Ste kdaj pomislili, kako živite, ko ste obsedeni z redom čiščenje ali po drugih mentalnih pravilih? Je to težava, ki prizadene tudi vas? Danes želimo z vami govoriti o življenju osebe, ki trpi za obsesivno kompulzivno motnjo. Gre za dvostransko motnjo: na eni strani so obsesije, ki vplivajo na posameznikov um in jih doživlja kot izjemno negativne, na drugi strani pa oseba razvije kompulzije (ki so lahko očitne ali skrite), ki služijo zmanjšanju neugodja, ki ga povzroča obsedenost.
Meja med nastopom obsedenosti in sprožitvijo kompulzije opredeljuje življenje osebe, ki trpi za obsesivno kompulzivno motnjo. Posameznik poskuša
Meja med nastopom obsesije in sprožitvijo kompulzije je tista, ki določa življenje osebe z obsesivno kompulzivno motnjo.
Anksioznost prevladuje v življenju osebe z obsesivno kompulzivno motnjo
Pri osebi, ki trpi za obsesivno kompulzivno motnjo, prevladujejo anksioznost veliko tesnobe. To čustvo je povezano z OCD, kot da bi bilo njegova senca. Zakaj? Ker je obsesivno kompulzivna motnja problem, ki povzroča tesnobo. To pomeni, da je anksioznost sama skupaj s potrebo po izogibanju tista, ki motivira samo motnjo. Ko se obsedenost pojavi, se anksioznost poveča in če se prisilni ritual ne izvaja, narašča vedno bolj, nato pa jo spremlja strah in s tem postane protagonistično čustvo.
Na primer oseba, ki je obsedena s čistočo (umivanje rok), ne bo imela težav z anksioznostjo, ko bo vadila svoje vedenje umivanja rok. Kdo pa si lahko privošči, da preživi ves čas z rokami pod pipo? Katera koža ne trpi zaradi predolgega stika z milom in vodo?
Predstavljajmo si tudi, da ta ista oseba za premikanje uporablja javni prevoz, na primer podzemno železnico. Pritisne na gumb, da odpre vrata in vstopi v vagon, takoj pa začne razmišljati o neverjetni količini mikrobov, s katerimi prihaja v stik. V tem primeru ko se znajde na mestu, kjer ne more izpolniti svoje prisile (umivanje rok), jo bo napadla tesnoba . Naraščajoča tesnoba, če impulz ni realiziran.
S tega vidika si lahko predstavljamo, kako oseba, ki trpi za obsesivno kompulzivno motnjo, težko živi miren vsakdanjik. Predmet obsesivno kompulzivno poskušal se bo izogniti situacijam, ki mu preprečujejo uresničitev svojih prisil ali ki ga izpostavljajo njegovim obsesijam (če nadaljujemo z zgoraj omenjenim primerom, se bo takoj izognil zelo umazanemu mestu). Posledica vsega tega je življenje omejeno na okolje, ki je čim bližje domu. Okolje kratkih razdalj, majhnih skupin prijateljev in malo ali nič družabnih dejavnosti.
Strah pred lastnimi mislimi: um kot neobvladljiva enigma
Oseba, ki trpi za obsesivno kompulzivno motnjo, se boji, kaj si misli njen um postane eno s svojimi mislimi in je prepričana, da če nekaj misliš, povečaš verjetnost, da se to zgodi. V mislih si ustvari pravila ali norme, ki jim nenehno sledi; če čuti, da jih ne more spoštovati, postane prepričan, da se bo zgodilo nekaj strašnega. Posledično je prvo čustvo, ki prevladuje, strah, ki se hrani s kompulzivnim ritualom, da sčasoma podaljša svoj učinek.
Z drugimi besedami, izvedite a popoln nadzor na naše misli je nemogoča naloga. Če se prisilimo, da ne razmišljamo o rožnatem slonu, bomo edina stvar, ki jo bomo naredili, to, da bomo še naprej razmišljali o tem slonu. Pravilo človekovega psihološkega delovanja v tem primeru je: bolj ko se nečemu izogibamo, bližje se temu približujemo. . Oseba z OCD ima enake misli kot vsaka druga oseba. Zgodi se, da poskuša z njimi ravnati na sovražen način, edini rezultat pa je njihova trajnost.
Cilj osebe je radikalno odpraviti mentalne vsebine, ki jo povzročajo strah ali grozo. A ker je to nemogoče, se boji le svojega uma. Tisti, ki trpijo za obsesivno kompulzivno motnjo, se bojijo, da ne bodo mogli nadzorovati svojih misli misliti namerava samo na tisto, kar mu je všeč, vendar mu to ne uspe, ker si za cilj postavi nekaj, kar je nemogoče doseči.
S tem v mislih lahko razumemo, kako so obsesivno kompulzivni ljudje odvisni od tega, kar jim govori njihov um, in poskušajo nadzorovati svoje misli z neuspešnimi strategijami, ki v primeru neuspeha povečajo njihovo stopnjo anksioznosti. Tesnoba, ki se spremeni v strah, zaradi česar se zanašajo na svoje kompulzivne rituale kot edino orožje za vrnitev v cono udobja. So sužnji svojega uma, svojo energijo porabljajo v zaman poskusu nadzora nad nenadzorovanim, ne da bi z izkušnjami preverili, da se ne zgodi nič slabega, če ne dajo duška svoji prisili.
Če poznate nekoga, ki trpi za to motnjo, je zelo pomembno, da z njim ne poskušate razpravljati o njegovih obsedenostih in ritualih. . To pa zato, ker je trdno prepričan, da tisto, česar se tako zelo boji, ne more izginiti. Ljudje z psihotične motnje dobro vedo, da so izgubili stik z realnostjo in vedo, da je njihov poskus nadzora nad njo zaman in pretiran. Vendar pa jih ogromna tesnoba in strah, ki ju čutita, prepričata, da vztrajata. Ravno ti zadnji dve čustvi aktivirata neskončen krog, ki ga ne morem prekiniti.
Najbolje je, da te ljudi motivirate, da se zanesejo na psihologa, specializiranega za obsesivne in anksiozne motnje. Pomagajte jim najti enega in če imate zaupanja vreden odnos, jih spremljajte na prvi seji. Ne pozabite: obsesivno kompulzivna motnja lahko blokira tiste, ki trpijo za njo, vendar obstajajo terapevtske strategije ki so se izkazali za učinkovite pri zmanjševanju negativnega vpliva na vsakdanje življenje tistih, ki trpijo za njo.
