Včasih zaradi številnih obveznosti pozabimo, da moramo poskrbeti zase: edino osebo, ki nas bo spremljala vse življenje.
mogoče pomislite na svoje dobro počutje in si postavite prednost na seznamu dnevne dolžnosti se nam zdi sebičen ampak ni.
Posvetitev ur našega dneva skrbi za druge je pobuda, ki izhaja iz najbolj pristne in globoke naklonjenosti; če pa je ta situacija konstantna, je čustvena cena visoka.
Zato bomo v tem članku govorili o tem, kako skrbeti zase, saj je to temeljna in nujna sposobnost za dobro psihološko in čustveno zdravje.
Ni večjega zadovoljstva kot pogledati nazaj in ugotoviti, da si zrasel v smislu
Zakaj je skrb zase lahko tako težka?
Ker človeška bitja pogosto delujejo, se premikajo in sprejemajo odločitve na podlagi tega, kar potrebujejo ali kaj pravijo drugi; ne razmišljajo o svojih potrebah in pozabijo nanje.
Z drugimi besedami če nehamo poslušati sebe in skrbeti zase, pozabimo, kako to storiti.
Ljudje, ki ne znajo poskrbeti zase, gredo k terapevtu in pojasnijo, da se počutijo kot izgubljeni:
