Strah pred zavrnitvijo je lahko naš najhujši sovražnik ali najboljši zaveznik

Nekoč sem vase ujela strah pred zavrnitvijo. Strah, ki ni bil povezan z javnim nastopanjem ali intervjujem. Ta velik strah je izhajal iz pogovora o mojih občutkih in resničnih željah z enim mojih najboljših prijateljev.

Zelo sem se razjezil, ko sem bil sam in sem ji moral s svetlobno hitrostjo sporočiti svoje misli. Vendar znotraj mene Bal sem se tega narediti. Bojim se, da ne bo sprejel mojega stališča da se bo razjezil ali zavrnil.

Verjetno slej ko prej smo se vsi zavedali tega velikega strahu ki nas naredi skrbi kako nas bodo videli drugi. Pogosto nam preprečuje, da bi se soočili z drugimi zaradi strahu pred tem, kaj bodo rekli.

Čudovito bi bilo, če bi lahko Mogoče ima pozitivne posledice, ki nam pomagajo bolj, kot si mislimo morda moraš poskusiti. Ali bi bilo mogoče strah pred zavrnitvijo spremeniti v enega naših največjih zaveznikov?

Vsi se bojimo zavrnitve

Strah pred zavrnitvijo se lahko pojavi, ko skušamo osebi, ki jo imamo radi, izpovedati svojo ljubezen. Lahko nas blokira nas zatirajo in nam prepreči govoriti. To je situacija, ki nas bo obnorela in lahko povzroči tesnobo.

Toda zakaj se tega tako bojimo? Če pogosto razmišljamo No, še ni moj, tako da nimam kaj izgubiti. Zakaj ne najdemo poguma? Ker se strahovi rodijo z nami, smo se jih tudi naučili in če smo imeli nizko samopodobo, so rasli.

Že od rojstva se moramo počutiti del skupine. Del družine naših vrstnikov v družbi…Vendar z leti in razvojem naše osebnosti spoznamo, da smo drugačni. Nekateri naši odnosi niso dobro vidni ali sprejeti.

Normalno je, da dajemo pomen mnenju drugih ljudi. Če pa namesto dopolnitve drugačen pogled postane najpomembnejši edini razlog in resnica, vas čaka še veliko dela .

Takrat je poskušali se boste spremeniti, da boste podobni drugim da ne bi izstopali in da se nanje ne bi gledalo slabo. Pri tem pa boste imeli manj samospoštovanja in počutili se boste, kot da niste sami. Težko je biti to, kar nismo. Še težje je poskušati ne sprejeti sebe.

Strah je vaš zaveznik

Strah je vaš sovražnik. Omejuje vas, ohromi in vam preprečuje, da bi sami tvegali, ko bi delali, kar želite. Vendar je strah pred zavrnitvijo v pravi meri lahko pozitivna stvar.

Prebudi te: predstavljajte si, da morate govoriti pred občinstvom in da vas strahovi močno napadajo. Pojavili so se, da bi razumeli, da je to pomembna situacija, v kateri se morate preizkusiti. Uporabite jih sebi v prid zbuditi iz zimskega spanja in te šokira. Strah vas bo motiviral, da boste imeli najboljši govor doslej.

Spravi vas v stanje pripravljenosti: če ne bi bilo strahu, se ne bi zavedali, da ne izražate svojega mnenja zaradi strahu pred mislimi drugih ljudi. Prav tako se ne soočate z nekaterimi situacijami, ker se bojite, da bi vas sodili. Občutek strahu vam lahko pomaga raziskati izvor tega, kar vas imobilizira. Tako boste lahko uresničili določene težave, ki jih že dolgo nosite v sebi.

Zavračamo: Strah se lahko pojavi v situacijah, v katerih ste nepripravljeni. Na primer, želite izjaviti svojo ljubezen tisti osebi, ki vas je pustila v dvomih, vendar v sebi veste, da je prezgodaj, da ga še ne poznate dobro in da nekatere lastnosti te osebe ne sovpadajo z vami. Strah vas lahko opozori in si vzame več časa.

Zaradi strahu ne bomo vedno čutili želje po tem pobegniti energijo, ki jo občutimo ob občutku, lahko uporabimo tudi drugače. Lahko postane naš najboljši vir motivacije za soočanje s situacijami, ki bi se jim sicer izognili. Vi se odločite, ali vas strah pred zavrnitvijo paralizira ali vas žene naprej.

Kaj lahko izgubite s poskusom?