprašanje bi lahko formulirali drugače: in ti ... koliko vode bi lahko držal, če bi imel kozarec v rokah ?

Živčni zlom: vse preveč pogosta težava

Carlo je s svojim življenjem zadovoljen, več si pravzaprav ne bi mogel želeti . Je grafični oblikovalec, rad ima svoje delo, ima partnerko, ki jo ljubi, pravkar je postal oče. Vse okoli njega je zadovoljivo, večjih težav v življenju nima; Opaža pa, da se vedno težje odloča, da je bolj redkobeseden, se ne zbere in celo težko zaspi.

Počuti se nesposobnega razumeti, kaj se mu dogaja. Vse je v redu; pravzaprav bi se morali počutiti srečnejši kot kdaj koli prej. Vendar v njegovih možganih je nekakšen senzor, ki mu to pove nekaj manjka, nekaj je narobe . Če bi imeli v tej zgodbi zunanjega opazovalca, bi nam lahko razložil različne stvari, ki bi pomagale našemu protagonistu.

Fizična utrujenost in izguba energije. Občutek izčrpanosti včasih doseže tolikšno raven, da je običajno, da zjutraj vstanemo in smo trdno prepričani, da ne bomo kos dnevu, ki je pred nami.

nespečnost. Na začetku je pogostejše nenadno prebujanje ponoči, sčasoma pa se lahko pojavijo resne težave pri spanju.

Puščanje pomnilnika. Revija za forenzično psihiatrijo

• Med telesnimi simptomi je običajno palpitacije prebavne težave

• Na čustveni ravni Zelo pogosto se počutimo bolj občutljivo

• Druga skupna lastnost je anhedonija; ali bolje rečeno nezmožnost občutka užitka ob uživanju stvari