Povečanje inteligence je vedno mogoče. izkušnje .
Glede definicije inteligence ni enotnega mnenja. Za nekatere gre za sposobnost učenja. Za druge je to sposobnost uporabe znanja. Morda najbolj univerzalna definicija je tista, ki jo pojasnjuje kot sposobnost iskanja novih rešitev za stare probleme. Po drugi strani pa različni modeli trdijo, da je treba inteligenco namesto edinstvenosti razumeti kot niz inteligenc: čustvena inteligenca, socialna inteligenca, logična inteligenca itd.
Raje imam inteligenten pekel kot neumna nebesa.
-Blaise Pascal-
Inteligenca torej ni uporabna samo za poklicno dejavnost. Tako ali drugače to, da smo pametnejši, nam tudi pomaga, da smo več srečen . Zato je vredno delati na povečanju inteligence in v ta namen je treba upoštevati 7 genialnih trikov.
Triki za povečanje inteligence
1. Meditacija
The meditacija To ni preprosto razmišljanje, temveč sklep, podprt s številnimi študijami. V več poskusih, spremljanih z magnetno resonanco, je bilo dokazano, da možgani po meditaciji delujejo bolje.
Ni hujšega sovražnika od
2. Živite nove izkušnje
Vse novosti predstavljajo spodbudo, ki pomaga povečati inteligenco.
Izlet, obisk kraja, ki ga ne poznamo, branje nove knjige ali katera koli druga izkušnja, ki ni pogosta, je odličen vir prehrane za našo inteligenco. Če ostanemo v coni udobja, naš um postaja vse bolj len .
3. Redno se ukvarjajte s telesno in duševno aktivnostjo
L’ telesna aktivnost Je tudi način za zmanjšanje stresa in vzpostavitev duševne higiene. Um in telo sta vedno povezana drug z drugim. Zdravo telo je bistveni pogoj za zdrav duh, ki je sposoben izboljšati svoje sposobnosti.
Pomembno je tudi, da redno izvajate miselne aktivnosti . Poskusite spodbuditi svoj spomin tako, da si zapomnite telefonske številke ali določene podatke. Prav tako je dobro poskusiti ročno izvajati preproste matematične operacije. Igranje šaha, reševanje križank in podobne dejavnosti so idealne za dvig inteligence.
4. Naučite se novega jezika ali igrajte instrument
Učenje novega jezika je vedno velik izziv. Ni lahko, še posebej, če gre za jezik, ki se zelo razlikuje od našega maternega jezika. Ampak tako je prav ta težava zaradi česar je odličen način za povečanje inteligence .
Ko se učite novega jezika, izvajate številne intelektualne funkcije hkrati. Enako se zgodi, ko se naučiš igrati glasbilo. V obeh primerih
5. Iščite najtežjo pot
Ko izberemo lažjo pot, morda prihranimo čas, a prispevamo tudi k atrofiji nekaterih veščin
Mogoče je v določenih okoliščinah prav, vendar občasno prav tako je dobro izbrati težja cesta. Ne iščite navodil, ampak določite pot
6. Povežite se s katero koli vrsto osebe
Tako kot so pomembne nove izkušnje, je pomembno tudi povezovanje z različnimi ljudmi. Vsak odnos nam nalaga izziv videti in razumeti stališča drugih ljudi in to vam omogoča, da povečate inteligenco.
Dobro je imeti različne prijatelje starost izvor idej itd . Če se navezujemo samo na ljudi, ki so nam podobni, bistveno omejujemo svoje izkustveno polje. Prav tako postavljamo meje svoji možganski dejavnosti.
7. Privoščite si dovolj in ustrezen počitek
Vse, kar ostane, je, da ponovimo točko, ki je vse bolj očitna: počitek je tako pomemben kot delo ali še bolj. Tekmovalni športniki to dobro vedo, saj pri delu dosežejo zelo visoko stopnjo utrujenosti. Možgani pa jih potrebujejo za pravilno delovanje. V odsotnosti počitka bodo možgani otopeli in bodo delovali počasneje ter z močno zmanjšano sposobnostjo.
V počitek so vključeni trije vidiki: aktivni odmori med delom, čas namenjen spanju in čas namenjen zabavi . Vse te dimenzije so zelo pomembne. Aktivni odmori so sredstvo vsakodnevne zaščite, da se izognemo možganski otrplosti. The spati
V bistvu moramo slediti življenjskemu slogu, ki nam omogoča, da smo bolj budni in pozorni na realnost, ki nas obdaja. Vključevati mora tudi vsakodnevna orodja za nego možganov. To se bo nedvomno odrazilo na našem počutju in inteligenci.
