Maske, ki jih nosimo: katere so vaše?

Maske, ki jih nosimo, so orodje, ki služi prilagajanju okoliščinam. To je eden od načinov, kako se moramo znova odkriti in iti naprej. Dajo nam občutek, da smo sposobni česar koli, in zadržujejo stran tisto, za kar verjamemo, da bi nam lahko škodovalo.

Skratka, maska ​​je nezavedni obrambni mehanizem, ki skuša naš pravi jaz zaščititi pred nevarnostjo. Je orodje, ki nam omogoča preživetje. Nošenje maske torej ni nujno slabo.

V nekaterih situacijah pa maska, ki smo jo izbrali, nima prilagoditvene funkcije, ampak ravno nasprotno. Psihopatologija je obširno preučevala maske, ki se trajno prilegajo našemu pravemu obrazu. Imenujejo jih ego Geštalt psihologija in kulturnih rezervatov v psihodrami.

Kdaj moramo nositi masko?

Maske se učimo nositi že od malih nog, ko se zavedamo, da v nekaterih okoliščinah ne moremo se obnašati, kot bi želeli, če želimo biti sprejeti.

Razumemo na primer, da moramo nadzorovati frustracija ali jezo, da bi pridobili odobravanje staršev. Ali da moramo biti potrpežljivi in ​​prijetni s sošolci, da nas sprejmejo.

Maska zarisuje meje odnosov in vlog, ki jih bomo morali prevzeti v življenju. Omogoča nam, da razmislimo o svojih vzgibih in razvijemo vrhunske sposobnosti, kot je empatija.

Na te maske ali notranje like se zanašamo tudi v stiski. Tu je na primer maska ​​močne osebe, uporabna v stiski ali v težkih trenutkih, ki jo bomo končno spustili, da se spočijemo od utrujenosti.

Maske, ki nas spremljajo v življenju

Maske se naučimo nositi kot otroci in jih izkoriščamo, dokler ne umremo. Nekateri so naše odrešenje, drugi naše prekletstvo. Oglejmo si najpogostejše:

Dobri fant. Otrok, ki se je naučil vedno lepo obnašati, da bi bil sprejet, komu je to težko postaviti meje ali izrazite svoje mnenje zaradi strahu pred neodobravanjem. Iščite naklonjenost s prijaznim in ustrežljivim vedenjem.

Bojevnik. Tista maska, ki se je oblikovala v najtežjih bitkah, nam je omogočila, da smo nepoškodovani izstopili iz velikih stisk. Zaradi tega pozabimo na strah in neodločnost ter nam omogoča, da prevzamemo nadzor.

Brezbrižni.Lik, ki ostaja nespameten ne glede na to, kaj se zgodi. Pred grožnjami se brani s skrivanjem bolečine.

Odrešenik. Reševanje vseh je njegovo poslanstvo: ljubitelj obupnih primerov in odgovoren za nesrečo drugih.

Žrtev. Naučil se je, da je življenje polno nesreč in da žrtve To je edini način, da pridobite naklonjenost in pozornost.

Tisti težki. Tipična maska ​​najbolj občutljivih ljudi, ki se bojijo biti prizadeti ali videti ranljivi. Soočeni s tem strahom so se naučili videti nečustveni in celo agresivni.

Večno srečni. Tisti, ki težko sprejemajo čustva, kot so žalost, jeza ali občutek izgube, se z grenkim nasmehom pretvarjajo, da je vse v redu. Način za beg od čustev.

Smešen tip. Naučil se je obiti čustva s humorjem. Gre za masko, ki je podobna prejšnji, a kdor jo nosi, je tudi prepričan, da ga drugi ne bodo več sprejeli, če bo pustil šale na stran in se začel kazati tak, kot je.

Ko maske, ki jih nosimo, držijo

Vse maske, ki jih nosimo, imajo nekaj skupnega: omogočajo nam, da zaščitimo svoj pravi jaz pred morebitnimi grožnjami. včasih nosimo jih tako dolgo, da se lepijo na kožo . Takrat se začnemo spraševati, ali smo res takšni; če je maska ​​del našega bistva.

Ko si začnemo postavljati ta vprašanja, pomeni, da nam je naša dragocena maska ​​predolgo delala družbo. In morda je ta vloga tisto, kar je ostalo od poškodovanega otroka ki hrepeni po tem, da bi bil ljubljen in upoštevan.

Maske, ki so nas nekoč ščitile – zdaj pa ne služijo ničemur – postajajo sredstvo za odklop od naših čustev, oddaljevanje od naših resničnih želja in idealov. Izguba bistva in čustvena povezanost nas lahko pripelje v slepo ulico ; poskušali bomo uporabiti isto masko znova in znova, tudi če kontekst

Nekaterih mask, ki jih nosimo, se težko znebimo . Na primer, nekdo, ki nosi masko močnega človeka, lahko misli, da ga drugi spoštujejo ravno zaradi tega vidika in da ga bodo morda zapustili, ko bodo videli njegovo ranljivost. Vendar je to prevara uma.

Ko je naše dnevno tolmačenje končano, se vrnemo domov. Potem, ko odstranimo vse maske, se lahko pogledamo v ogledalo in se povežemo s svojim pristnim jazom. Opazujmo, kdo v resnici smo, naša območja sence in svetlobe; Naučimo se ljubiti sebe, preden prosimo za ljubezen od drugih. Le tako lahko svetu pokažemo svoj goli obraz.