Spirulina je cianobakterija, ki svoje ime dolguje svoji spiralni obliki in zelenkasti barvi zaradi prisotnosti klorofila. Ima veliko količino koristnih lastnosti za človeško telo, kot so: aminokisline, beljakovine, vitamini in minerali.
Je zelo zdrav dodatek, ki ne vsebuje nobenih kemikalij.
Milijoni ljudi po svetu uporabljajo spirulino kot prehransko dopolnilo v svoji prehrani po navodilih Organizacije za uporaba tega dodatka proti podhranjenosti v izrednih humanitarnih razmerah za doseganje trajnostnega razvoja.
Koristi spiruline za telo so znane že od antičnih časov. konkretna študija o njih je nastala po objavi leta 1940 francoskega botanika
Kasnejše študije so pokazale, da je ta populacija jedla nekakšno zeleno pogačo, ki so jo pustili sušiti na soncu. Ko so analizirali hranilne vrednosti te njihove tipične hrane, so spirulina superživilo, ki telo v velikih količinah oskrbi z vitamini, minerali, aminokislinami in beljakovinami.
Prednosti spiruline
Izboljša spomin
Uživanje spiruline pomaga izboljšati spominsko zmogljivost saj pomaga zaščititi kognitivni sistem ter spodbuja delovanje možganov in živčnega sistema .
Sprostite se
Ena glavnih sestavin spiruline je triptofan katerega naloga je sintetizirati beljakovine in stabilizirati živčni sistem. Triptofan je temeljna aminokislina za telo, ki proizvaja serotonin, hormon sreče. Ker je predhodnik serotonina, uravnava razpoloženje, stres in apetit.
Triptofan je bistven tudi za sintezo melatonin hormon, ki uravnava cikle spanja in budnosti, zaradi česar bolje spimo. Telo ga ne more proizvesti samo, zato ga moramo zaužiti s hrano.
Zaradi vseh teh razlogov dobre ravni triptofana pomagajo preprečiti motnje, kot so nespečnost, depresija in tesnoba.
Je nevroprotektor
Zanimanje je vedno večje spirulina kot nevroprotektor za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni, povezanih s kognitivnim sistemom kot je Alzheimerjeva bolezen Parkinsonova bolezen, shizofrenija in sindromi, ki so posledica pretresa možganov.
Najnovejše znanstvene študije so odkrile, da se toksini in težke kovine med življenjskim ciklom kopičijo v možganih
Spirulina je zaradi visoke vsebnosti klorofila pomembno sredstvo za izločanje težkih kovin in toksinov iz celic.
Zmanjša tveganje za embolijo
Ko govorimo o embolija ali možgansko ishemijo označujemo pomanjkanje krvnega obtoka v možganih
Študija, ki jo je izvedel Inštitut za farmacevtsko tehnologijo v Indiji, je odkrila, da uživanje majhnega odmerka spiruline vsak dan ščiti živčni sistem. Morski prašički, ki so prejemali spirulino in so imeli zato veliko prostih radikalov, so imeli boljše zdravje možganov kot tisti, ki je niso uživali. Ta laboratorijski test kaže obetaven učinek spiruline pri preprečevanju embolije.
Daje energijo
Spirulina deluje kot športni dodatek pomaga mišicam hitreje okrevati po koncu treninga telesna aktivnost
Njegovo vsakodnevno uživanje zmanjšuje občutek utrujenosti in izčrpanosti
